天冷,5天不用早起的早餐做法,每天一個樣,10分鐘上桌

2020-12-13 家常美食天天見

天冷,5天不用早起的早餐做法,每天一個樣,10分鐘上桌。

分享我家5天不重樣的早餐,暖心暖胃,吃了不長肉。

天冷了,最幸福的事情,就是早晨能在被窩多睡一會兒,相信很多上班族都有這樣的體會,早晨睡眠正酣,突然就被鬧鐘給叫醒了,再看看窗戶外面,天還是那麼的黑,忍不住就想倒頭再睡5分鐘哈,可是一家人的早餐還在等著自己呢。

沒關係,天冷了就遲起床幾分鐘,今天分享的5天早餐做法,不用早起,10分鐘就可以做好,早晨既能多睡一會兒,還不耽誤做早餐。

1

第一天的早餐

蔥花麵條,香菜心靈美蘿蔔絲,蒸山藥。

前一天晚上把山藥清洗乾淨,早晨起床後,把山藥切段放入高壓鍋蒸上,大火蒸5分鐘就熟,蒸山藥的時候,開始洗漱。這樣就不會耽誤早晨寶貴的時間。

洗漱結束後,煮麵條,燒蔥花湯,拌蘿蔔絲,不超過10分鐘就做好了。

蔥花麵條:

炒鍋裡滴幾滴油,放入適量蔥花、小半勺鹽、幾滴味極鮮、半小勺辣椒油炒香,再添加半碗清水燒開,臨出鍋撒上蒜苗和枸杞。

另一鍋煮麵條,煮熟撈碗裡,澆上蔥花湯,香噴噴的麵條就上桌了。

2

第二天的早餐

桂花熱牛奶,西芹拌玉米,香酥餡餅,煮雞蛋,水果是紅提葡萄。

早晨起床後,先把雞蛋放煮蛋器裡面煮上,把香酥餡餅放入烤箱,開上下火100度,烤5分鐘。

然後洗漱回來拌西芹玉米,加熱牛奶,牛奶放微波爐加熱40秒鐘,撒上清洗乾淨的桂花,喝著醇香,還有桂花的香味。

西芹拌玉米:

把西芹切丁,和提前煮熟的玉米粒一起焯水,裝入盤中,撒小半勺鹽、一丁點白糖,一點雞精,一小勺油,攪拌均勻,再放上幾顆清洗乾淨的新鮮枸杞。

吃起來脆嫩爽口,鮮香美味。

3

第三天的早餐

牛肉苤藍青蘿蔔餃子,辣椒油香醋汁,香酥餅乾,蒸山藥。

牛肉苤藍青蘿蔔餃子,是提前包好的,冷凍在冰箱裡面,早晨拿出來煮熟,調個酸湯就行,煮餃子的時候,再煮幾塊西藍花,搭配點蔬菜,更加營養美味。

煮餃子的時候,調個辣椒油香醋汁,舀一勺提前潑好的辣椒油,兩勺香醋,小勺味極鮮,攪拌均勻就好啦。

香酥餅乾:

這是提前做好的,早晨放入烤盤,上下火烤100度,烤5分鐘,就和剛烤出來的一樣香酥好吃。

吃起來有曲奇的香酥奶味道,還有黑芝麻的香味。

4

第四天的早餐

藕粉,煮雞蛋,香酥餅乾,水果是人參果。

今天的早餐最簡單了,只需煮雞蛋,加熱餅乾,然後用開水衝調藕粉,一小袋衝一碗,5分鐘就可以上桌的早餐。

我買的是純藕粉,沒有添加糖,吃起來是原汁原味的,喜歡吃甜味的,可以加點糖或者蜂蜜。

5

第五天的早餐

熱牛奶,蒸芋頭,煮雞蛋,香酥餡餅,水果是柿子。

芋頭是前一天晚上蒸熟的,早晨和雞蛋一起放入煮蛋器裡面,蒸5分鐘就好,雞蛋熟了,芋頭也加熱了,餡餅是紅棗枸杞餡料的,放烤箱加熱5分鐘,牛奶加熱40秒鐘,不到10分鐘,早餐就做好了。

