高血壓在國內是很常見的慢性疾病，而且最近這些年高血壓的人群不斷上漲，18歲以上的成年人高血壓發病率在27%，也就意味著每4個人當中，可能就有1個人存在高血壓，而且如果已經患上了高血壓，就需要常年與降壓藥為伍，但是很多人吃降壓藥的方法都錯了，也難怪自己的血壓始終高居不下。
降壓藥什麼時候吃比較好，早上還是晚上？或許很多人都做錯了
1、早上吃降壓藥
有很多人是習慣於早上吃降壓藥的，因為在清晨四五點的時候，血壓就開始上升到八九點的時候，大約到了峰值，對於高血壓患者來說，血壓增高比較容易出現心梗腦梗的情況，所以很多人覺得這個時候吃降壓藥，可以很好的降低血液的黏稠程度，有效的預防併發症的出現。
2、晚上降壓藥效果更好
因為早上的血壓是非常高的，但是服藥之後藥物需要在身體當中代謝，產生藥效也是需要很長的時間，並不是說吃了藥之後馬上就見效，所以晚上吃降壓藥可以有效的抑制早上血壓飆升。
而且晚上附加藥會讓自己人體當中的低密度蛋白質顯著降低，對腎臟的傷害相對比較少，而且在心腦血管方面研究表示，吃藥之前服用降壓藥，會讓自己心腦血管死亡的風險降低5%，腦出血的可能性降低61%。
所以在睡覺之前服用降壓藥對人體更加的有好處，除了可以很好的預防自己的血壓飆升之外，也可以有效地降低心腦血管疾病的概率，但是這次的研究對象全部都是白種人，所以無法確切的判斷對國人是否同樣適合，但是對於高血壓患者來說是有很好的借鑑價值的。
除了吃藥之外，兩個方式也可以幫助很好的穩固血壓
1、改善自己的生活方式
簡單來說就是合理膳食，適當運動，心理平衡，在膳食方面要控制自己食鹽的攝入量，每天食鹽的攝入量不要超過6克，而且同時要吃含鉀量比較豐富的食物，堅持散步以及有氧運動，控制自己的體重，調整好自己的心態，不要太過的恐慌，也不要大悲大喜，這對於降低血壓都有很好的幫助。
2、限煙限酒
菸酒對於身體的損傷是非常大的，尤其是酒精攝入過高，就會增加血液循環的速度，讓血管收縮過快，進而會導致血壓不穩，而且有非常多的高血壓患者，都是常年在服用藥物，在吃藥的時候又喝酒，是比較容易產生副作用的，甚至還有可能會導致自己出現腎衰竭等危險。
高血壓既然無法幹預，那麼是否就需要常年吃藥，這個答案也不是肯定的，因為對於高血壓患者來說，如果自己控制的非常得體，血壓始終非常平穩，就可以諮詢醫生，在醫生的建議下適當的進行斷藥，畢竟是藥三分毒，長時間吃對於身體也有很大的弊端，但是不要自己擅自停藥，血壓或高或低，對於身體的健康隱患很大。