根據校歷安排,學校2020年暑期時間為6月22日(星期一)至9月6日(星期日),暑期小學期時間為6月22日(星期一)至7月19日(星期日)。炎炎夏日,暑假即將開始,在娛樂玩耍的同時,我們也不能忘記注意自身安全。安全隱患就在我們身邊,只有事刻注意,才能防患於未然。
一、防疫不放鬆,安全要牢記
請大家及時關注並嚴格執行學校疫情防控相關要求。雖然國內疫情已經得到很好的控制,但是就國際疫情形勢來看並不樂觀,疫情還未過去,防疫工作不能放鬆,又臨近暑假之時,各種安全問題也不容易忽視,以下是一些防疫及其他各方面的安全小知識,快來看看吧!
對於大家假期出行旅遊的一些防疫安全,記好「28字防疫口訣」保障旅行途中的安全,當然能不出門就儘量不選擇出門,這是對自己對他人強有力的保護。
二、夏季天氣多變,保證汛期安全
今年我國多地防汛形勢嚴峻,暑假正是防汛的關鍵時期。夏季汛期,大家更要注意自己的人生安全。
1.儘量減少外出,不要到溪、河、渠、池塘、水庫等水域附近,以及低洼地帶、排洪溝邊危險區域和易發生泥石流、山體滑坡的危險區域活動或停留。
2.掌握正確逃生方法。當受到洪水威脅時,若時間充裕,應向山坡、高地等處轉移;若來不及轉移,要儘可能利用船隻、門板、木床等做水上轉移,或立即爬上屋頂等高處做暫時避險,等待援救,切勿獨自遊水轉移。
3. 雨後儘量遠離牆面通行。長時間下雨過程中或雨後,不要靠牆行走或者行車、停車,牆體經過雨水長時間浸泡,極有可能發生倒塌。
4. 雷雨天氣注意電氣、煤氣管理。暴雨雷電天氣時市民要加強煤氣和電源管理,要斷開家中用電設備的開關,防止管道氣體洩漏和電線浸水造成漏電失火、傷人事故。
三、出行要小心,交通安全記心間
有必要出行時,一定要提前做好出行規劃。同時,還要關注目的地的天氣變化和預警信息,避免前往有地質災害預警的地區。出行時要做好防疫保護措施,合理選擇交通工具,自覺遵守交通法規,倡導綠色文明出行。
1、假期出行遊玩,都應乘坐有安全保障的交通工具,鑑於最近疫情期間,出行遊玩時儘量選擇私家車,車輛出行過程中要佩戴好口罩,備好消毒液,車輛還要多通風。
2、乘坐公共運輸工具時,按車票指定的日期、車次乘車,不乘坐非法運營車輛。一些重要的證件例如身份證、銀行卡等要注意保管,不要放在同一處,以免造成不必要的損失。
3、出行乘機時務必遵守安全管理規定,聽從工作人員指揮。乘船應選擇正規營運的船隻,穿戴好防護救生裝備。過安檢時請禮貌配合工作人員,嚴禁攜帶違禁物品。
四、夏季遊泳嬉水,生命安全第一
夏日炎炎,大家可能都產生了下水嬉戲玩耍的念頭,不過要加強安全意識,保護好自身安全。
1、不要私自去不正規的遊泳場所,最好結伴去正規的場所遊泳。在天然遊泳場所時,要注意其配備好急救物資和救生員在場,還要在規定場所內遊泳。
2、遊泳前做好拉伸運動,要注意休息,不要長距離長時間遊泳,以免出現抽筋的情況。如果感覺身體不適,要儘快上岸休息,不要逞能。
3、去景區遊玩做船時,要聽從工作人員的安排,尤其做小船時,不要左右搖晃,以免小船掀翻或下沉。
4、遊泳要選擇有安全保護措施、有救援人員的水域和場所。遇到有人遇險溺水時,先向附近人求助或撥打電話報警,不要衝動盲目下水救人,避免不必要的傷亡發生。
五、爬山出行要需結伴同行
炎炎夏日,郊遊出行,爬山成了我們不可缺少的戶外運動。但爬山時也要注意安全事項,保護好自己的生命安全。
1. 做好充足準備。爬山前要準備好衣服、鞋子、飲水、食物等必要物品,儘量輕裝上陣少攜帶雜物。
2. 提前做好規劃。爬山要選擇常規路線,不要擅自到未開發的山區攀爬。
3. 登山途中注意安全。爬山過程中要做到觀景不走路、走路不觀景,照相時要選擇能保障安全的地方。
4. 要有團隊意識,不能擅自離隊。也不要到懸崖邊,河流邊等危險地帶留念拍照。
六、合理運動,增強體質
合理的運動不僅能夠增強身體機能,還可以放鬆緊張的心情。適度運動的同時,也要時刻注意科學運動。
1.單人運動為主。疫情期間建議大家在運動的選擇上以單人或非近距離接觸的運動形式為主。
2.做好運動前熱身,運動後拉伸。運動前務必要做好熱身運動,運動後要適度拉伸放鬆。
