芋頭這種蔬菜,豆媽一直以為是原產自中國的,知道前兩天看了篇文章才知道,芋頭是來自印度的農作物,由印度傳到中國後,由於中國的環境、氣候非常適合芋頭的生長,漸漸地在中國被大量種植了起來。不知道這個說法是不是真的能夠站住「腳跟」,萬能的小夥伴們,如果有懂的可以給大家科普一下哦。
芋頭和番薯、馬鈴薯一樣,是屬於根莖類蔬菜,而且也富含非常多的澱粉。芋頭的澱粉顆粒還非常細膩,很容易被消化,有時候還可以代替一部分主食,做成菜餚更是營養好吃。芋頭的口感綿密清甜,十分美味,除了能夠當作主食、菜餚,它還能被做成甜點、糕點,吃法多種多樣,數不勝數,不誇張地說,可以頓頓不重樣。
芋頭最直接的吃法就是洗乾淨,清蒸了吃,空口吃清甜可口,蘸著白糖更是甜蜜享受。豆媽倒是在飯館裡吃過一種芋頭做的小甜點,叫做翻砂芋條。芋頭被切成相同粗細大小的長條,油炸過後再在上面均勻地裹著一層糖霜,吃起來清甜香糯,口感更是綿密適口,沒有一絲油膩感。豆媽一家人都非常喜歡吃,後來想著自己在家做來吃,結果都不是很滿意,看來這道翻砂芋條還是很考驗大廚的廚藝的。
芋頭還可以紅燒、蔥油、拔絲、蒸排骨、做燜飯、做糕餅、做芋圓、做芋泥、做芋餃、做奶茶、燉甜湯、做糖芋苗……每一種吃法都讓人無法自拔,豆媽可以說是個不折不扣的芋頭狂粉了。接下來豆媽要推薦3個豆媽在家經常會做的芋頭食譜,甜鹹都有,大家可以試著做了吃,美味無極限。
【芋圓甜湯】
食材:芋頭,芋圓,紅豆,冰糖,牛奶。
做法:
1、紅豆洗淨泡發之後,放進電飯煲,加入冰糖,按「煮粥」鍵燜煮。
2、將芋頭洗淨去皮,切成小塊,隔水蒸熟,蒸熟之後可以靜置一旁備用,也可以直接放進煮好的紅豆湯裡。
3、另外煮一鍋清水,把芋圓給煮熟,煮到芋圓浮起就撈出來過涼水,瀝去水分備用。
4、在碗裡舀入紅豆湯、芋頭、芋圓,加入牛奶,一碗香甜的芋圓甜湯就做好啦。
【芋頭燜飯】
食材:芋頭、鹹肉一小塊、大米一杯、紅蔥頭、香芹、香菇、鹽、生抽。
做法:
1、先將芋頭洗淨去皮切小塊,紅蔥頭切片,鹹肉切片,香芹切小段,香菇泡發切小片。
2、鍋燒熱,放入鹹肉滿滿炒出油脂,放入紅蔥頭爆香,再放入芋頭塊翻炒到芋頭變色的時候,加入少許生抽,炒出香味。
3、放入淘洗好的大米,進行翻炒,炒勻後加鹽調味。
4、炒到米粒乾爽的時候把它們都倒進電飯煲,加入適量清水、香芹段和香菇片,按煮飯鍵即可。
【芋兒雞】
食材:大雞腿一個,小芋頭六個,四川泡椒,蔥姜蒜,火鍋底料一小塊,乾花椒適量,幹辣椒適量,郫縣豆瓣醬一大勺,白糖一大勺,生抽一勺,鹽適量。
做法:
1、芋頭去皮切塊,隔水蒸熟;泡椒切碎,大蔥切寬絲,蒜瓣、蔥切末備用。
2、雞腿切塊加料酒醃10分鐘,鍋燒熱,倒入油,放入醃好的幾塊進行翻炒。
3、炒到雞塊變色後,放入少許生抽,繼續翻炒,雞塊均勻上色後盛出備用。
4、熱鍋涼油,放入辣椒和花椒炒出香味,再放入切碎的泡椒和蒜瓣,倒入郫縣豆瓣炒出紅油。
5、再放入一小塊火鍋底料,加一勺白糖,放入雞塊翻炒,加清水燉煮,等到湯汁煮沸後,放入蒸過了的芋頭塊和切好的蔥段,煮入味即可關火盛盤。