肉骨山藥湯
馬上到春節了,你是不是也在搜羅美食,準備在那幾天露一手?好吃的肯定你沒少準備,湯有沒有準備好?來看我的這鍋湯,簡單好做,味道鮮美,男女老少都適宜喝。冬天是養精藏氣之時,多吃點白色食物,來年開春身體也不易生病。而冬天多喝湯,脾胃滋潤,補充水份,也不易咽乾咳嗽。今天的這鍋湯,材料兩種,做法簡單,卻味道鮮美,營養豐富,功效不淺。肉骨,是豬肘子和豬蹄之間的那一塊,肉厚而且嫩,不柴不膩,用來煲湯最棒。再加一根山藥,健脾固腎的效果不錯。多喝湯,可驅寒,小臉紅潤潤,身上也暖和。
原料:肉骨、山藥、姜、鹽。
做法步驟:
第1步、肉骨清洗乾淨
第2步、入燉鍋中,加入足夠量的涼水,再來兩片姜
第3步、選擇合適的程序,慢慢煲;中途水開後,可撇去浮沫,如果忘了或者懶,也可以不撇
第4步、臨出鍋前20分鐘時,將山藥刮外皮,切大塊
第5步、入湯中煮熟,出鍋前根據口味加鹽,或者將鹽撒入各自的碗中
第6步、湯鮮肉爛好滋潤
第7步、煲鍋好湯吧
小貼士:
沒有電燉鍋,用砂鍋或者煮鍋也能完成;無需太多調料,兩片姜足矣,這樣原湯原味非常鮮。
來自 美食天下 Meggy跳舞的蘋果 的作品。