文/貝貝豆（原創文章，歡迎個人轉載分享）
作為家長，我們都很關心孩子的發育和健康，可無論是孩子的發育還是孩子的健康，都和孩子的生活規律有密不可分的聯繫，尤其是關於飲食和睡眠的質量，很多媽媽都期望自己的寶寶能夠吃得飽睡得好，儘可能的保證發育的同時，能擁有茁壯的身體素質。
所以家長們想法設法讓孩子多吃一些好吃的，讓孩子多吸收營養，快長身子。可對於年齡小的孩子而言，可能餵食會較為輕鬆，可當孩子們超過兩歲的年齡，就會集體出現厭食，偏食，不肯吃飯的情況，家長就會無比惆悵，開始想盡辦法想讓孩子多吃一些，其中最常見的就是給孩子吃「湯泡飯」，「吃甜食」，家長們都認為這幾種方式能讓孩子多吃一口，多長一點，缺忽略了，這種餵飯方式對寶寶有危害，媽媽們別不信！
「湯泡飯」，給孩子腸胃添負擔
孩子吃「湯泡飯」相信是很多家庭最常用的一種餵飯方式，家長們覺得孩子嫌飯味道太淡，就給孩子用菜湯泡饅頭或是米飯實用，能讓孩子多吃一些，但這種方式不利於腸胃健康，因為孩子的腸胃比較柔弱，「湯泡飯」的方式會無形中稀釋孩子的胃液，孩子往往會省略咀嚼的過程，連湯帶飯一起咽到肚子裡，這樣就加重了腸胃的消化負擔，使得飯在胃部膨脹，導致寶寶胃脹難受。
如果成年人也有這樣的吃飯習慣，並且長期如此的話，都會引發胃部不適甚至是胃炎，經常胃痛，更何況年紀尚小的孩子們，所以家長們儘量避免這種餵飯方式，幫助孩子樹立健康飲食規律。正確的做法應該是，先喝湯後吃飯，無論是「湯泡飯」還是「湯咽飯」這種危害程度都是相同的，媽媽們要警惕。
「吃甜食」，給孩子的健康上鎖
作為年紀小孩子們，都是偏愛甜食的，因為他們覺得帶甜味的東西才好吃，也就導致有些家庭慣的孩子，吃飯只認甜食，甚至有的孩子用白糖拌米飯，或者無甜食不吃飯，導致每頓飯都會有和糖類相關的飯菜，類似糖醋排骨，魚香肉絲等等。可這種吃飯，不僅對孩子的口腔牙齒健康有危害，孩子容易蛀牙壞牙，而且長期攝入糖分過多，會導致孩子肥胖，破壞孩子的營養細胞，使得孩子免疫力差愛生病，甚至早早地換上內科疾病。
「吃甜食」的吃法，如果不加以糾正無異於是在給孩子的健康上鎖，讓孩子提前失去免疫和抵抗力，使得孩子身體肥胖加重身體的健康負擔。所以如果你家孩子有這種「吃甜食」的惡習，家長要特別注意，一定要改掉這種壞習慣，讓孩子營養均衡，不偏食不挑食，最好採取循序漸進的方式，幫孩子戒除愛吃甜食的毛病。
「追著餵飯」，讓孩子的能力弱化
在很多家庭，都認為孩子的飲食是必須要保證的，只要家長覺得孩子沒吃飽，就會端起碗筷追著孩子餵飯，可這種餵飯方式其實也容易讓孩子胃部產生不適，因為在強行餵飯的過程中，孩子可能正在忙些其他的，而沒有專心致志的吃飯，這樣就會導致食物以粗略的方式進入到腸胃，加大腸胃負擔，影響消化和營養吸收，這也是很多家庭為什麼餵孩子很多飯，孩子卻不見長，是腸胃功能出了問題。
而且這種連吃飯都要家長每天追著餵的孩子，往往獨立能力很差，家長的過度包辦會讓孩子原本正在成長的各項能力逐步弱化，比如獨立能力，專注能力，動手能力……所以家長要知道，孩子有自己的飲食規律，如果他們真的感覺到餓，會自己主動要求吃飯，健康是靠孩子自己吃出來，而不是家長逼出來的。
各位家長，你們在孩子們吃飯的問題上還有哪些疑惑，比如孩子愛吃零食怎麼辦，孩子胃口很差怎麼辦？分享你的經驗，我們一起討論關於孩子吃飯和健康的問題，幫助孩子們更快的成長吧，更多育兒知識請關注我們，如果您喜歡這篇文章，請點讚或分享給更多的人！