這魚卻不是「魚」,補鈣又補血,女人常吃氣色好

2020-12-20 美味直擊心靈

我認為世間唯美食不可辜負,能品嘗到直擊心靈的各種無上美味更是人生的一大幸事,因此發現美食、品嘗美食、製作美食和分享美食是我人生的一大樂事。今天我又來和大家分享美食啦!

這魚卻不是「魚」,補鈣又補血,女人常吃氣色好

到墨魚相信大家都不陌生,口感鮮美風味獨特,是一種非常好吃的水產品。墨魚雖然名「魚」,但並不是魚,是烏賊的一種。墨魚營養價值很高,而且還含有豐富的藥用價值,對骨骼發育和造血十分有利,是女性朋友最好的補血食材,所以,有條件的女性朋友不妨多吃。

墨魚乾一般適合煲湯,爆炒比較好吃,今天就給大家分享一道我們家常吃的墨魚乾做法,滋味鮮美,口感獨特,令人胃口大開。下面就就給大家詳細介紹這道墨魚的家常烹飪菜餚。

【墨魚炒芹菜】

食材:幹墨魚一隻,芹菜2棵,薑片一塊,料酒少許,雞精少許,白糖少許,食用油少許。

烹飪方法:

第一步:首先幹墨魚用清水浸泡30分鐘,浸泡軟了切成小條。

第二步:芹菜擇洗乾淨切成小段,生薑去皮洗淨切成薄片。

第三步:鍋中倒入少許食用油燒熱,把薑片放入鍋中幹煸出香味。

第四步:倒入墨魚絲大火翻炒,翻炒一兩分鐘倒入料酒炒出香味。

第五步:加入適量清水加蓋大火煮,煮開後再煮上一兩分鐘。

第六步:放入芹菜炒至變色,放雞精,白糖調味,翻炒均勻即可出鍋。

第七步:一道簡單美味又下飯的墨魚炒芹菜就做好了。

小提示:

