美味營養的8道家常菜,鮮美可口,老少皆宜,家人都愛吃

2020-12-15 狗頭星人的美食匯

導讀:美味營養的八道家常菜,鮮美可口,老少皆宜,家人都愛吃

第一道:青椒炒雞翅尖

所需材料:雞翅尖200克,大青椒2個,大蒜2個,生薑1塊,老乾媽1勺,生抽適量,醋適量,五香粉適量,耗油適量。

步驟1.將雞翅尖用剪刀剪成兩半,加入適量蠔油、生抽、五香粉拌勻醃製一會兒。

步驟2.將青椒切成塊,大蒜、生薑切片備用。

步驟3.熱鍋倒油燒至八成熱。

步驟4.放入雞翅尖翻炒至熟透,並且表面微微發黃。

步驟5.放入生薑、大蒜片翻炒15秒。

步驟6.放入老乾媽翻炒10秒。

步驟7.放入青椒翻炒30秒。

步驟8.放入適量鹽、生抽和醋翻炒10秒即可關火。

第二道:洋蔥炒肉絲

所需材料:紫皮洋蔥一個,裡脊肉100克,小米辣1個,綠尖椒1個,生抽2勺,澱粉1勺,料酒1勺,鹽適量。

步驟1.裡脊肉絲加入生抽,料酒,澱粉抓勻放一邊備用。

步驟2.洋蔥切成絲,不要切太細,太細沒有口感。

步驟3.小米辣尖椒也成絲。

步驟4.起鍋熱油,先加入裡脊肉絲翻炒至變色。

步驟5.加入洋蔥翻炒片刻。

步驟6.加入生抽調味,翻炒均勻。

步驟7.加入小米椒,綠椒翻炒幾下。

步驟8.最後根據個人口味加適量鹽調味炒勻即可。

第三道:香菇油菜

油菜適量,鮮香菇6朵,枸杞少許,食用油適量,鹽適量,生抽2勺,耗油1勺,清水1碗,水澱粉適量。

步驟1.油菜洗淨備用,香菇洗淨後,去蒂,再用刀在香菇表面劃幾刀,上香菇表面出現一個小星星的形狀,好看,但切記要劃深劃大一點,因為一煮會收縮。

步驟2.鍋中注入清水煮開,加入少許食用油和鹽,再放入油菜焯熟,加入鹽和油是可以防止油菜變色,保持顏色翠綠。

步驟3.將燙熟的油菜圍著盤子擺放一圈,剩下的就放在盤子的中間。

步驟4.鍋中加入1碗水、枸杞、生抽、蠔油,攪拌均勻,再放入香菇,煮至香菇熟透。

步驟5.加入適量的水澱粉。

步驟6.煮至湯汁濃稠即可。

步驟7.將香菇放入盤子的中間,然後在每個香菇的是中間擺放一粒枸杞裝飾,再把湯汁淋在油菜和香菇上就可以了。

第四道:紅燒土豆排骨

所需材料:排骨500克,土豆1個,生薑1塊,大蒜4瓣,八角3個,桂皮2塊,紅椒1個,料酒2湯匙,醬油適量,鹽少許,冰糖2小塊,蔥花2根。

步驟1.準備好所有材料,生薑切片蒜瓣,土豆紅椒洗淨切塊。

步驟2.排骨洗乾淨,焯一遍水,煮出血水浮沫之後撈出瀝乾。

步驟3.想要土豆漂亮點口感就脆香一些可用油炸一下,嫌麻煩的此處可省略跳過。

步驟4.鍋裡熱油,下薑片、八角、桂皮爆香,一下下就可以了(油溫太高注意不要炸糊炸焦)

步驟5.放入排骨煸炒,大火翻炒至排骨微焦,加入料酒繼續煸炒。

步驟6.調入醬油翻炒均勻(醬油很濃顏色很深不能放多了,不然排骨燒出來顏色太黑不漂亮了)

步驟7.加入一點點冰糖繼續翻炒上糖色(冰糖不能過多一點點調味足矣提鮮的)

