年後每天早上喝一杯這個，低脂低熱量，五塊錢能做二杯，好喝實惠。這個假期休息在家，好多親肯定在考慮減肥瘦身的事了，如果是平時可以管住嘴邁開步，但現在天天在家管不住嘴，出不了門也邁開步，還有非常時候千萬不要減肥，吃好睡好身體好，這樣我們才能跟病毒作鬥爭。其實不用管住嘴也能瘦，只要合理的飲食就可以了，我在家每天早上都會為自己做一杯營養的果蔬汁，每天根據自己昨天的飲食來調整食材，胡蘿蔔蘋果汁、雪梨蓮藕汁、香橙胡蘿蔔汁、香蕉胡蘿蔔汁、火龍果芹菜汁，這些我天天換著花樣喝，每天早上起來喝一杯，有助於消化，特別適合宅在家裡不動的親。
今天魚要跟大家分享的是香蕉胡蘿蔔汁，一道非常清甜好喝的果汁，宅家裡不動，腸胃功能變差，加點芝麻和蜂蜜這樣可以增加腸胃的蠕動，促進消化並清理腸胃，每天喝一杯，天天吃零食也不用愁，天天喝新鮮的果蔬汁，對身體也好，免疫強了就不怕病毒了，做法也非常簡單，輕輕鬆鬆三分鐘就能搞定，愛美的你一起來學學吧。
【香蕉胡蘿蔔汁】
材料：香蕉1根、胡蘿蔔50克、芝麻10克、蜂蜜少許
做法：
1.準備食材。
2.香蕉去皮切成小塊，胡蘿蔔洗淨控幹水分並要成薄片。
3.將香蕉和胡蘿蔔放入九陽破壁機中。
4.放入黑芝麻並淋入少許蜂蜜。
5.加入150毫升純淨水。
現在這樣的天氣的話你可以加60度的溫水，這樣做出來的果汁溫溫的特別好喝。
6.選擇果汁功能即可。
只要三分鐘，美味的香蕉胡蘿蔔汁就做好了。
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