5.20丨不管多忙,都要記得回家吃飯,最愛你的人在等你

2020-12-15 健康科普知多少

深夜的寫字樓

總有人拼命到凌晨。

暴雨中的街上

總有一些人在奮力奔跑。

酷熱的工地裡

總有一群人不知疲倦的工作。

在外面不管有多勞累,都要記得回家吃飯,最愛你的人在等你。只要到了家裡,就算一碗白粥,一碗清湯都會讓你倍感溫暖。

餘生沒多長,回家陪陪父母

是他們給你生命,給你一個溫馨的家

永遠守護在你身後,默默為你付出

他們是你堅強的後盾

給敬愛的父母,熬一碗蟲草牛尾湯

今天對他們說一句:辛苦了,爸爸、媽媽。

蟲草牛尾湯--老年人的大補湯

材料

冬蟲夏草、牛尾、鹽、山藥、土豆、玉米、姜、娃娃菜、蔥、料酒

做法

1、取生薑適量,切成片狀;取蔥2根,切成小段;將山藥切成段狀,去皮,切成塊

2、取一碗清水,加入適量食鹽,將切好的山藥放入淡鹽水中浸泡

3、將土豆去皮切成塊狀,放入淡鹽水中浸泡

4、取玉米一根切成厚片,放入淡鹽水中浸泡

5、取洋蔥一個,切成條狀/6、將牛尾放入砂鍋中,大火燒開後小火慢燉90分鐘

7、加入玉米、山藥、土豆塊,15分鐘後放入洋蔥

放入適量娃娃菜

8、加入冬蟲夏草, 小火燜燉5-15分鐘,加入適量食鹽調味,即可出鍋

蟲草牛尾湯含有豐富的蟲草多糖、蛋白質、維生素、胺基酸等營養成分,有補氣血、強筋骨的作用,尤為適合老年人、術後、剛病癒的人食用。

加班很累,但回家總有一碗熱湯等著您

一家之主,壓力可想而知

天天早出晚歸,白髮都熬出來了

可他沒有任何怨言

晚上給他熬一碗蟲草豬腰湯

讓他可以消除疲勞,恢復精力

對他說一句:親愛的,您辛苦了!

蟲草豬腰湯--男人的加油站

材料

冬蟲夏草、豬腰、杜仲、黃豆、胡椒粉、清酒

做法

1、取半杯黃豆加水浸泡

2、取快刀將豬腰片開,片掉白色的筋膜後,將豬腰切成腰花

3、加入少許白醋,揉抓幾下

4、在鍋中放入腰花,在開水中加入適量清酒,煮完後撈出

5、在鍋中加入4杯水,放入洗淨的杜仲,用微火煮30分鐘以上,直到水減少到一半

6、把水中浸泡好的黃豆放入鍋中,然後倒入煮好的腰花

7、煮到黃豆熟後,加入冬蟲夏草燉煮5分鐘左右

8、加入適量的芝麻油、胡椒粉調味,即可食用

豬腰營養豐富,適合腎虛、腰酸腰痛,冬蟲夏草同樣有補肺腎的功效,搭配食用,營養價值更高,適合男人食用,讓男人重振雄風。

回家有她給您做的愛心晚餐

在你上班期間

她在家裡忙得不可開交

打掃、洗衣、煮飯、接送孩子...

忙得皺紋都出來了

今天換你來給她做頓好吃的

對她說一句:謝謝您,您永遠是最美的!

蟲草燕窩--女人的美容院

材料:

冬蟲夏草、燕窩

做法:

1、取半碗水泡發燕窩2小時以上

2、把泡發好的燕窩放進燉盅,倒入清水沒過燕窩1cm即可

3、文火燕窩燉煮半小時

4、加入冬蟲夏草,再燉煮5分鐘

長期食用蟲草有助於提高血液循環,擴張血管,增加皮膚表層的血液循環,起到美容護膚的作用。燕窩滋陰養顏,抗衰老,蟲草燕窩一起服用,是女性最好的補品。

回家見到寶寶,所有的煩惱都忘掉

寶寶還在身體中

要給他補充最好的營養

才能讓寶寶更健康成長

給他做個蟲草丸子

對他說一句:寶寶,你要快高長大哦!

蟲草肉丸子--兒童的保健站

材料:

冬蟲夏草、瘦肉

做法:

1、取半斤瘦肉剁碎

2、取3,4根蟲草,放在肉碎中

3、連著蟲草一起剁碎

4、捏成丸子狀

4、放入燉盅燉煮半小時

無論多忙,留一點空間給愛,

留一點時間和耐心給你愛的人。

不管多忙,都要記得回家吃飯

外面的餐廳氛圍再好,

也沒有家的味道

外面的菜做得再精緻,

無論如何也比不上自家飯可口。

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