導語：胃病算得上現代社會一個常見的病例，因為經濟發展迅速，人們的生活條件轉好，大家越來越注重吃好，而不是吃飽，因此很多餐飲業就應運而生。餐飲行業的暴利，讓許多商家開始爭先恐後地研究新菜式，加更多的調味料提升菜品口味。面對如此多的選擇，很多人覺得好吃，就會吃得多，吃得雜，隨之而來的是，胃病成為了「社會病」。
現代社會人得胃病有兩個主要的原因：
1、經常不吃早餐
無論是趕去上班的工作者，還是6點鐘就要起床上學的學生，都有吃不上早餐的時候，更有甚者，早晨長期都隨便糊弄一下。要知道，胃有自己的消化習慣，到了吃飯的時候，胃就會自動多分泌胃酸，用來消耗食物，如果這個時候你不吃，在其他時間又多吃，胃功能紊亂，很容易傷害胃。
2、吃太多，吃太雜
中國全國各地都分布著不同的美食，隨著交通發展，各地美食齊聚一堂，當地人就吃花了眼，覺得什麼都好吃，胃本來只有那麼大空間，強行多吃會造成胃脹。不注意清淡，一下吃辛辣的食物，一下又吃冰涼的食物，也會對胃造成傷害。
於是就有這樣的說法：多吃麵條能養胃。這實在是大錯特錯，這句話的意思是：麵條煮軟了吃，我們的胃要更容易吸收。但是麵條過於單一，營養攝入不夠，反而不利於身體健康；每天都吃麵條也會使胃功能退化，無法鍛鍊胃功能。
醫生直言：這幾種方法才能真正養胃。
1.養成良好的飲食習慣
刺激胃部的東西要少吃，比如辛辣食物，抽菸喝酒。多吃低脂低膽固醇的食物，以及富含維生素和蛋白質的食物。
2、養成良好的飯後習慣
吃完飯之後，不要立馬坐著或躺下，也不要馬上洗澡和運動，這都會影響胃部消化，長期以往形成胃病。平時可以多做運動，適當按摩，促進胃部消化。
3.喝養胃茶，增強消化功能
李時珍的《本草綱目》中記載：猴頭菇、丁香、沙棘、大麥、佛手、茯苓這幾樣食材能幫助養胃。
丁香：能養胃健胃，殺菌，除口臭，還具有治療胃潰瘍的功效。
沙棘：健脾養胃、咳嗽的人喝了可以止咳化痰。
猴頭菇：能修復受損的胃黏膜，起到保護和調理胃功能的作用。
結語：很多人多多少少會有胃病，我們在注重修復胃功能的同時，要注意飲食，避免胃受到二次傷害，只有這樣，我們才能擁有一個健康的身體。