1. 人生難免會遇到風雨和坎坷，對於生活中的諸多不順，不要心懷不滿、怨氣衝天，也不必耿耿於懷、一蹶不振。是福是禍，都得面對；是好是壞，都會過去。與其背著包袱彎腰受罪，不如放下包袱享受生活；與其徒勞地抱怨命運不公，還不如淡定從容地笑對人生。學會放下，人生的路才會越走越寬。
2. 生活最大的苦惱，不是擁有的太少，而是想要的太多。人的欲望是永無止境的，欲望太盛，就會造成種種痛苦和不幸；欲望越小，人生就越幸福。所以，要追求人生的幸福，就要保持一顆平常心，淡泊明志，於利不趨，於色不近，於失不餒，於得不驕，「達亦不足貴，窮亦不足悲」，永遠不做欲望的奴隸。
3. 做人要方圓並用，外圓內方才是境界。方，是一種做人的原則；圓，是一種處世的智慧。如果做人只圓不方，是一個八面玲瓏、滾來滾去的「O」，未免過於圓滑世故；如果做人只方不圓，是一個四處稜角、靜止不動的「口」，那就會寸步難行。只有方圓並用，外圓而內方，人生才會如魚得水。
4. 得到需要的，是福；貪求過多的，是累。人生的需求如同吃飯，只能吃兩碗的飯量，如果貪圖飯菜的香味多吃兩碗，不但不能正常享受多吃的好處，相反倒會因為胃承受不了而帶來痛苦。可見，得到未必就是享受。不要和別人攀比，學會不貪婪，不奢求，平和寧靜，知足常樂。
5. 人生，總有一些得失，一些悲喜，我們無法掌控，無法預判，會驀然而至。我們能做到的，就是積極應對，調整自己。喜則盡力控制自己，不因喜悅而張揚自己，狂妄不己；悲則竭力克服自己，不因悲痛而喪失自己，痛苦不己。人生的種種，無論得失悲喜，坦然面對，得到，不去否認，失掉，不去迴避，冷靜處理。
6. 人之所以會煩惱，就是記性太好。該記的，不該記的都會留在記憶裡。而我們又時常記住了應該忘掉的事情，忘掉了應該記住的事情。有時要做可愛、可笑的傻瓜，忘記人們對他的嘲笑與冷漠，忘記人世間的恩恩怨怨，忘記世俗的功名利祿，忘記這個世界的一切，活在自己的世界裡隨心所欲地快樂著，傻傻地笑著。
7. 淡然於心，從容於表，優雅自在地生活。追求，就會有失望；活著，就會有煩惱。不要把什麼都看得那麼重。人生最怕什麼都想計較，卻又什麼都抓不牢。失去的風景，走散的人，等不來的渴望，全都住在緣分的盡頭。何必太執著，該來的自然來，會走的留不住。放開執念，隨緣是最好的生活。
8. 一杯本來清澈的水，不停地搖晃，它不會清澈；一杯渾濁的水，不去搖晃它，會自然清澈。心亦如此，如總搖晃不停，就會處於混亂狀態。每天給自己一點時間沉澱吧，以一顆淡然的心去看一切紛擾，過去的能忘則忘，眼前的能不計較就不計較，未來的別想太多。人生是一種態度，不亂於心，不困於情，心靜自然天地寬。
9. 有些人，似荷，只能遠觀；有些人，如茶，可以咀嚼；有些人，像風，不必在意；有些人，是樹，值得依靠。我們要不拘一格，任何人都不是你的複製與想像，不必用自己的需求，要他人是什麼或不是什麼，做什麼或不做什麼。每人都有喜歡的生活，沒人是你的全集。時光，濃淡相宜；人心，遠近相安。
10. 人生不必斤斤計較，讓自己怒火攻心。「生年不過百，常懷千歲憂；百事從心起，一笑解千愁」。如果想到我們都是來去匆匆的過客，只不過是到世間走一遭，還有什麼雞毛蒜皮的小事值得計較呢？做人大度一點，做事大方一點，不但不會有所損耗，反而會得到更多。
11. 人生的路，難與易都得走；世間的情，冷與暖總會有。別喊累，因為沒人替你分擔；別言苦，因為沒人替你品嘗；別脆弱，因為沒人替你堅強。別走的太遠，忘記了原路；別看的太清，會脫離現實；別想的太多，會失去自我。萬事皆心生，心中有，便有；心中無，便靜。智慧的人，不徘徊在過去。
12. 高興與痛苦，人皆有之。高興時心平氣和地感受它；痛苦時平靜地體會它。人，由於沒有開悟，許多痛苦由此產生，一旦了解了生命的意義，事物就沒有太多區別。因為，高興與痛苦都是生命的組成部分。寬窄都是路，前後皆為空，只有一部分一部分加起來，才叫完整的人生，才是真正的生活。
13. 如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。因為是你自己的內心，放不下。
14. 抱怨就像搬起石頭砸自己的腳，於人無益，於己不利，於事無補。
15. 當你手中抓住一件東西不放時，你只能擁有這件東西，如果你肯放手，你就有機會選取別的。人的心若死執自我的觀念，不肯放下，那麼他的智慧也只能到達某種程度而已。
16. 生活本不苦，苦的是欲望過多；心本無累，累的是放不下的太多。人生就是欲望和所求的不斷減少的過程；命運的深層次意義，就是要學會放棄和回歸，放棄一切浮躁喧囂，回歸內心的安寧。人生，學會沉澱。沉澱，不是消沉，是用一顆淡然的心審視浮躁，是在寧靜中找到屬於自己的位置。