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西瓜熱量高 夏季吃太多容易胖
西瓜熱量高嗎 算是熱量比較高的水果，熱量為25大卡/100g。1個西瓜(可食部分1680.0克)含有熱量420大卡，需要慢跑62.7分鐘消耗完。 常見高熱量水果還有哪些： 1、櫻桃：每100克櫻桃有304千卡的熱量，相當於2.6碗米飯。 2、酸棗（幹）：每100克酸棗含有300千卡的熱量，相當於2.6碗米飯。 3、椰子：每100克椰子含有241千卡的熱量，相當於2.1碗米飯。
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西瓜的熱量高,減肥的人就不能吃嗎?需要注意的是這幾類人
這麼熱銷的水果，引來了大家的熱議，有的人說西瓜的熱量高，有的人說西瓜血糖生成指數高，到底什麼人不能吃西瓜呢？先來說下西瓜的熱量，每百克西瓜中的熱量是31千卡，脂肪是0.1g。但看這個熱量數據，並不算很高。再加上西瓜中含有92%的水分，減肥的人群適量吃是沒有問題的。
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這些水果營養高還不發胖!
榴槤榴槤的熱量為147大卡/100克,瘦肉的熱量為140大卡/100克,吃100克榴槤的熱量可比吃肉還多啦~榴槤在泰國負有盛名,被稱為「水果之王」。而且用榴槤製作而成的榴槤餅、榴槤班戟,會添加大量奶油和糖分,讓人迅速發胖。
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睡覺前吃西瓜會發胖嗎2大好處給你了解更多知識
2、西瓜有益於瘦身西瓜與其它水果相比，不含有脂肪，而且，其94%以上都是水分，可以幫助到身體內多餘水分的排出，體內的毒素也會隨之排出體外，既能消除水腫，又能排毒，大大加快新陳代謝的速度。西瓜的熱量也很低，多吃點西瓜就可以減少主食的攝入量，吃的東西變少了，身體還能不變瘦嗎？而且西瓜味道甜美可口，還可以解暑。
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「科普向」低熱量高營養,減肥期間可以吃哪些水果?
>椰子（241）萬萬沒想到這種長得憨厚的水果內心竟然是個熱量小公舉確認過熱量吃椰子是比吃炸雞排更容易長胖沒錯了菠蘿、葡萄、西瓜、芒果，熱量也不低哦有些人為了減肥不吃主食拿水果當主食這可是減肥大忌大部分水果的膳食纖維含量較高作為主食果腹的話吃太多容易引起胃痛、腹脹
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一個西瓜的熱量有多少
核心提示：很多正在處於減肥的女性會比較關注食物的熱量情況，尤其是夏季到來，減肥是非常迫切的，那麼如果想要同時水果來獲得減肥的效果的話，首先是不是應該關注水果的熱量情況呢，那麼，一個西瓜的熱量有多少，減肥女性應該吃多少？ 一個西瓜的熱量有多少?
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不吃主食吃水果就可以減肥?注意這幾種水果,比主食還容易發胖
但其實這種想法是錯誤的，很多水果吃了不但不能達到減肥的效果，反而吃比主食更加容易發胖。夏天最清熱解渴的就是西瓜了，也成了很多減肥女性在夏天的首選水果。但其實西瓜的糖分非常的高，你如果吃了兩斤的西瓜，攝入的熱量大約是二百五十克，而一碗米飯的熱量也就兩百大卡左右，西瓜的熱量可想而知。如果減肥的朋友真的想吃，吃一兩片就夠了，並且也不能在晚上吃。
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熱量相當高的5種水果,西瓜沒上榜,第3種很多瘦身人士都愛吃!
在這麼炎熱的氣候裡，大家都會想著吃些水果來降一降暑氣，在夏天裡最受歡迎的當然是西瓜了，水分充足，味道很清甜，特別是冰西瓜，越吃越上頭呢，當然，夏日的水果不止西瓜這一種，還有其他各種各樣的，不過，陽仔要提醒大家一句，吃水果也是會發胖的，尤其是對於那些想瘦身的人來說，以下這
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睡前怎麼吃宵夜才不發胖
核心提示：許多減重信息告訴我們，不想發胖的話，晚上不要吃太多東西，尤其要跟宵夜說再見。但是，近日美國農業部一項研究調查卻發現，你在什麼時間吃比較多的東西，和體重增減並沒有絕對關聯。
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是非答疑(14)|西瓜含糖量高、常吃西瓜容易長胖?
離開吃的量與整體膳食結構來談食物是否容易長胖，都是不靠譜噠。那麼西瓜含糖量到底高不高呢？一般水果的含糖量都得在10--15%之間，而根據《中國食物成分表》西瓜的含糖量僅僅5.5%~8%左右，依品種不同有所差異，總體來看屬於含糖量抵擋水果。
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這些素食熱量高,越吃越發胖,你還在吃嗎?
