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常見的健身方法鱷魚爬行
伏地挺身是一種常見的男士健身方式，當然了女士也可以這麼練的，當然只要姑娘不怕把自己練成寬肩乍背就成。從國內目前的普通意義來講，男子伏地挺身有全掌式的、拳式的、騰空擊掌式的，還有傳說中的單臂、一指式的或者是若干指式的。 今天給大家推薦一種國外傳來的鱷魚式伏地挺身。
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「鱷魚爬」,你不知道的另類健身方式,學會這個動作,受益終身
今天我就來給大家講一個新型的健身方式，它既不限制場地，又不需任何器械，隨時隨地就可以進行，最主要的是它的減脂效果比跑步顯著好幾倍，它就是「鱷魚爬」。什麼是鱷魚爬？鱷魚爬，顧名思義就是像鱷魚一樣向前爬行，它是一種新型的健身活動。鱷魚爬又叫鱷魚式伏地挺身，是一種複合型多關節參與的運動方式，能夠提高我們身體的整體素質。「鱷魚爬」對身體有哪些作用？
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女子為治好多年腰病,模仿動物爬行健身引圍觀
先有古人創五禽戲強身健體，後有女子學動物爬行治腰病，最近，陝西西安的查女士因學動物爬行治療腰病的事跡走紅網絡，引發不少網友圍觀。陝西西安的查女士之前患有腰椎間盤突出，嘗試各種按摩和藥物後都作用不大，聽說爬行可以緩解症狀後，她便立即起了興致，立馬開始潛心研究爬行動作，經過一段時間後沒想到腰痛病得到了極大的緩解。現如今女子已學會十多種模仿動物爬行的動作，有鴨子步、鱷魚爬、青蛙趴......其中有些動作還是她自己再爬行中自創的。
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西安女子模仿動物爬行健身引追捧 能治腰椎病是真的嗎?
查女士練習爬行，圖片來自網絡。 西部網訊（記者 凌旎）見過跑步、遊泳健身，你見過爬行健身嗎？近日，西安市民查女士和她的「爬行療法」走紅網絡。查女士曾患有腰椎間盤突出，她介紹，通過模仿蜥蜴、鱷魚、貓等十多種動物的爬行方式，能有效緩解身體的痛感。爬行健身真的能治療腰椎病嗎？
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「鱷魚爬」硬核亮相渭南健身圈
渭南日報 記者 周鈺捷 呂潔11月9日，在渭清公園，記者看到有很多人在手腳並用地爬行健身，成為公園健身大軍中新的風景線。「鱷魚爬就是模仿鱷魚的爬行動作，即四肢伏地、手足並用，像動物走路般一步步慢慢往前爬。我每天早晚都來，先跳跳操練練舞，等大部分人散去，我們就開始練習爬行健身。」該隊伍的教練李霞告訴記者，爬行健身之所以深受部分老年人喜愛，是由於這項運動舒緩、柔和，在爬行的過程中可對身體的各個系統進行調動，同時還能預防和緩解各種老年病。
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「鱷魚爬」,你不知道的另類健身方式,學會這個動作,受益終身
今天我就來給大家講一個新型的健身方式，它既不限制場地，又不需任何器械，隨時隨地就可以進行，最主要的是它的減脂效果比跑步顯著好幾倍，它就是「鱷魚爬」。什麼是鱷魚爬？鱷魚爬，顧名思義就是像鱷魚一樣向前爬行，它是一種新型的健身活動。
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西安女子模仿動物爬行健身引追捧 能治腰椎病是真的嗎?
查女士練習爬行，圖片來自網絡。西部網訊（記者凌旎）見過跑步、遊泳健身，你見過爬行健身嗎？近日，西安市民查女士和她的「爬行療法」走紅網絡。查女士曾患有腰椎間盤突出，她介紹，通過模仿蜥蜴、鱷魚、貓等十多種動物的爬行方式，能有效緩解身體的痛感。
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科學家:低估了鱷魚的爬行速度,美洲豹:在我面前都是慢動作
在我們的印象中，我們在很多紀錄片裡面所看到的鱷魚，如果在岸上的話，似乎有點笨拙，因為爬行的速度似乎不是很快。但是研究表明，我們低估了鱷魚的速度。據2019年12月23日的一則科學報告，雖然這些鱷魚在岸上看起來很笨拙，但是可以在必要時候加快速度狂奔。這一項研究，似乎顛覆了我們對鱷魚的認識，而根據所拍攝到的鱷魚奔跑畫面，我們可以看得出，它的爬行是很特別的。
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市民模仿「五禽戲」爬行健身引熱議 醫生:確實有效果(圖)
市民在爬行鍛鍊現在的晨練方式可謂五花八門，有打太極的，有舞劍甩鞭的，有扭秧歌、跳廣場舞的。可昨天早晨，大河報記者在鄭州市商城遺址公園看到了這樣鍛鍊的一群人——他們彎腰弓背，在地上爬來爬去，引來不少人圍觀。
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鐵頭撞樹、四肢爬行……這屆老年人健身真「硬核」
老人用頭撞樹健身。 北京某公園內，一位大媽在樹林中閃轉騰挪，一次又一次地撞擊、摩擦樹幹，引得不少過往行人留意駐足。在記者的追問下，大媽透露，這是她堅持了半年的獨特健身方式。 「老年健身講究內練一口氣，外練筋骨皮，其中，優先修煉的就是這一口『氣』。為了能夠始終讓自己的『氣』強盛，在這裡的人都有各自的絕招。」
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寧波一大早出現一條爬行的鱷魚!來頭竟是…
據微信公眾號「寧波晚報」（ID：nbwanbao） 今天凌晨4點30分左右，寧波市靈橋附近的日新街95號裙樓過道處發現一條爬行的鱷魚！ 海曙公安江廈派出所民警接警後趕到現場，將鱷魚抓獲帶回派出所，隨後聯繫森林公安和寧波陸生野生動物救助中心前來處置。
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科莫多龍VS鱷魚 兩大頂級爬行殺手 誰更勝一籌?