3.量力而行。增加運動量要量力而行、循序漸進,避免運動受傷和損傷。
4.防中暑。高溫天氣做戶外活動要注意防暑降溫。
七、科學飲食,注意衛生
飲食方面要合理搭配,注意個人衛生。提倡使用公筷,不食用「三無」食品,不食用不認識的野菜、野果、野生菌,注重食品安全,防止病從口入;選購生鮮食品時建議佩戴一次性手套做好防護,回家做好清洗,烹飪熟透後食用。
八、合理上網,不沉迷
不沉迷網絡和電子遊戲。對不熟悉的網路遊戲、直播、QQ群、微信群、貼吧不接觸不參與;表達觀點要理性,不造謠、不信謠、不傳謠;同時,注意保護個人信息,防止個人重要信息洩露。
九、謹防詐騙,小心應對
針對高校師生的網絡、電信詐騙時有發生,且手段多變,防不勝防,請廣大師生時刻提高警惕,增強防範意識,切勿上當受騙。
1、不貪圖任何便宜。無論任何時間任何地點,千萬不要貪圖意外之財,以免「貪小便宜,吃大虧」。
2、不信非正規渠道。購買各類門票、車票、機票和商品時,要到正規站點或官方授權的代售處和網站,千萬不要輕信「黃牛」,千萬不能為了方便而參與到非法的交易。
3、絕不洩露個人信息。任何線上線下平臺索要個人信息,或者陌生網站要登記銀行卡或驗證碼,或者被提示進行額外的操作完成交易或辦理手續時,要仔細甄別,小心謹慎。
4、不輕信簡訊電話。凡是自稱領導老師、自稱公檢法、自稱許久不見的親友等的來電或簡訊,只要涉及錢款等問題,務必通過其他正規的、已知的、常用的渠道反覆確認。
5、謹防實習詐騙。如今有許多詐騙團夥通過偽造合同等一系列手段詐騙大學生;更有傳銷組織防不勝防。實習期間要先了解好情況,無論遇到任何事情,務必向至少一位值得信賴的親友、老師或同學說明情況,尋求幫助,必要時可直接報警。
十、外出實踐,安全牢記
嚴守安全底線,提倡以「雲調研」「雲訪談」等網絡形式開展實踐活動。慎重甄選信息,不盲目輕信高工資、高待遇、久未聯繫的熟人或單位,警惕傳銷陷阱。如遇危急情況保持冷靜,首要保障人身安全,並設法與親友、學校聯繫。
1、保障人生安全,做到家庭知情。建議購買保險保障人身安全;提前告知家長,保證家庭成員知情。
2、了解情況,做好預案。充分了解當地天氣狀況、風俗習慣和治安情況等,提前做好安全預案,注意自我保護。
3、自覺遵守制度。遵守實習、考察單位的規章制度,踏實工作,將專業知識與實際工作有效結合,自覺維護學校的形象和利益。
4、 保護自身權益。在涉及籤訂協議或合同時,注意保護自身合法權益,謹防上當受騙;防範各種詐騙,警惕傳銷組織。
5、做好突發事件應急準備。如遇突發事件,請及時尋求當地公安機關等部門的幫助,並第一時間和學校、家人取得聯繫。
十一、心理健康,不可忽視
大學是培養人才的搖籃,也是孕育並締造科技進步、社會更新之地。隨著人類社會的不斷進步,精神文化生活逐漸被人們越來越重視。除了生命安全外,大學生這一關鍵群體的心理健康問題,也值得關注。
暑假期間隔離在家,需要時刻注意心理建設。適應學習環境,梳理學習目標,保持積極好學的學習心態,激發學習熱情,為新的學期設立學習目標;建立健康的人際關係,不衝動,不情緒化,培養合作以視和換位思考能力,在人際交往中樹立自信;樹立正確生命觀,珍愛生命,健康成長,遇事多與老師、家長多溝通,及時疏解情緒。
今年的暑期是疫情之下的一個特殊的暑假,為了幫助同學們順利度過疫情期間的特殊暑假,學生心理諮詢中心為大家提供「暑假網絡心理諮詢服務」為有需要的同學繼續提供心理援助。詳細預約方式請查閱「中財心理」公眾號。
一旦遇到危險狀況,請保持頭腦冷靜,及時尋求警方、學校、家人或朋友的幫助。學校24小時值班電話,學院南路校區:62288351、62288717,沙河校區:61776117、61776118。
了解必要得安全知識,有助於為你我得生命安全健康保駕護航。暑假到來之際,在享受假期的同時,也要時刻注意自身安全,只有防患於未然,才能不留遺憾。
圖文來源於央視新聞
主編/ 韓永琦
責編/ 胡淳儀 吳雨婷 張譯文 張貝凝 王碩男
文案/ 張貝凝 美工/ 賴雯珺 排版/ 賴雯珺
顧問/ 韓豫川
出品/ 文化與傳媒學院學生會宣傳