夏天這個季節真是讓我們又歡喜又憂愁，歡喜的是我們又可以穿自己習慣的漂亮的衣服了，憂愁的就是夏天太熱了，自己的小肉肉又要暴露了，每天為自己的身體犯愁。可是每次信誓旦旦的說不吃後，遇到美食還是控制不住。那怎麼才能又吃美食又瘦身呢？
今天小編就給大家推薦3道非常好吃的菜，這三道菜在夏天最應該多吃，解暑又瘦身。全家人都覺得好，值得大家收藏。
第一道菜：黃瓜拌木耳
這道菜還是非常推薦大集吃的，一道非常簡單的涼菜，黃瓜是出了名的瘦身菜，而木耳也是比較有名的刮油菜，兩種菜配到一起涼拌，還是別有一番滋味的。瘦身的同時還能吃到涼爽的菜餚。
推薦指數：☆☆☆☆☆（五顆星）
第二道菜：苦瓜炒雞蛋
苦瓜炒雞蛋是一道非常家常的小菜，在夏天吃這樣的清淡菜是非常適合的。苦瓜雖然味道有些苦，但是它有清熱解毒、增進食慾、助消化等功效，雞蛋也能夠補充人一天所需的蛋白質，有很高的營養，在夏天多吃一些這道菜對身體還是非常好的，清淡還易做。
推薦指數：☆☆☆☆☆（五顆星）
南瓜綠豆湯
南瓜綠豆湯就是非常好喝的湯了，夏天多喝一點湯能夠幫助胃腸消化，促進身體代謝，能夠有效改善胃脹。而綠豆味甘，性涼，具有清熱解毒，消暑除煩等功效。我們也都知道，綠豆可是非常解暑的哦，所以夏天多喝一點綠豆南瓜湯還是不錯的。
推薦指數：☆☆☆☆☆（五顆星）
在夏天我們要注意自己的飲食，要多吃一些清熱解暑、排毒養顏的食物。這樣，在吃東西的同時還能保養自己的身體，一舉兩得。以上就是我給大家推薦的3道菜，夏天吃還是不錯的哦！希望大家能喜歡。