談到冷血動物，首先進入腦海的便是鱷魚。其實除了鱷魚，科莫多龍也是一種窮兇極惡的冷血動物。科莫多龍，也稱「科莫多巨蜥」，是現存蜥蜴中體型最大的，體重能達到165kg，體長能達到3米。如果讓科莫多龍與鱷魚相遇，誰更為厲害呢？有毒的科莫多龍能否戰勝攻擊能力更為突出的鱷魚？和科莫多龍相比，鱷魚的體型更為龐大，最重的約有1噸，體長可達10米，這是鱷魚的極限體型。灣鱷是鱷魚裡的「扛把子」，平均體長約6-7米。
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爬行能治好腰傷?老年人更適合膝蓋著地爬行
原標題：爬行能治好腰傷？ 老年人更適合膝蓋著地爬行 跳廣場舞、打太極拳、甩鞭舞劍、騎行、暴走……近年來，隨著市民重視健身鍛煉，健身方法呈現多樣化。日前一種奇特的運動方式——爬行，又在一些老年人中「流行」。這是一種類似於動物四肢著地的健身姿勢，據稱可治療腰背疼痛。
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鄭州市民熱衷爬行運動 醫生:是回歸自然的健身(圖)
中新網鄭州10月23日電(記者 門傑丹)近日，河南鄭州部分市民在公園爬行運動的圖片迅速躥紅網絡，引發熱議。其中，不乏質疑之聲，有人說畫面驚恐如「喪屍」，也有人說人類從爬行演變到直立行走，難道要倒回去？等等。10月23日，記者採訪獲悉，一些爬行健身者不為流言所動，一致認為，爬行健身效果明顯，別人信不信都無所謂。
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一鱷魚竟敢在河馬群的背上爬行,結果是被河馬群毆!
在非洲大草原中，鱷魚群和河馬群都生活在河流中，但大部分時間，它們都能相互不攻擊，畢竟它們都有各自領地，而且食物不同，所以一般時候，河流中能同時看見鱷魚和河馬。而在坦尚尼亞一野生保護區，曾有攝影師就拍攝到：一頭鱷魚闖進河馬群的領地，後果也很嚴重，被河馬群毆，讓鱷魚再也無法逃走。據攝影師介紹：這頭鱷魚可能是誤闖，又或者是鱷魚太餓，想在河馬群偷襲河馬幼崽，但看見河馬那麼大陣勢，鱷魚只能爬上河馬背部，密密麻麻的河馬，如果河馬不反擊，也可以讓鱷魚爬出河馬群。
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健身新方式,老人組團學龜蛇爬行走紅,這樣鍛鍊真的好嗎?
近日，網上傳出了廣州一種中老年人新的健身方式——龜蛇爬行。顧名思義，就是模仿烏龜和蛇的行走產生的一種鍛鍊方式。這個方式一開始是一位91歲的老人開始的，老人從小喜歡運動。早年生病以後，更是想到了這種方式來鍛鍊，希望能夠延年益壽。因為老年的多年堅持，慢慢地就有不少被他帶動起來的人一同加入，每天在公園集體爬行。
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廣州老人「龜蛇爬行」,姿勢怪異,健身阿姨:我臉色好了很多
國民經濟水平提高以後，現在很多老人也更加注重自己的身體狀況，每天清晨我們都可以在公園看到不少老人在那裡鍛鍊身體，不過在我國廣州公園裡，一群老人的健身方式卻意外走紅。從現場視頻畫面中我們也可以看得出來，老人的人數還是比較多的，已經達到了十幾個人，不過這些老人的鍛鍊方式非常奇怪，他們雙手雙腳在地面上爬行，姿勢非常怪異，還有不少老人爬行過程中在搖頭晃腦，對於這種健身方式不少網友都是比較好奇的，難道這種健身方式真的有效嗎？
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解鎖新姿勢 爬行可健身堅持鍛鍊好處多 - 國家體育總局
大 中 小 現在在一些城市的公園陸續出現了一些爬行人群，就在前不久，河南省鄭州市部分市民在公園爬行健身的圖片在網絡瘋傳，幾十名市民彎腰弓背，像孩子一樣爬來爬去，場面十分壯觀。
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手腳並用爬行健身接地氣 專家:僅適用部分人群
手腳並用爬來爬去 如此健身夠接地氣兒專家：爬行健身起源於「五禽戲」，適用於部分人群記者劉瑞朝文白周峰攝影核心提示｜手腳著地，腰背弓起，隨樂聲而動，貼地面爬行。晨練大家都見過，但如此接地氣的晨練，恐怕並不多見。
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女子模仿多種動物爬行,原因是為了治療腰病!
近日，家住陝西西安的查女士學動物爬行治療腰病的視頻走紅網絡，被網友稱為「五禽戲」的當代呈現！ 經過採訪得知，查女士之前深受腰椎間盤突出疾病的困擾，並且嘗試了各種針灸、按摩、藥物治療後仍達不到理想效果，在一次偶然中聽說爬行可以緩解腰痛，於是她便起了興致，並自創了一系列爬行動作技巧，經過一段時間的鍛鍊，腰痛竟然真的得到了緩解。 如今的查女士已經學會了十幾種動物爬行的動作，如鱷魚爬、青蛙趴、鴨子步等等。