廣東人的營養雞湯,「枸杞紅棗烏雞湯」,家有老人和孕婦要多喝

2020-12-20 美食小城鎮

昨天是中秋佳節,相信很多朋友都跟家人聚在一起吃了個團圓飯,簡簡單單的做幾味道菜和家裡的老父親喝上一壺老酒,聊一聊這些年的工作和生活。

昨晚中秋佳節的廣東並不能看到明月,星空抬頭望去多是烏雲一片和惆悵。

今天晚上又要出發去遠方了,去為了生活拼搏,晚上吃飯的時候特意的去菜市場買了一隻老「竹絲雞」,竹絲雞是燉湯的好材料,不用太多的藥材輔料也能燉出一鍋鮮美的雞湯, 很久沒為母親燉雞湯了,今天我們就來燉個雞湯喝。

廣東人燉湯講究火候,小火慢燉出來的湯才香才濃,所以我們燉湯都選擇砂煲或者燉盅來慢燉,下面是「枸杞紅棗竹絲雞」的做法。

材料:竹絲雞一隻、枸杞適量、紅棗適量、大蜜棗一粒、陳皮一塊、防黨。

做法:竹絲雞處理乾淨斬件,放入鍋中,枸杞、紅棗、蜜棗、陳皮和防黨清洗一下加入鍋中,注入清水,大火燒開轉小火慢燉,燉至湯水夠喝就好。

竹絲雞是廣東的叫法,學名是「烏雞」,一種可以藥用的雞,維生素c和胡蘿蔔素含量比普通的雞要高,更是老人小孩養身體的佳品,特別是產婦食體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的人宜食。

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