很多上班族都知道，在辦公室種些綠植，既起到美好作用，還能淨化空氣。像蘆薈、吊蘭、虎尾蘭都是天然的清道夫，可吸收室內的有害氣體。也有不少人玩過「開心網」的種菜遊戲，痴迷者忙著收菜偷菜，不亦樂乎。可是在辦公室和自家陽臺種菜，這種時尚的綠色生活方式，還是比較少見。
在東京都千代田區的保聖那集團（PASONA）總部，這家人力資源公司，不單種菜，還種稻子和其它花卉。當你最近公司的大樓，就會被外牆吸引住，爬滿了綠色藤蔓和豔麗的花朵，據說可以起到降溫保溼的作用。無獨有偶，日本電信電話公司（ＮＴＴ）在公司總部樓頂引進了紅薯種植。紅薯葉子大，有較好的遮蔭效果，並且紅薯有強大的蒸騰作用，可以充當「天然空調」。
員工們聚在一起收割稻穀,加工後供給九樓的員工餐廳，辦公室的糧食自給自足
Pasona總部室內綠植
進入PASONA辦公樓，大廳裡金黃稻田蔚然壯觀，天花板上吊著上百盞高壓鈉燈和金屬滷化燈，它們不光是照明，還可以調節室內的溫度。接待客戶的前廳，也擺滿了員工們種植的花草。公司的二樓各部門開會、員工休息和來客座談的場所。
繁花似錦
來客的接待處四周栽種著長藤黃瓜，咖啡廳四周載滿了盆栽的茄子、西紅柿、捲心菜。往裡走進了專門的蔬菜種植室，員工通過閒雜時間輪流值班管理、種植，這些蔬菜、植物，這種活動促進了員工的心理健康，舒緩了工作的壓力，訪客來此也會被賞心悅目的綠色感染，愉快地感受著自然溫馨的氣息。
頂部綠意滿滿的棚架
公司的大樓的走廊、拐角乃至辦公室天花板和牆壁上處處種滿了蔬菜和水果，一片生機盎然的樣子，他們種植蔬菜採取有土和無土栽培兩種方式，照明採用節能燈，大量節約了能源。還隨著季節的變化對這裡的作物進行調整，這樣全年都可以收穫果蔬，由於在室內完全不受天氣影響，蔬菜生長周期也縮短，一樓的稻田可收三季，各處收穫的新鮮蔬菜，全部由食堂成為員工的盤中餐。
這樣的工作環境你喜歡嗎
公司員工會在農業專家的幫助下進行輪流管理
城市化進程加劇，田園牧歌般的生活不復存在。索性在鋼筋水泥的叢林裡，還有一塊屬於自己的陽臺，在這你可以還原農業生活的微縮場景，在繁雜的生活中找到一片淨土，只需要幾個容器，就可搭建屬於自己的綠色小菜園。
千葉大學和松下電子公司發明了一款小型儀器，可以讓人在室內種菜。這個僅有60公分高的小箱子，利用白色和紅色的發光二極體（LED）燈來促進光合作用，還擁有灑水系統，可用來種植30種蔬菜。
藤田智の菜園スタートBOOK 春夏編
農藝教授藤田智在「NHK趣味園藝蔬菜時間」、「NHK廣播暑期兒童科學電話問答（植物類）」等節目中不斷普及家庭種植理念，帶動了一大批陽臺種菜族，他還出了本《在陽臺種菜》的書，插畫風格清新可人，不賣萌也不幼稚，最主要是簡單實用。
這本書教你如何種有機蔬菜，把在陽臺上種菜的要點講得很清楚，從選土、容器的選擇，立支杆、去側芽、如何施肥、澆水到害蟲處理，各種不同陽臺朝向，根據不同的季節選擇所種的蔬菜，事無巨細，娓娓道來。其中種菜小竅門和蔬菜小常識，顯得格外溫馨。
像朝南陽臺陽光充足，通氣良好，最好不過了，一般蔬菜一年四季均可在朝南的陽臺上種植，如黃瓜、苦瓜、番茄、菜豆、芥菜、青椒、萵苣、韭菜等。此外，蓮藕、菱角等水生蔬菜也適宜在朝南的陽臺種植；東、朝西陽臺適宜種喜光耐陰蔬菜，如小油菜、韭菜、洋蔥、油麥菜、絲瓜、香菜等蔬菜；朝北陽臺幾乎無日照適宜種的耐陰的蔬菜，如萵苣、韭菜、蘆筍、空心菜、木耳菜等。
藤田智教授種養難易程度和適合季節的細分，規避了盲目性，讓讀者自行選擇避難或者挑戰困難，還分門別類地講解了30多種（分別有茄子、青椒、西紅柿與迷你西紅柿、小黃瓜、迷你南瓜、蠶豆、四季豆、毛豆、草莓等）吃果實、或吃葉子、或吃根莖蔬菜的種法和注意事項，甚至連怎麼儲藏蔬菜都講得很清楚。
在陽臺上種菜，是都市新生的樂活的態度，首先陽臺種菜培育起來並不複雜，在院子裡種菜需要鬆土拔草，盆栽蔬菜沒有這個問題。從種植到收穫整個過程，令人充滿喜悅與激動，侍弄種子發芽、成長的體驗中，與自然親密接觸，心靈也緩慢下來，與生命有了一次清晰的對話。
蔬菜種子相當便宜，自己種菜，節約省錢，豐衣足食。居家種菜，足不出戶，照顧起來方便容易；自己種的有機蔬菜既環保有健康，雖然自家的蔬菜不如超市裡的漂亮，但口味絕對是一流的。
還有儘量吸引孩子參與進來，這樣不但增加居家生氣蓬勃，還可不遺時機地來番親子教育，寓教於樂，既提高孩子的動手能力，又能養成環保意識，小孩子在體驗中會逐漸了解農夫種菜的辛苦，這樣才會愛惜糧食，養成勤儉不鋪張的習慣。
種菜過程的搬土、修剪、施肥、澆水、蹲下、站起…等動作，可訓練老年人手腳及腰的大小肌肉運動，獲得情緒、認知、體能、創意及精神各方面的健康發展（園藝治療），這無論對於老年人還是壓力大的年輕人，都是健康抒壓的好方法。
陽臺離廚房近在咫尺，就地取材，現採現炒鮮美味，營養最多。也最後說一句：自家種的菜，是獨一無二的，在外面絕對買不到的，同時豐收和與家人共享的成功的喜悅，也是用錢無法買得到的。當然陽臺種菜還有更多好處，這就等你來體驗，說出自己的心得啦。