肥胖的人想要減肥，通常都會認為要少吃肉，少吃含油脂較高的食物（油炸食品如油條、糖糕、麻花等，烘烤類食品如桃酥、漢堡，糖炒油慄等），多吃一些果蔬、清淡素食，這基本沒錯，但是在我們吃的家常飯菜中，有一些素食熱量非常高，看看你在一日三餐中經常吃的有它們嗎？
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女人愛吃的四種水果,熱量高、容易長肉,想不發胖或許都很難
以水果來說，在食用時就應該多重視，看似香甜可口的水果，不見得都能幫助你保健好身體，如果當你過多的食用，還會導致身體熱量增多，導致你的身體容易長肉，這樣的話，想不發胖可能都是困難的事情了，一起來了解一下吧。
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你以為減肥吃頓水果,好自律哦!這幾種水果和豬肉熱量肩並肩!
而且用榴槤製作而成的，榴槤餅、榴槤班戟、榴槤蛋糕……會添加大量奶油和糖分，讓人迅速發胖！ 西瓜 西瓜含有大量果糖，這種果糖不像葡萄糖一樣讓人會感覺飽。所以人會無意識的多吃，從而積攢熱量，變得更胖。夏天一般我們都會吃冰西瓜，殊不知，溫度越低，果糖甜度就越大。就更容易發胖~~
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秋季水果多你得挑著吃,有些吃了發胖,有些吃了減肥,可不能亂吃
秋季水果種類確實非常多，再過一月就是中秋節了，在秋季成熟的水果有蘋果、獼猴桃、秋桃、李子、梨、葡萄、紅棗、核桃、石榴、柿子、楊桃、龍眼、柚子、芒果、火龍果、橙子、榴槤、荔枝、西瓜等大概差不多有30多種，雖然種類比較多，但是秋季吃水果，我們也要挑著吃，因為有些水果吃多了會上火，有些水果吃了會發胖
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睡前吃東西容易發胖?卡路裡是晚餐的兩倍?科學解釋就在這裡
換句話說，吃一頓豐盛的早餐比吃晚餐多消耗20卡路裡。這個熱量值並不高，但是除了消耗更多的熱量外，高熱量的早餐會大大減少一天的飢餓感，這可以更好地幫助我們控制熱量平衡。研究人員還指出，無論攝入多少卡路裡，早晨食物的熱效應都明顯高於晚上。
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這幾種水果,會讓你越吃越胖,減肥的人要少吃
日常生活中不乏有人將水果代替正餐來進行減肥，認為只要我不吃主食只吃水果，那麼就不會發胖。且不說水果代替正餐的這種做法是否可取，單說在減肥過程中如果選錯了水果不僅不能減肥，而且還會增肥。哪些水果會越吃越胖？
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醫生給出答案:睡前真正不能碰的是這五種東西
醫生給出答案：睡前真正不能碰的是這五種東西常言道「民以食為天」。一般來說，晚上應該是我們一天裡邊最放鬆的時候，因為結束了一天的工作，全身壓力最小，所以整個人的食慾也就比較好，而且很多人還喜歡在睡覺之前吃點東西，而有傳言稱「晚上吃蘋果勝似吃砒霜」，而大家在養生這方面的常識明顯不足，所以也就很容易深信不疑，今天我們就聽聽醫生怎麼說。晚上吃蘋果真的賽砒霜？
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比肉熱量還高的水果,越吃越胖,一張高熱量水果單,讓你吃得清楚
苗條的身材是所有人都在追求的事，特別是對於女性而言，會通過各種方式來減肥，其中最常見的方式就是節食減肥，但一般都堅持不了幾天，不吃東西太難熬了。這個方式不可行，還會採用不吃晚飯的形式，經常用水果當晚餐，因為水果中的維生素以及各種營養素高，還不用擔心發胖。
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晚上吃水果會胖嗎 什麼時候吃比較好
生活當中水果是必不可少的食物，平時適當吃些水果對身體是十分有益的。很多人都喜歡在晚上吃水果，又擔心會發胖。那麼，晚上吃水果會胖嗎?什麼時候吃水果好呢?吃什麼水果可以減肥呢?下面就一起來看看吧。晚上吃水果會胖嗎在晚上睡覺之前不要吃東西，水果也不要吃。在睡覺之前，胃是接近空腹狀態的，吃水果不利於吸收，容易發胖。
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這4種「增肥水果」,吃多了容易發胖,難怪一直瘦不下來
今天小編給大家介紹4種「增肥水果」，吃多了容易發胖，難怪一直瘦不下來啊！榴槤每100克榴槤熱量為147千卡，如果你經不住誘惑，慢走一個小時都不一定能消耗這些熱量。西瓜，在夏天吃西瓜真的最爽不過了，但是西瓜的含糖量高吃多了可是容易增肥的。