忽冷忽熱的春季，氣溫像是過山車，很多人因受風寒而感冒，打噴嚏、流清涕、後背冷……「感冒了卻又不想吃藥，有沒有不用吃藥就可以緩解的方法呢？」當然有了！找到一個穴位，刮痧或者艾灸都可以。
這個穴位就是風門穴，位於人體肩背部，中醫認為它是風出入胸腔的門戶。這個穴位剛好對應人體肺葉，所以對肺的影響很大。因此，在氣溫較低的時候，這個部位不能受寒，除了不要穿露背的衣服外，也可以做適當的刮痧或者艾灸。
具體怎麼操作？首先要找到風門穴，位於背部，第二胸椎棘突下，旁開1.5寸，左右對稱，有兩個穴位。當患者放鬆正坐位低頭時，高起的就是第七頸椎，它的下面兩節就是第二胸椎。後正中線到肩胛骨內側緣切線之間的距離是3寸，所以一半的距離就是1.5寸。
刮痧治療，可以在穴位周圍塗抹刮痧油或者風油精，用刮痧板在穴位處從上向下刮，刮至皮膚潮紅或者出痧點即可。
如果做艾灸治療，最好準備艾灸盒，將盒對準穴位艾灸，每次20分鐘左右。
除了治療風寒感冒，因風門穴與肺臟聯繫緊密，故可治療過敏性鼻炎、哮喘等呼吸系統疾病。治療此類疾病，一般可採用針灸或穴位貼敷的治療方法，並且要配合其它穴位，故患者需到中醫院治療。
另外，風門穴還可以緩解頭項、背部疼痛。長時間的伏案工作，或坐姿時間太長會引起頭項以及背部的疼痛，可在風門穴處刮痧或艾灸，甚至穴位處按摩也可緩解症狀。
（杏花島作者蘆玥，山西中醫學院附屬醫院治未病中心主治醫師，碩士研究生）