1、墨魚根據乾濕度來浸泡時間,比較幹的浸泡時間就需要長一些。

2、墨魚本身帶有鹹菜,調味時燕就不用放了,以免太鹹。

我是美味直擊心靈,願和大家分享能直擊心靈的各種無上美味,不負世間的美食。如果大家喜歡我的分享,歡迎關注「美味直擊心靈」,感謝大家的點讚、收藏、評論和轉發

相關焦點

  • 這魚卻不是「魚」,補鈣又補血,對孩子骨骼發育好,常吃長個子
    這魚卻不是「魚」,補鈣又補血,對孩子骨骼發育好,常吃長個子墨魚雖然名「魚」,卻不是魚,它是一種軟體動物,是烏賊的一種,墨魚的營養價值很高,墨魚富含鈣、磷、鐵元素,墨魚的各種礦物質元素不但全面而且十分豐富,對於孩子骨骼發育和造血十分有利,還可以有效治療婦女貧血
  • 這魚富含血紅蛋白,多給女人吃,補血又養顏
    對於女人而言,想要個健康的身體和一個比較美麗的容顏,其實把氣血補好就比較容易做到了。氣血對女人來說是非常重要的,氣血不足的女人不僅僅會影響身體上的健康,更是在以後會慢慢的在自己的臉上呈現。相反,如果一個女人氣血非常好的情況下,不僅僅非常的健康,氣色都會非常的好。
  • 4月,這東西是個寶,烘乾一斤280,現在吃一斤15,補血補鈣強身體
    4月,這東西是個寶,烘乾一斤280,現在吃一斤15,補血補鈣強身體。「身子細長腦袋小,是魚沒有麒麟身。」這是小時候,大人最常讓我們猜的謎語,不知道大家猜到了沒有?4月一到,黑不溜秋的小泥鰍開始大量上市,我媽昨天還給我打電話,說是買了幾兩野生泥鰍沙(也就是泥鰍粉)要給我寄過來,一問價格嚇一跳,一斤280。
  • 阿膠不如它補血,隔三差五吃1點,皮膚紅潤氣色好,女人要多吃!
    阿膠不如它補血,隔三差五吃1點,皮膚紅潤氣色好,女人要多吃!女人一定要氣色好,這樣看起來才漂亮,而氣色好的關鍵,是氣血,什麼人需要補氣血呢?皮膚暗沉不氣血;氣短體虛補氣血;痛經宮寒補氣血。今天營養師大喬給大家推薦一款食材,它補血是一絕。俗話說得好,吃哪補哪。它就是「鴨血」。
  • 它叫魚卻不像魚,無骨無刺,常吃補鈣補腦,再貴也要給孩子吃
    小編今天要說到的這種食材,雖然名字裡面有一個魚字,但是並不像魚。其實這種食材就是魚泡,很多人吃魚都喜歡先去把裡面的魚泡挑來吃了。在很多地方,每一條魚的魚泡都是要留給小孩子吃的,因為魚泡非常有營養,不但可以補鈣,還可以補腦。但是一條魚頂多也就一兩個魚泡,想要多吃還是有一定的難度的。
  • 貧血最怕這菜,女人隔三差五吃,臉色紅潤氣色好,腰也變細了
    貧血最怕這菜,女人隔三差五吃,臉色紅潤氣色好,腰也變細了!俗話說「氣血不足百病生」,由此可見氣血對於一個人的重要性。當今社會,人們生活節奏快,工作壓力大,特別是女性朋友每個月總有幾天不舒服,因此在生活中很多女性朋友都有貧血的現象。
  • 紅豆和它一起煮,補血最厲害,女人常吃氣色好,不懂吃就可惜了
    紅豆很它一起煮,補血效果做好,女人常吃氣色好,不懂吃就可惜了!無論是作為一名家庭主婦還是一個女人,紅豆一直以來都是我最喜歡的食材之一。紅都豆口感軟糯,味道香甜,而且還非常易於烹以及與其它的食材搭配。紅豆是典型的味道好,同時營養價值高的食材。紅豆中富含優質蛋白質,但熱量低,其維生素E,鉀,鎂,硒等活性成分含量豐富。所以紅豆具有多種功效,多吃紅豆對人的身體有著諸多的好處。比如紅豆可以起到健脾益腎的作用,紅豆加入蓮子可以百合更有固精益氣,提升內臟活力,增強體力的效果。紅豆中還含有較多的原苷角甙可以起到利尿消腫的作用。
  • 最適合女性和孩子吃的甜食,補鐵補血氣色好,孩子常吃補鈣長高個
    Hello大家好,我是慢媽小廚房,用心做好最平淡的一日三餐!好長時間沒有吃到糯米藕了,今天突然想吃,跑了好幾個菜市場才買到藕,因為這個季節市面上的藕少之又少,先有上市,大約還需要一個月的時間,但是要做糯米藕,我還是建議大家不要用剛上市的新藕,只有老藕才能做出綿軟的口感哦。
  • 女人的最愛紅糖糯米飯一定要會,補血養顏吃出好氣色,方法簡單
    女人的最愛紅糖糯米飯一定要會,補血養顏吃出好氣色,方法簡單。女人都想要紅潤的好氣色,這碗紅糖糯米飯香甜軟糯營養好。紅糖是女人的必須品,可以益氣補血、健脾暖胃,它的營養成分比白糖高很多,而且也容易被身體消化吸收。
  • 它被人稱「女人湯」,隔天吃一次,補血養顏氣色好,40歲也似少女
    導讀:夏天,女人最該吃的 不是雪糕,而是它,隔天吃一次,肚子平坦,膚色好,臉色紅潤精神好。 天氣一熱,很多人都貪吃涼食,喜歡吃些雪糕、冷飲、冰鎮水果等,吃下去瞬間好像解了暑氣,吃著涼快了,其實腸胃是喜溫的,常吃冰涼的食物反而會給腸胃帶來負擔,並不建議多吃。
