吃什麼治療痛風 痛風患者不妨常吃這些

2020-12-21 三九養生堂

痛風患者在日常生活中是較為常見的,痛風給患者帶來的不便是非常的多,日常吃什麼能夠治療痛風呢?小編給大家講講吃什麼治療痛風效果好、痛風不能吃什麼以及導致痛風的原因有哪些。和小編一起了解一下。

吃什麼治療痛風

1、魚腥草

魚腥草是十分常見的食物,它的利尿效果真的非常棒,它會增快血液流動,幫助你排出體內尿酸,減少血尿酸的形成哦。而且,在關節疼痛、痛風發作的時候,可以多喝喝魚腥草茶,它可以幫助你鎮痛,緩解你的疼痛。

2、蒲公英茶

蒲公英有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋、降酸排脂的作用,是中醫用來降尿酸、消炎殺菌的重要中藥材。蒲公英泡水喝是中醫推薦的養生保健茶飲,降脂降酸,防治痛風,還可以改善關節炎、皮膚炎、風溼、咽喉炎症等。

3、兩草茶(金錢草、車前草)

金錢草與車前草歷來是利尿和排石經常使用的藥物,可幫助促進尿酸排洩、抑制以及清除尿酸結晶,從而達到治療痛風的目的。具體喝法是將金錢草、車前草幹品各15克,每天早上加水煮沸後代茶飲。

4、玉米須茶

玉米須具有很強的的利尿功能,增加排尿量,通過利尿的過程中排出尿酸,尿酸自然會降。同時,玉米須還有平膽利肝、降血壓以及降血糖的作用。玉米須搭配絲瓜絡泡水喝效果會更好。具體做法是降玉米須30~50克,絲瓜絡30~50克,用冷水浸泡半小時,然後煮20~30分鐘,可以代茶飲。

痛風不能吃什麼

1、禁食高嘌呤食物

患者在急性期應選用低嘌呤食物飲食,攝入的嘌呤應在150毫克日之內,禁用含嘌呤高食物。雖然外源性嘌呤不是痛風發病的主要原因,但吃一頓富含嘌呤的飲食,類似於往血液中注射了一劑尿酸,一下子使血尿酸濃度增高,容易誘發痛風急性發作。因此減少富含嘌呤食物的攝入,在痛風的防治上有其獨特的重要性。高嘌呤食物:豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動物內臟、魚類。 

2、少食鹽的攝入量

食鹽攝入過多,會使小動脈痙攣,血壓升高,促使腎小動脈硬化過程加快,鈉鹽有促使尿酸沉澱的作用。適當減少鈉鹽攝入,有助於降低血壓,減少體內鈉水瀦留。痛風患者每天須限鹽在2~5克以內,普通人要維持清淡飲食。蛤貝類、腐乳、、醃製品、皮蛋,鹹(醬)菜、蝦米、鹹肉(蛋)以及空心菜、茼蒿菜等蔬菜含鈉均較高,應儘量少吃或不吃。

3、少食脂肪類食物

痛風患者要減少脂肪的攝入,過多食用脂肪可減少尿酸的排出。痛風患者每日脂肪攝入總量在50克左右為宜,注意要以植物油為主,少吃動物脂肪。做菜要少放油。

4、忌食火鍋

這是因為火鍋原料主要是動物內臟、蝦、貝類、海鮮,再飲啤酒,自然是火上添油了。調查證明:涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍,甚至數十倍。

導致痛風的原因

1、年齡因素:年齡大的人比年輕的人更易患痛風,發病年齡約為45歲左右。不過,由於近年來人們生活水平普遍提高,營養過剩,運動減少,痛風正在向低齡化發展。現在30歲左右的痛風患者也很常見。

2、性別因素:男人比女人易患痛風,男女發病比例為20:1。而且,女性患痛風幾乎都是在絕經以後,這可能與卵巢功能的變化及性激素分泌的改變有一定的關係。

3、體重因素:肥胖的中年男性易患痛風,尤其是不愛運動、進食肉類蛋白質較多、營養過剩的人比營養一般的人易患痛風。

4、飲食因素:進食高嘌呤飲食過多的人易患痛風,貪食肉類的人比素食的人易患痛風,酗酒的人較不飲酒的人易患痛風。

5、職業因素:企事業幹部、軍人、教師、私營企業主等社會應酬較多和腦力勞動者易患痛風。

結語:痛風患者的飲食是需要特別注意的,若是食用不對的話,很容易導致疾病的加重。痛風患者在日常生活中常吃一些魚腥草或者喝些玉米須茶等,都是對於治癒有很大幫助的。患者應忌食高嘌呤的食物以及火鍋,少吃鹽和脂肪類食物。

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