最美不過家常菜,我是:廚房的溫馨——家常美食天天見。每天用心為家人做好一飯一菜一湯!家常飯菜就是家的味道,廚房的溫馨,充滿愛的小日子。家常美食就是每天用簡單的食材,製作出家人愛吃的、健康營養的飯菜。歡迎繼續關注!歡迎大家在評論區留言評論,提出寶貴意見。謝謝您的點評、點讚、分享。

此圖文為「廚房的溫馨」原創作品。嚴禁盜圖盜文、非法搬運,違者必究。

相關焦點

  • 分享5天懶人早餐,不用早起10分鐘上桌,大人孩子都愛吃的早餐
    分享5天懶人早餐,不用早起10分鐘上桌,大人孩子都愛吃的早餐。 更適合冬天吃的快手早餐,每天一個花樣,家裡有學生的快收藏。 最近天太冷了,今天的溫度是零下13度到零下5度,早起做早餐變得越來越困難了,不知道大家有沒有這樣的感覺?
  • 多虧《中餐廳》的這款早餐,讓我天冷不早起,10分鐘輕鬆搞定!
    多虧《中餐廳》的這款早餐,讓我天冷不早起,10分鐘輕鬆搞定!「媽媽,天太冷了,我不想起床」,孩子窩在被窩裡說,起床比春夏秋季花費的時間更長了。相信這是所有媽媽的心聲,除非你有一位願意早起做早餐的老公,孩子有一位勤勞早起又愛下廚的爸爸。可惜,沒有「除非」!沒有「如果」!可是孩子的早餐也很重要,不想起床,又不想孩子在外面吃,那就要摸索著學幾款快手早餐了。
  • 這早餐家裡有麵粉就能做,做一次三天不用早起,5分鐘就可上桌
    ,都能輕鬆搞定的,而且我們製作出來一次能吃三天哦,每天早上都不用早起了,5分鐘加熱一下就可上桌。每次做的時候我都會多做一點,早上可以直接拿出來,當作麵包吃,也可以放進烤箱中加熱5分鐘,吃起來鬆軟香甜,超級美味,這款早餐包對麵粉沒有要求,所以家裡有麵粉的都能做,這個早餐,家裡有麵粉就能做,做一次三天不用早起,5分鐘就可上桌。
  • 冬天懶人早餐,10樣材料營養全,簡單好吃不用動手,分分鐘齊上桌
    冬天懶人早餐,10樣材料營養全,簡單好吃不用動手,分分鐘齊上桌!這個法子好,早餐分分鐘1大桌,熱乎好吃有營養,春節天天可以睡懶覺了!冬天的早晨這麼冷,與被子的感情這麼深,一刻也不想早起啊!所以呢,我來了,教你一個懶人早餐,學會了,天天可以睡懶覺,早餐一會兒就能擺上桌,而且,營養一點也不少哦!曬曬我家的某日營養餐,黑芝麻饅頭、紅棗胡蘿蔔雙米豆漿、蒸荷包蛋、水果,足足有10種材料,有碳水,有蛋白,有堅果和水果,乾濕搭配,營養齊全又好吃!
  • 教你餃子皮新吃法,10分鐘上桌,媽媽不用早起30分鐘做早餐了
    餃子可葷可素,一次多包一點凍到冰箱裡,用來給上學的大寶做早餐非常的省事。不過,自己擀皮然後再一個人包的過程,往往要花掉我一天的時間。所以,後來為了偷懶,我經常會買提前擀好的餃子皮。雖然沒有自己現擀的好吃,但至少時間節省出來了,周末再也不用雞飛狗跳了。
  • 天冷別賴床,早起10分鐘,來碗熱乎的麻辣麵當早餐吧
    如果說,前兩天講過的早餐熱湯麵比較清淡,那我們今天就來個相對重口的,同樣適合天冷就愛賴床的小夥伴們,只需早起10分鐘,就可以來碗熱乎的麻辣麵當早餐啦~所需食材:麵條,小蔥,酥豌豆,辣椒麵,白芝麻;調味需要,鹽,雞精,味極鮮生抽,香醋,花椒油(
