在科技日漸發達的現代社會，人們對西醫中保養身體的方法推崇備至，其實，在我們老祖宗的智慧中早已有了很多保養身體的妙方，比如中藥中的三七。
三七是很好的補血藥材，用來治療鐵打損傷，體內淤血，保養胃臟，強筋健骨有很好的療效。而且三七在食用上有很多種方法，可以煎服，可以泡水喝，可以熬湯，可以做成藥丸等。是用途廣泛，食用方便，療效極佳的養生佳品。
那麼在食用三七時需要注意哪些問題呢？比如什麼時候吃最好，三七的具體功效，三七的吃法以及食用三七時的禁忌是哪些。下面就為各位小夥伴們細細道來。
三七什麼時候吃最好
三七粉是我們常見的一味中藥藥材，對於我們的身體有很大的好處，那麼一天的什麼時候服用三七是最好的呢？一般來說三七粉一天服用2-3次，每次2-3克為最佳。每天早上醒來吃早餐的時候吃一次，晚上臨睡前吃一次，中午吃一次。早晚兩次最為重要，對於人體吸收三七的營養最佳。
三七的具體功效
1.能夠抑制腫瘤
長期食用三七對我們的身體有很大的好處，它可以幫助我們提高身體的抵抗力，日本醫學家做過一個實驗，給患皮膚癌的小白鼠食用三七粉，結果治療效果很好，小白鼠的皮膚癌得到了治癒。在日本很多醫學家都認為三七可以治療癌症。
2.止血、活血化瘀
三七有著非常卓越的止血效果，對補血造血也有很大幫助，對於身體損傷出血也有很好的活血化瘀的效果。
3.增強體質，提高免疫力
三七總皂苷可以明顯的提升吞噬細胞的吞噬能力，提高外圍血中白細胞的總數，促進白細胞的移動，從而提升抗病能力。
三七粉的正確吃法
三七粉一般分為生吃和熟吃，生吃可以治癒跌打損傷，外傷出血，產後血暈。並且可以防治冠心病和三高。熟吃的主要功能是補血，活血，改善身體虛弱，食欲不振，神經衰弱，過度疲勞以及貧血等。
作為我國中醫藥中最為常見的藥材之一，三七的功效已經受到歷代醫家的認可，在民間廣泛流傳。在很多情況下都可以使用三七來達到治療和預防疾病的效果。比如在遭受跌打損傷的時候，可以將三七敷在患處，平時身體虛弱，有亞健康的人士也可以服用三七粉來改善身體狀況。可以說是非常實用卻功效強大的藥物。