家長對寶寶的關愛是全面的，怕孩寶寶吃不好、睡不好，更怕寶寶吃瘦了、長得不夠高。所以家長在飲食上下功夫，確保寶寶營養足夠。在家長的認知當中，牛奶是很有營養的東西，每天讓孩子喝一杯，能夠幫助寶寶獲得能量。
現在市場上牛奶產品較多，家長一般都是看哪個買的多就直接買，有活動的時候買多點在家裡放著。但是家長再買的時候就很容易買到不適合寶寶的牛奶，有些牛奶價格高昂，但實際營養沒有多少，喝多了可能對寶寶不好。
01不能喝的牛奶
家長讓孩子喝牛奶是為了讓寶寶長個子補充能量，但這幾種牛奶孩子合理不一定能補充到能量。
1、 乳飲料
這類奶大多有果子味，味道香甜。有的孩寶寶對於純牛奶的味道不能接受，所以家長買了這類牛奶代替。家長認為這種牛奶裡也含有牛奶，還有水果，營養應該是夠得。但是實際上這類牛奶更應該稱為乳飲料，這裡面牛奶含量很低，寶寶所需要的營養成分也不夠。
2、 乳酸飲料
這類飲料主打的是幫助腸道消化，但其實這類飲料中加了許多的糖，一小瓶就抵得上一碗米飯。如果飯前喝了這類飲料，寶寶不僅不會消化吃得多，還有可能吃的更少。真正的活性乳酸菌是沒有辦法保存這麼久的。如果寶寶想喝這類飲料還是給寶寶買酸奶好，能夠調節寶寶腸胃，增進食慾。
3、 早餐奶
早餐奶實際是只是牛奶味的飲料，飲料中含有的蛋白質、牛奶成分表都很少，而且為了了方便儲存，牛奶裡都是會放防腐劑，這樣才能達到長期的保存時間。這樣的牛奶對於寶寶營養吸收根本沒有任何效果。
家長想讓一瓶牛奶代替寶寶的早餐，但是這只是有麥味的牛奶。家長對於寶寶的早餐還是不能偷懶的，要好好給寶寶準備。
02那麼家長給寶寶挑選牛奶、補充營養的時候，要怎麼挑選呢？
1、 正規渠道購買
給寶寶挑選牛奶或者營養品的時候，家長要儘量挑選大牌子。大品牌的公司比較有保障，在購買的時候優先考慮大牌子。一般來說這些公司生產的產品比較靠譜，而且售後也有保障，給寶寶吃的時候也比較放心。
2、 不盲目，尋求專業人士指導
在給寶寶買牛奶、營養品之前，家長可以詢問醫生，看看自己購買的東西適不適合給寶寶吃。醫生對於寶寶不同階段需要的營養比較熟悉，通過他們的指導，對寶寶缺失的能量補充，才有效果。
3、 儘量避免寶寶在外吃
很多家長懶得煮飯，就在外面買菜回來給寶寶吃，匆匆應付。但是在外面買的飯菜，不知道油是不是乾淨的，不確定是不是地溝油。而且在外面買的菜為了讓更夠多人來購買，可能會加很多的鹽、味精，但是高油鹽多味精的飯菜，對於寶寶成長影響很大。家長自己煮飯，可以控制放的量，知道寶寶什麼不能吃避開。
每個孩子都是家長的寶貝，家長想讓孩子健康成長又長得高，其實只要飲食正常，寶寶在發育階段多注意就好。順應寶寶發育規律，不用過於著急。