  • 吃了20多年才明白,吃這魚對肝好,養肝又補血,澤膚養發氣色好
    魚肉是人們非常青睞的一種肉類,魚肉的味道鮮美而且脂肪含量較少,所以受到一些減肥人士的喜愛,除此之外,魚肉膽固醇含量較低,相比於豬肉來說是一種比較健康的食材,小編特別喜歡吃魚,鯉魚、鯽魚、草魚等,但是最經常吃的一種魚就是帶魚,尤其是每年過年的時候都會吃,後來才知道帶魚中含有豐富的鎂元素
  • 豆腐和「它」燉,是天然「美容劑」,美容養顏氣色好,女人要多吃
    原創美食第567篇 圖文/小談食刻豆腐和「它」燉,是天然「美容劑」,美容養顏氣色好,女人要多吃這個菜它的主要配菜是豆腐,把豆腐和「它」燉,是天然「美容劑」,美容養顏氣色好,女人要多吃。豆腐有補血養顏的功效,它含有植物雄激素類黃酮,可以淡斑養顏,改善更年期綜合症,所以吃豆腐對於女性來說,有很好的補血養顏效果,冬季要常吃。冬天這菜是個寶,簡單燉一鍋,成本不到20塊錢,早知道能省不少開銷。這菜除了豆腐還添加了蘿蔔和草魚魚塊。
  • 芝麻搭配花生,補鐵補鈣睡眠好,女生常吃,頭髮黑亮氣色好
    黑芝麻+花生黑芝麻是一種好東西,芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚,是預防女性衰老的重要滋補食品,其中的B族維生素含量也十分豐富,可以促進人體的新陳代謝。花生富含脂肪、膳食纖維和蛋白質等營養素,對人體非常有益,它又被稱為「長壽果」,同時花生又是高飽腹感」食物,常吃花生能夠有效控制人的食慾,防止因為過度飲食引起肥胖。
  • 這海鮮女人要多吃,它是「海中牛奶」,補鐵養顏,女人多吃氣色好
    我們家附近有一條小吃街,每到周末最喜歡約上好朋友一起去小吃街逛吃逛吃了。在各種美食的攤位上,有一家店每次都是人滿為患,因為他們做的美味小吃就是我們當地人特別愛吃的:海蠣煎。海蠣也叫「海蠣子」是海鮮的一種。
  • 懂吃魚的人,遇到它都不會錯過,魚販子:魚皮帶骨一起吃好吃補鈣
    懂吃魚的人,遇到它都不會錯過,魚販子:魚皮帶骨一起吃好吃補鈣!魚的種類十分豐富,目前世界上有記載的魚類已經多達兩萬多種,其中很多魚類也是我們喜愛的食材。尤其是這次要說的這魚,對於懂吃魚的人而言絕對是一個不容錯過的美食,不僅肉質鮮嫩而且營養價值還高。很多魚販子都和我說過,將這魚皮帶骨一起吃不僅味道鮮美還能補鈣。無論是家中的老人還是小孩都十分適合食用哦。
  • 這道補血又營養的紅豆沙小圓子,女人常吃有益,越來越漂亮
    這道補血又營養的紅豆沙小圓子,女人常吃有益,越來越漂亮!本身就瘦小的女性同胞們請看過來,生完孩子之後,身體會變得更弱,氣血不足,阿膠太貴,捨不得買來補,但是這貧血是不能拖的,想知道有什麼食材既能補血價格又便宜嗎?
  • 做豬肝少不了這一步,去腥嫩滑又可口,女人常吃還能補血和補鈣!
    做豬肝少不了這一步,去腥嫩滑又可口,女人常吃還能補血和補鈣!女生生理期後、產婦坐月子,豬肝豐富的鈣和磷是最天然的補血元素,肝是解毒也是排毒的器官不但明目補肝又可以養血,這是大家知道吃豬肝的好處,但是那股腥味卻也教人卻步呀…別怕! 一般豬販攤都教豬肝灌水的方式去腥味和殘血,小編從閨蜜那兒學到更有效率的處理步驟,看完小編洗豬肝的方法你趕快也來煮一碗去腥又脆口的豬肝湯。
  • 它叫魚卻不像魚,無骨無刺,常吃補鈣補腦,再貴也要給孩子吃
    小編今天要說到的這種食材,雖然名字裡面有一個魚字,但是並不像魚。其實這種食材就是魚泡,很多人吃魚都喜歡先去把裡面的魚泡挑來吃了。在很多地方,每一條魚的魚泡都是要留給小孩子吃的,因為魚泡非常有營養,不但可以補鈣,還可以補腦。但是一條魚頂多也就一兩個魚泡,想要多吃還是有一定的難度的。
  • 女生要多吃這「5紅」,補血養氣,氣色紅潤,和黃臉婆說拜拜
    女生要多吃這「5紅」,補血養氣,氣色紅潤,和黃臉婆說拜拜當女人真的是很麻煩的一件事,時不時的就要保養自己,不然這氣色不好就會營養顏值,尤其是過了25歲這皮膚就要開始養護起來了,不然熬個夜,加個班的,第二天這氣色就會差很多,特別的蒼白,臉色無光澤
  • 女人缺鈣有什麼危害 補鈣吃什麼好
    今天小編給大家分享女人補鈣的方法,下面一起來看看吧。  女人補鈣有什麼危害  骨質疏鬆  女人缺鈣以後,人體的骨骼密度和質量會大大降低,會導致經常出現後腳跟疼痛、腰椎頸椎疼痛、身高降低甚至缺鈣以後,人的氣色會變得難看,人也容易煩躁、易怒,精神狀態會十分糟糕,抵抗力會下降,易生病,整個人顯得病怏怏的。  女人吃什麼可以補鈣  魚骨  日本很多營養學家對此做過充分的研究,認為經常吃魚骨對身體非常有好處。