有的人的胃比較敏感，稍微吃一點涼的東西就胃疼，不知道該怎麼辦。那麼大家是否知道，吃涼的胃疼怎麼辦呢？下面我們一起來了解一下吧。
1、飲食調養：
凡飲食不節，過飢過飽或過食生冷食品都能影響胃的功能而引起疼痛，胃病之後消化性功能減弱，因此飲食一定要按時定量，少吃為宜，吃飯時要細嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜潤惡燥，而醇酒辛辣，油膩厚味的食物均能生熱化燥，對胃部不利。
吃涼的東西後出現胃疼,可能是由於涼性食物刺激到胃黏膜,腸胃一時不能適應,導致胃痙攣,從而引起胃疼。
另外,如果本身腸胃功能比較弱,或患有胃病,像胃炎、胃潰瘍等,在吃過涼、過燙、辛辣等刺激性食物時,都有可能引起胃部疼痛。
戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯後攝食，對潰瘍的患者不會有太大的刺激，所以並不一定要禁止食用。
戒產氣性食物：有些食物容易產氣，使患者有飽漲感，應避免攝食；但食物是否會產氣而引起不適，因人而異，可依個人的經驗決定是否應攝食。
此外，炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類製品，各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物，常會導致患者的不適，應留意選擇。
如果吃涼的食物出現胃疼以後,首先就是不要繼續吃涼的東西,也不宜吃其他辛辣、生冷等刺激性食物,否則會加重胃疼的症狀。另外可以嘗試熱敷胃部。
吃涼東西後胃疼可以用熱毛巾或者是熱水袋敷在胃部,溫度不要過高,敷15-20分鐘左右,可以溫暖胃部,緩解因胃疼。
還有就是可以喝生薑紅茶水。吃涼東西胃疼主要是胃部受寒導致的,而生薑和紅糖有暖胃功效,吃涼的東西出現胃疼後喝一杯溫熱的生薑紅糖水,可以幫助驅散胃部寒氣,緩解胃疼。
起床之後可以喝一杯牛奶,牛奶對身體有很多好處,同時對養胃也有一定的幫助,但是要注意不宜多喝,以免不好消化。
除了牛奶之外,多喝熱水對胃也很有好處。第二就是紅棗。常吃紅棗有助於補氣血,調和脾胃,具有養胃補血的功效。