步驟8.加入醬油翻炒均勻。

步驟9.下蒜瓣,繼續翻炒上色均勻即可。

步驟10.倒入水沒過排骨為好,大火燒開,燒開後轉小火,加蓋燜煮40分鐘左右。

步驟11.最後5分鐘加入土豆,再燜煮至土豆軟熟(如果土豆切的大塊煮的時間就要加長几分鐘)一般我喜歡煮至土豆變得粉粉才好吃,湯汁也會變得濃稠起來。

步驟12.土豆煮軟後加入紅椒,大火不斷的翻炒收汁,加少許鹽調味即可。

第五道:爆炒花甲

所需材料:新鮮花甲500克,香蔥2根,小米辣2個,大蒜2瓣,生薑1小段,鹽適量,耗油適量,油適量。

步驟1.洗花甲:真的是很重要的一步,因為好不好吃就看你洗得幹不乾淨,花甲用流動的水洗5遍以上(直到盆裡沒有沙子),再放入盆裡泡,加入2茶匙鹽,倒入沒過花甲的清水,浸泡3-4個小時。

步驟2.姜蒜去皮洗淨,蒜姜切碎,小米椒洗淨切碎,香蔥切段。

步驟3.反覆搓洗泡過的花甲,再用流動水洗到花甲沒有其他的渣子,再用鹽水泡15分鐘,再用流水淘洗乾淨,撈起瀝乾水分備用。這個時候基本上就沒有什麼沙了,步驟雖然說是麻煩了點,但是總比吃著有沙的花甲讓人掃興要好。

步驟4.鍋裡倒入適量清水,加入薑片,煮沸,把花甲倒進沸水中煮至開口,撈起。

步驟5.繼續將開口的花甲用流動的清水衝洗一遍,增加這一步,主要是要看到個別上面有殘留的沙,具體大家可以依實際情況而定。

步驟6.燒熱鍋,入油至8成熱,放入姜蒜炒香。

步驟7.倒入花甲快速翻炒至出水。

步驟8.加入白酒,再依次加入生抽、蠔油,快速炒勻。這一步的白酒一來是殺菌,再則可以去腥。

步驟9.最後加入蔥段,小米椒,翻炒均勻,最後生粉加水勾芡即可。

第六道:皮蛋豆腐

所需材料:內脂豆腐1盒,姜蒜末各10克,白糖1勺,醋2勺,生抽1勺,皮蛋2顆,香油適量。

步驟1.內酯豆腐最好放冷凍半小時讓它稍稍定型,這樣容易完整的倒出來。

步驟2.姜蒜切碎末

步驟3.姜蒜末放碗裡,加一勺白糖,2勺醋,一勺生抽,適量鹽,幾滴香油調勻。皮蛋切丁。

步驟4.豆腐倒出來切方塊裝盤。

步驟5.皮蛋鋪豆腐上面,澆上料汁,最後點上蔥花即可。

第七道:芹菜炒雞蛋

所需材料:芹菜250克,雞蛋2個,幹辣椒2個。

步驟1.芹菜切成適口的段。

步驟2.雞蛋磕入碗中,加入涼白開一勺,這樣雞蛋會很嫩。

步驟3.鍋中放油,倒入雞蛋液炒到七分熟就可以,撈出放入盤中。

步驟4.鍋中留底油加入幹辣椒炒香,接著倒入芹菜翻炒至斷生。

步驟5.最後加入雞蛋,調入鹽即可。

第八道:耗油杏鮑菇

所需材料:杏鮑菇4個,胡蘿蔔半個,大蒜2個,青椒2個,鹽1克,蠔油適量。

步驟1.食材清洗乾淨,全都切成片備用。

步驟2.平底鍋不放油中火放入杏鮑菇片略煎一會兒,蒸發水分且體型略微變小,盛出備用。

步驟3.鍋內放少許油入蒜片爆香,再放胡蘿蔔片翻炒。

步驟4.後放入青椒與杏鮑菇片,淋入蠔油。

步驟5.翻炒片刻,入一點點鹽調味即可。

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