天氣變得很炎熱，氣候很乾燥，三伏天快要來了，人們就喜歡吃一些冰涼的食物，像冰鎮西瓜，冰淇淋，各種各樣的冷飲，大家覺得吃一些能夠減輕煩躁，還能消暑，其實呢，這些冰涼的食物多吃對身體有著極大的傷害，還能給腸道帶來極大的危害和負擔，尤其是女孩子不能貪吃太多的冷飲，夏季的話我們可以選擇一些清爽可口的食材，也可以喝一些湯水，緩解些煩躁的心情，這次呢，小饞貓為大家分享一道湯，它就是紅豆芋頭湯，好喝美味。天熱了，別吃冰淇淋了，隔天喝一碗它，補血減皺紋，皮膚好氣血足。
夏季的湯水還是很多，像番茄雞蛋湯，或者絲瓜雞蛋湯，還有各種甜湯，小饞貓說的紅豆芋頭湯也屬於甜湯，喝起來清爽刮油，風味很獨特，它是用紅豆，芋頭，冰糖或者紅糖一起煮，一年四季都能喝，特別的養人，還養胃，對皮膚很友善，女孩子多喝皮膚好，幾種食材的價格很便宜，搭配一起煮著喝，做法簡單，多喝也不會上火，發胖哦，接下來，為大家詳細的介紹下它的做法。
我們做這道芋頭紅豆湯的時候，先把主要的食材準備好，芋頭適量，紅豆一把，冰糖或者紅糖，根據自己的口味哦。
1，首先，紅豆要提前一夜浸泡，或者提前幾個小時浸泡，這樣比較好煮，煮湯的時候，把紅豆多衝洗幾遍，瀝水後，放在一邊備用。
2，這個時候，再把芋頭處理乾淨，切成塊狀放在小碗中，大家一定要記得，處理芋頭的時候，要準備一雙手套哦。
3，接下來，煮湯的湯鍋多衝洗幾遍，再把清水加入鍋中，放上紅豆先煮20分鐘左右，再把芋頭，冰糖放進去。
4，幾種食材繼續煮20分鐘左右，這樣能夠入味，食材吃起來更加軟糯可口，十分營養的一道湯哦。
這道芋頭紅豆湯的做法是不是很簡單呢，喜歡的話在家試試哦，紅豆自古就有瘦身的功效，它還有補血養顏的效果，是因為紅豆中含有豐富的鐵元素，食用後能夠促進鐵元素的吸收和消化，幫助血液快速的循環，起到很好的補血效果，貧血的人不要錯過哦。
另外，紅豆搭配芋頭既能美容養顏，還能刮油排毒，因為芋頭有著飽腹感，自身又是鹼性食物，含有豐富的膳食纖維，不但加強自身的免疫力，還能促進腸道吸收，幫助瘦身，同時還可以養胃補脾，是一道很好的保健食材，夏季多喝還能解渴消暑。