痛風是生活當中十分常見的一種疾病,很多人都有這樣的困擾。患者在平時的飲食上是要多注意的,有些食物不適宜吃。那麼,痛風不能吃什麼呢?痛風的治療方法有哪些呢?下面就跟小編一起來看看吧。
痛風不能吃什麼
禁酒
要注意少用刺激性的調調料,不要喝酒。酒精容易使體內乳酸堆積,會抑制尿酸排出,容易導致痛風。
忌食火鍋
這是因為火鍋原料主要是動物內臟、蝦、貝類、海鮮,再飲啤酒,自然是火上添油了。調查證明涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍,甚至數十倍。
忌酸性食物
酸性強的食物攝入會讓尿酸鹽增加,使痛風的病情加重,所以不宜食用,如醋、楊梅、泡菜、醬油等。
忌刺激性飲料
患有痛風的人不要過量喝濃茶和咖啡之類的飲料,這些當做含有少量的嘌呤及興奮劑咖啡鹼,對身體不利。
忌魚
魚中含有嘌呤類物質,痛風的人吃魚會加重嘌呤代謝發生紊亂,使血液中的尿酸含量過高,使人的關節、結締組織和腎臟等部位發生一系列痛風症狀,使病情加重。
不宜吃粗糧
我們都知道食物太精細對健康是不利的,但是痛風的患者不適宜吃粗糧,例如小米、玉米、黑豆等,當做含有嘌呤比較多。痛風的人要注意以細糧為主。
忌狗肉、鵝肉
狗肉為溫補性食品,又含有嘌呤類物質,痛風者體內嘌呤代謝紊亂,其急性發作期又類似中醫的熱痺,故凡痛風者忌吃狗肉,尤其是在急性痛風性關節炎發作期間,更當禁食。鵝肉甘潤肥膩,是高膽固醇食物,且為發物,痛風者多食能助熱礙溼而引起復發,故當忌食之。
忌海鮮、蟹、蝦
痛風患者忌吃螃蟹、蝦、海鮮。因螃蟹性大涼。民間視為誘發病氣的「大發」食物,痛風在中醫屬於風疾範疇,患有痛風的人,應該避免吃螃蟹。
蝦子性溫熱,也是一種誘發病氣的發物,急性痛風之人多屬熱痺,故應忌吃性熱動風的蝦子。海鮮含有的嘌呤較高,不宜食用。
忌杏子、龍眼
杏子性溫熱,味酸甜,易導致助痰上火。痛風之人,本適宜清淡之物,尤其在急性期,更不宜食用杏子等溫熱、傷筋骨、生痰熱的食品。龍眼肉性溫熱,多食易助熱上火,同時它也是含有腺嘌呤的食物,不宜痛風者食用。
痛風的治療方法
經常活動關節
沒事多活動你的手指和腳趾,膝蓋和肘部,做做伸展運動,這會趕走尿酸結晶在關節處的沉著。
按摩
痛風的治療在日常可用肉桂5克研成粉狀,伴蜂蜜20可服下,按摩關節痛處,一般30分鐘可減輕疼痛。
泡腳
晚上臨睡前用痛風手足泡浴劑泡泡腳,至少30分鐘,不但對痛風的治療有好處,還可減輕疼痛,並讓尿酸結晶重新溶解排出體外。
多吃鹼性食物
尿酸在鹼性環境中容易溶解,所以應多吃蔬菜、水果、堅果等鹼性食物。可採用周期性植物性飲食,如黃瓜日、西瓜日、蘋果日等。
熱敷法或者泡藥水法
小面積的痛風,比如手腳指頭,可以用熱敷法或者泡藥水法,敷法就是把紗布或者毛巾浸潤生薑汁或者藥酒,放入煮開也可以,取出後不要太燙(60-70度),熱敷到病痛部位,一般是3到5次,時間在30分鐘到1個小時;次法可以全身適用。
總結:通過上文的介紹,相信大家對痛風不能吃什麼都有了大致的了解。除此之外,文中還介紹了痛風的治療方法,這些僅供大家參考。若是有患有痛風,要注意及時檢查治療,平時的飲食要多注意。