芬蘭人患心肌梗塞風險低 常蒸桑拿是關鍵

2021-01-12 環球健康

【環球網綜合報導】一直以來，桑拿浴在全球廣受歡迎，人們多認為其有放鬆身心、健康養生的功效。最近，有研究表明，蒸桑拿還可以降低患心臟疾病的風險。法國法蘭西24電視臺援引法新社報導稱，一項針對芬蘭人的研究發現，相較於偶爾蒸桑拿者，常定期蒸桑拿者罹患心肌梗塞的風險更低。

這項研究刊登於美國《神經學》雜誌。該研究邀請1600名53歲至74歲的芬蘭人參與，歷時15年，首次將桑拿浴與心臟疾病直接聯繫起來。研究指出，相較於每周僅蒸桑拿1次的研究對象，每周蒸桑拿4至7次的研究對象患心臟病的風險降低61%;對於每周光顧2至3次桑拿房的研究對象而言，此效果降低至14%。

同時，研究人員指出，即使將吸菸、高膽固醇、糖尿病等其它可能導致心臟疾病的風險因素考慮在內，研究結果仍保持不變。

來自英國布裡斯託大學的坤那特索(Setor Kunutsor)強調，雖然大多數人僅僅是為了休閒放鬆而蒸桑拿，但研究結果表明，桑拿浴對血管健康也多有裨益。他還補充說，蒸桑拿對降低患心臟疾病風險的積極作用，可能來源於桑拿浴會減輕血液循環的壓力。

效果這麼顯著，你是否也想去蒸個桑拿了呢？(實習編譯：宋宜 審稿：趙怡蓁)

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