封面新聞記者 寧芝 周家夷
十一假期前，「四川9月25日新增9名境外輸入新冠肺炎確診病例、12名境外輸入無症狀感染者」的消息令一些市民緊張不已。今年十一假期還能出遊嗎？有什麼注意事項？由四川省衛生健康委員會指導，四川大學華西醫院、四川省疾病預防控制中心、四川省衛生健康宣教中心製作的《一周醫講安有話說》欄目中，四川大學華西醫院呼吸與危重症醫學科主任梁宗安教授將談談十一假期出遊的那些事兒。
四川大學華西醫院呼吸與危重症醫學科主任梁宗安教授
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十一假期，可以出遊嗎？
出省可以，出國不建議
9月25日召開的2020四川省文化和旅遊發展大會指出，隨著常態化疫情防控的有效開展，四川文旅市場新的春天已拉開帷幕。接下來要針對疫情影響進一步補短板、強弱項，推動四川省文旅經濟恢復振興，抓緊抓實抓細防控工作，讓遊客遊得安全、遊得放心。
對此，梁宗安表示，目前，包括四川省在內的我國內地均為低風險地區，可以正常旅行。但是，如非必要，建議不出國旅行。
在此前中國疾控中心發布的2020年國慶中秋假期旅行衛生重點提示中明確指出，當前仍處於新型冠狀病毒肺炎疫情全球大流行時期，儘量避免非必要的跨境旅遊。
我國對入境人員進行隔離觀察14天，如果目的地也要求旅行者入境後隔離醫學觀察14天，那麼，出境前後可能有28天的隔離觀察，將嚴重影響短期旅行體驗。因此建議個人權衡出行時間，儘量避免十一假期非必要的跨境旅行。
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十一假期個人出遊，有哪些注意事項？
準備口罩、免洗手消毒劑，不帶病出遊
梁宗安指出，十一假期在外出遊玩時，也不能對新冠病毒放鬆警惕，只有提前做好相關準備，才能放心度假。他針對出行前、旅途中、返程後的注意事項，給市民提出了建議。
首先是出行前。第一，關注目的地疾病的流行近況，了解目的地的疫情發生情況和旅行建議。第二，進行風險評估，如果是患有慢性疾病、65歲以上老年人，應在聽取專業醫生的健康狀況評估後再作出行決定。第三，做好防護準備，按照停留時間、旅行地衛生設施狀況等，準備充足的口罩、免洗手消毒劑、防蚊用品等防護物資。
其次是旅程中。第一，應配合交通部門健康檢查，乘坐公共運輸時全程佩戴口罩，勤洗手，與他人保持 1 米以上的社交距離。第二，充分了解當地氣候情況及時增減衣服，避免發生感冒、中暑等情況。第三，選擇正規餐廳，注意飲食衛生，規律飲食，及時補充水分。第四，飯前飯後、便前便後以及觸摸眼、口、鼻前要洗手，如果不方便洗手，應使用免洗手消毒劑。第五，咳嗽、打噴嚏時用肘部或紙巾遮掩，口鼻分泌物用紙巾包好棄置於垃圾箱內，不隨地吐痰。第六，如有發熱、乾咳等症狀，要及時終止旅行，佩戴醫用外科口罩，就近到正規醫院發熱門診及時就醫。
最後是返回後。第一，返回後應按照相關規定做好各項防控工作，遵守查證、驗碼、登記等措施。第二，一旦出現發熱、咳嗽、腹瀉等症狀，入境或返回時應主動申報並及時到醫療機構就診，主動告知醫務人員旅行史、接觸史，及時診斷和治療。
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帶老人、小孩的家庭出遊，有哪些特別的注意事項？
攜帶藥物、注意衛生
十一假期，是一次難得的家庭出遊機會。梁宗安說，如果家庭出遊攜帶老人、小孩，除了以上注意事項外，還應特別注意以下幾點：
老年人在出行前，要做好健康評估，聽取醫生的建議再決定是否出行。合理安排行程，選擇安靜的住宿環境，避免老年人因旅途勞累引起其他疾病。根據老人的健康狀況，足量攜帶平時服用的藥物，同時再準備一些感冒、腹瀉、止痛類的藥物。
兒童衛生意識相對較差，旅途中應幫助孩子保持個人衛生，提醒孩子注意飲食衛生、咳嗽禮儀等。
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外省遊客到四川旅遊，需注意什麼？
準備健康碼、行程卡
「十一假期，歡迎到四川旅行。」梁宗安指出，目前四川省全省183個區縣都是新冠肺炎疫情低風險區。全省各旅遊景區根據相關疫情防控指南採取了各種防控措施。因此，國慶出行，四川也是一個不錯的選擇。
外地遊客來蓉前，需要注意自身的健康狀況，不要帶病出行；準備好個人的健康碼、行程卡等。
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十一假期，大學、大學生怎麼辦？
關注疫情動態，加強健康監測
許多大學開學後進行了封閉式管理，剛開學不久又迎來十一長假。十一假期，大學生能否離校？梁宗安表示，教育部應對疫情領導小組辦公室此前曾就此做過回應：能否離校原則上應由各地各校自行制定相關規定。所以，學生應根據當前疫情防控的要求，遵守學校的相關規定。
對於能夠離校的學校，不少大學生選擇跨省出遊、或跨省回家等。梁宗安說，大學生在身體狀況允許、健康防護到位的情況下是可以跨省出行的，但要注意遵守所在學校以及目的地的相關規定。同時，還要密切關注國內疫情動態，做好行程安排和第二方案。
梁宗安認為，為應對人員流動增加所帶來的潛在風險，高校應注意落實落細各項防控措施，把好「校門關」。
首先，學校要做好消毒劑、口罩、手套等防疫物資儲備，設立隔離室，並安排專人負責學校衛生設施管理、衛生保障、監督落實等工作。
其次，要做好進校人員的證件、體溫、健康碼、行程卡查驗工作，保證入校人員身體狀況健康。
再次，假期結束後，高校要加強對學生健康狀況的監測，落實學校傳染病疫情報告制度、因病缺勤追蹤登記制度等，有異常情況的及時採取相應措施。
十一旅行疫情防控tips
出行前：
1.關注目的地疾病的流行近況，了解疫情發生情況和旅行建議
2.進行風險評估，特殊人群遵醫囑
3.準備充足的口罩、免洗手消毒劑、防蚊用品等防護物資
4.注意自身的健康狀況，不要帶病出行
5.準備好個人的健康碼
旅途中：
1.公共運輸時全程佩戴口罩，勤洗手
2．意衛生，規律飲食。飯前飯後、便前便後以及觸摸眼、口、鼻前要洗手，如果不方便洗手，應使用免洗手消毒劑
3.時用肘部或紙巾遮掩
4.發熱、乾咳等症狀，要及時終止旅行，佩戴醫用外科口罩，就近到正規醫院發熱門診及時就醫。
返回後：
1.遵守查證、驗碼、登記等措施
2.一旦出現發熱、咳嗽、腹瀉等症狀，入境或返回時應主動申報並及時到醫療機構就診，主動告知醫務人員旅行史、接觸史，及時診斷和治療。
（感謝四川省疾病預防控制中心程剛、張燕燕對本文的學術支持）