  • 三人早餐,備了5樣,營養全面,10分鐘即可全部上桌
    三人早餐,備了5樣,營養全面,10分鐘即可全部上桌。三人早餐,共備了5樣,簡單快捷,有營養的早餐粥、香甜的麵包,佐餐開胃的小菜,有粗糧、有蔬菜,還有營養豐富的蛋類食物,營養全面,10分鐘即可完成上桌,小編是怎麼搭配,如何製作的呢?一起來看看吧。
  • 這早餐不用開火,不用早起,2分鐘就能上桌,特省事
    這早餐不用開火,不用早起,2分鐘就能上桌,特省事。適合龍寶這種愛睡懶覺的懶媽媽。今天龍寶給大家分享這道快手早餐。酸奶即食麥片,我家孩子很喜歡這樣的早餐,麥片香香的,用酸奶拌上即食麥片,好吃還不怕上火。所需的食材有:無糖酸奶 200克,蜂蜜 10克,即食麥片 適量。
  • 早餐記得吃,吐司這樣做,營養又好吃,5分鐘就能做好,不用早起
    早餐記得吃,吐司這樣做,營養又好吃,5分鐘就能做好,不用早起早餐其實是一天中最重要的一餐,午餐和晚餐可以少吃,但是早餐不僅要吃飽,更要吃得好。但是很多人卻把早餐忽略了,早餐不吃,對身體傷害很大,特別是對腸胃,身體也會因為不吃早餐,缺乏營養,瘦的人更瘦,胖的人更胖。早餐記得吃,不管是自己做,還是出去早餐店吃,記得吃飽的同時,還要營養搭配好。今天分享一個非常簡單的早餐,用吐司做一個營養又好吃的早餐,關鍵是省事,5分鐘就能做好,就不用那麼早起床了。
  • 天冷了,早餐該換樣了,試試這個懶人早餐,10分鐘就好,越吃越香
    今天小面姨給大家分享一道「炒饅頭丁」的做法。我們這裡屬於關中地區,麵食是我們這裡一日三餐最常見的主食,一般來說,我們這裡的午餐會以麵條為主,各種各樣的麵條每天換著吃,感覺特別爽快,此外,早餐或者晚餐會以饅頭為主,通常是一碗稀飯、一盤菜,再加上兩個饅頭,吃著也特別得勁。因為有吃饅頭的習慣,所以我們這裡不管是農村或者城市,家家戶戶都有蒸饅頭的習慣。
  • 我家早餐豐富多樣,早起15分鐘就可以輕鬆備好上桌,味美營養
    快手早餐,15分鐘備了5樣,豐富味美,全都光碟。今天早餐簡單且豐富多樣,暖胃暖心,孩子吃得香,媽媽也開心。看看我們今天的早餐,備有豆漿、主食有餅類、蔬菜、有雞蛋,雖有5樣,而食材也是多樣化的,特別是豆漿,除了黃豆之外還有紅豆、蓮子,營養豐富的飲品,每人一杯,再吃一塊自己喜歡的早餐餅,能量滿滿的一天,一起看看吧。
  • 更適合冬天吃的快手早餐,每天一個花樣,家裡有學生的快收藏
    分享5天懶人早餐,不用早起10分鐘上桌,大人孩子都愛吃的早餐。更適合冬天吃的快手早餐,每天一個花樣,家裡有學生的快收藏。最近天太冷了,今天的溫度是零下13度到零下5度,早起做早餐變得越來越困難了,不知道大家有沒有這樣的感覺?
  • 天冷,我家早餐不馬虎,湯品暖胃營養,菜餚主食豐富,做法簡單
    天冷了,每一位早起的人都是最棒的,尤其是每天堅持給家人做早餐的爸爸媽媽們,每天讓我們吃到熱乎乎的早餐,幸福的一天從早餐開始。曬一曬我們家的學生早餐,不用早起,有湯有飯,葷素搭配,能量滿滿,吃好上學。
