宋朝對外戰爭勝率75%這一說法，最早出現於網絡論壇，並非經過專業統計得出。但這個說法有一定的合理性。
對外戰爭一詞如何界定，是統計勝率的關鍵。「對外」一詞，本身就帶有一種主動性的含義，因此「對外戰爭」應當被定為為：主動出擊其他政權的戰爭，而不是「與其他政權發生的所有戰爭」。但宋朝「對外戰爭」的勝率，卻將宋朝與周邊其他政權發生的所有戰爭都算了進去。
宋朝在宋太宗到宋神宗這一百年時間內，除了宋太宗的兩次北伐之外，基本上沒有大規模的對外出擊。尤其是宋仁宗時期，西夏李元昊崛起，屢次侵犯邊境，宋朝因為其軍事體制原因，只能消極防禦，難以主動出擊。防禦戰爭的「勝利」判定標準，即對方退兵。相比於開疆拓土，被動防禦顯然更為容易，送茶憑藉「龜縮功」，成功地擊退了西夏一波又一波的攻擊，這些都被當做「勝利」來書寫。然而，以宋朝和西夏的體量而論，宋朝被打得不敢出來顯然是太過丟人。
儘管如此，如果單看宋朝主動出擊的戰爭，其勝率實際上是不低的。以北宋而言，除了宋太宗的兩次北伐和宋神宗的永樂城之敗，其主動出擊的戰爭取得的戰果是不錯的。因為宋遼兩國在宋真宗時期便修好，所以直到金國崛起之前，宋遼基本沒有發生過大規模衝突，宋朝主要的對手是西夏。李元昊死後，宋夏的局勢實際上已經開始逆轉，在永樂城之戰前，宋神宗派王韶出兵河湟，徵討吐蕃各部，拓地千裡，史稱「熙河開邊」。而宋哲宗到宋徽宗時期，宋朝持續對西夏用兵，1115年的橫山之戰，宋軍奪取橫山，西夏都城徹底暴露在宋軍的攻擊範圍之內。
後來，隨著宋徽宗短暫拿回燕雲十六州，宋朝的疆域反而達到了最大，不過沒幾年北宋即滅亡。這是很少見的現象，一個王朝的疆域在即將滅亡的時候達到了鼎盛。
宋朝真正被詬病的點，在於：
第一，其並不能算作是一個真正意義上的大一統王朝
第二，宋朝的軍隊普遍較弱，對外戰爭沒有兩點，和漢朝的幾度出塞痛擊匈奴和唐朝的滅國數十相比，宋朝實在是太平庸了
但這也不能完全怪宋朝，畢竟宋朝遇到了前所未有的敵人——完全封建化的遊牧政權，面對這種集中了遊牧政權軍事優勢和中原王朝制度優勢的「怪胎」，難免會無所適從。
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