盤點最適合減肥的4款燕麥,款款適合你

2020-12-12 白瑞姬

鮑勃紅磨坊燕麥麩

鮑勃紅磨坊燕麥麩,主打高纖維。對於減脂期的人很有用,適合口感偏清淡的人食用,飽腹感也比燕麥強,可以直接用開水衝泡,適合忙碌的上班族。就是味道差了點。吃不慣的小夥伴可以加牛奶、水果等。

桂格即食燕麥

桂格即食燕麥無論是營養還是口感都棒,吃起來嚼勁十足,麥香濃鬱。主要還保留了燕麥:麩皮、胚乳和胚芽的三層結構,所以減肥人士可以放心購買。

西麥燕麥片

這款燕麥片大小較均勻,而且比較完整,質地相對更軟,回味有明顯醇厚的燕麥味道,對得起它100%燕麥的配料表!價格也比較親民,但泡著吃的味道比較淡,很多小夥伴說長期吃會接受不了,不過情況因人而異。

好哩清道麩進口燕麥麩皮

這個燕麥粥的感覺,口感平淡樸實,比較香的。由於味道佳、熱量低,是很多健身、減肥人士代餐必備。(燕麥麩皮就是包裹燕麥粒的那層外皮,含有一粒燕麥中95%以上的水溶性膳食纖維,被稱為「腸胃清道夫」,是健身、養生人士的最愛。)

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