  • 天熱早餐就愛吃它,不用早起,清甜細滑,簡單易做十分鐘就上桌
    天熱早餐就愛吃它,不用早起,清甜細滑,簡單易做十分鐘就上桌。每天早上五點半起床為家人做早餐,這早餐做了有十年了,早上起床做早餐的時間也越來越早,十年前睡到六點半才起床做早餐,隨著孩子早上上學的時間越來越早,我也一年年的越起越早。
  • 天冷了,教你做懶人麵條,無需手擀,勁道爽滑,幾分鐘就上桌
    每年冬天,大家都有一個共同愛好,那就是早上都有賴床的習慣,尤其是上班族的朋友,每天都卡點起床,早上忙的都沒有時間吃飯,我作為一個家庭主婦,每天都早起做早餐,因為早餐是三餐中最重要的一頓,早上早起一會,做點有營養的早餐,這樣家人吃起來全身上下都暖和,而且經歷很充沛!
  • 早餐備了5樣,粥品點心,輕鬆製作同時上桌,家人全都愛
    今天5點就醒了,5點15分開始煮粥,剛好6點鐘就好了,把米入鍋之後可以準備點心、小菜,有時候還會鍛鍊身體15分鐘,所以,早起,不僅僅賺得時間,還有一份營養豐富的早餐,還有一份愉快的心情,看我今天準備的早餐,曬出朋友圈後,遠在上海的表嫂連誇我手巧心巧,能幹媽媽,孩子有口福,看看有沒有你喜歡的呢?早餐備了5樣,粥品點心,輕鬆製作同時上桌,家人全都愛。
  • 懶人早餐做法,1根蘿蔔2個雞蛋,不用早起5分鐘出鍋,減脂好幫手
    冬季到了吃蘿蔔的季節,教你一道懶人做法,絕不會失手的菜譜,不用揉面不用餳面的蘿蔔雞蛋餅,無需早起,10來分鐘輕鬆搞定,我家一周吃3次,作為早餐來說很合適,色澤金黃,香味撲鼻,看著就很有食慾,營養也給的恰到好處。
  • 適合上班族和懶人的早餐,不開火不用煮,5分鐘上桌,真省事
    冬天真的很適合睡懶覺,尤其是像我這樣的懶人,上學的時候就特別羨慕同學住在學校旁邊,每天不用早起,可以多睡十幾分鐘。之前看到一個選擇題,睡懶覺和吃早餐二選一,大多數的答案是睡懶覺。如果睡懶覺而不吃早餐,這樣對身體並沒有好處。為了在睡懶覺和吃早餐之間選擇一個平衡點,我會選擇一些簡單的快手的早餐,比如餛飩和麵條之類的,早上只要花幾分鐘煮熟就可以吃了。
  • 玉米餅這做法又軟又嫩,手不用沾面,早起10分鐘搞定全家早餐
    導語:玉米餅這做法又軟又嫩,手不用沾面,早起10分鐘搞定全家早餐家裡人的早餐我從來不出來買,自已動手做的家裡人吃著才會更為安心,我總會挑選各種各樣方式 給家裡人做早餐,玉米餅就是在其中的一類,以雜糧做早餐不但是口味較為美味可口,並且食用價值也更為豐富多彩了,那樣的早餐身心健康美味可口還營養成分
  • 天冷了,孩子早餐最饞這碗面,10分鐘上桌,能量滿滿,好吃又管飽
    天冷了,孩子早餐最饞這碗面,10分鐘上桌,能量滿滿,好吃又管飽。冬天天氣寒冷,早上最適合睡懶覺了,躲在溫暖的被窩裡真的很舒服。有不少人為了多睡幾分鐘,把早餐都給省略了長期這樣對身體可不好。天冷早餐更應該吃好吃飽,才有精神好好的工作和學習。