正月初七許多人結束春節假期，開始上班了，同時正月初七在習俗上還是「人日」，從這一天開始人入新年，新年新氣象，造化從新。
《荊楚歲時記》曰：正月七日為人日。董勳《問禮俗》曰：正月一日為雞，二日為狗，三日為豬，四日為羊，五日為牛，六日為馬，七日為人。北齊高祖有一次正月七日宴集群臣時問：「今天為什麼叫做人日？」著名史學家魏收就以董勳的《問禮俗》回答。現在普遍的說法是，天地初開之時，女媧造物，正月一日造雞，二日造狗，三日造豬，四日造羊，五日造牛，六日造馬，七日才造人，所以以七日為人日。
舊俗這一天要用七種菜作羹，現在在一些地方還流行作這種菜，俗語叫「渣飯菜」又稱「小豆腐」。
在這一天，婦女要剪彩為人，或鏤金薄為人，以貼屏風，亦戴之頭鬢。董勳《問禮俗》解釋稱：「人入新年，形容改從新。」在晉代，人日這一天還要「造華勝相遺」，就是相互贈送瑞圖金勝，這是一種類似西王母戴勝一樣的首飾。
還有一種習俗，在這一天，每人吞食幾顆赤豆可以一年無病。《雜五行書》記載：「正月七日，男吞赤豆七顆，女吞二七顆，竟年無病。」
古代這一天還有登高望遠的習俗，魏東平王《是日登壽張安仁山銘》：「正月七日，厥日惟人，策我良駟，陟彼安仁。」隋陽休之《正月七日登高侍宴詩》：「廣殿麗年輝，上林起春色。風生拂雕輦，雲回浮綺翼。」
隋朝詩人薛道衡在這一日登高不禁想起了遠方的家人，作《人日思歸詩》：入春才七日，離家已三年。人歸落雁後，思發在花前。
剛剛離開家鄉的你，是否也已思念起家中的親人了呢？