番茄和土豆也能做出燒烤的味道,鮮香又美味,吃上停不下來
不知道大家所在的城市有沒有這樣的現象,蔬菜的價格在不斷的上漲,好像每天買回來的都不是相同的價格。也是這個原因,讓很多人覺得每天吃到青菜都是一件很幸福的事情了。相比於其他的蔬菜,番茄和土豆的價格還是比較穩定的,幾塊錢就可以買回來很多。最主要的是它們的營養是比較豐富的。尤其是番茄,裡面的一些元素有生津止咳和開胃的作用,對消化也是有一定幫助的。經常吃一些可以有效的緩解高血壓的和食慾不好的情況,還能增強我們的免疫能力。而且它還有一定的減重功效,怕長胖的朋友可以多吃一些哦。今天要和你們說的美食,主要用到的就是番茄和土豆,不僅味道好,而且做法超級簡單,吃上就不願意停下來。
【菜名】:番茄烤土豆
【所需食材】:番茄2個、土豆2個、玉米油適量、白砂糖適量
【製作步驟】:
1、 這道菜品不僅所需的食材簡單,做起來也是非常容易的。土豆最好選用新土豆來做,味道會更好一些。番茄要買顏色較深的,口感更香甜。若是家裡人比較多,可以多準備幾個。如果家裡有剩下的土豆,要觀察是不是長芽了,如果是這種情況就不要吃了,對我們的健康是有一定影響的。將準備好的土豆洗淨削去外皮,番茄洗淨放在一旁備用。
2、 洗好的食材控幹水分,切成大小比較勻稱的片狀,不需要切的太厚,但是也不能過薄,大概半釐米的厚度就可以了,如果掌握不好,就參考圖片中的樣子。
3、 切好之後將它們整齊的擺在盤子中,按照一個土豆片挨著一個番茄片這樣的順序來放。
4、 擺好之後拿出小刷子,蘸上適量的玉米油,在它們的表面都刷上一些。薄薄的一層就可以了,放太多吃起來會比較膩。刷好之後再撒些白砂糖在上面。
5、 烤箱提前預熱一下,時間需要三分鐘。
6、 預熱好之後把盤子放進去,上下火調至180度烤25分鐘。
7、 時間到了取出,在上面再上一些糖,端上桌就可以吃起來了。
8、 這樣一盤好吃又簡單的番茄烤土豆片就做好了,吃上一口,既有番茄的清新又有土豆的鮮香,吃上就不願意停下來。因為是很健康的食材,年齡大些的人也可以吃一些。
【烹飪小貼士】:
1、 小編家人都比較喜歡吃甜味的食物,所以在上面撒了兩次糖,如果不喜歡太甜的,放一次就足夠了。
2、 喜歡吃鹹些口味的,可以在上面撒上一些胡椒粉,這樣做出來的味道也不錯。還可以放一些自己喜歡的其他食材,方法都是一樣的。
【圖片來源】:陳米開
【文案編輯】:惜博