女人再忙也別虧待自己，補血調經，氣血足睡得香。經過這次疫情，深切體會到：只要活著、健康，神馬都是浮雲；世界上除了生死，都不是事！所以，我們女人再忙也要照顧好自己，飲食上多吃些補氣血之類的食譜，氣血足了睡得香，精神好，皮膚好，比抹化妝品強。
女性多四肢寒涼，再有喜歡吃寒涼食物的，如冰鎮飲料、冰鎮礦泉水等，容易脾胃虛寒、痛經，甚至月經不調，那麼這類人群，也非常適合喝玫瑰花茶啊，可以緩解脾胃虛寒、畏寒脹痛、寒性痛經等。
日常生活中，很多女性都會用玫瑰花茶泡水喝，在中醫上認為，玫瑰花茶有鎮靜安神、疏肝養肝、緩解不良情緒等作用。如果你近期的心情不是很好，總是喜歡對別人發脾氣。
玫瑰花富含維生素C、木糖、葡萄糖、蔗糖、蘋果酸等多種營養成分，還有香葉醇、橙花醇、苯乙醇、香茅醇等多種揮發性香氣成分。玫瑰花性質溫和、男女皆宜,味甘微苦、性溫，浸泡出的玫瑰花茶具有疏肝利膽、理氣解鬱、
柔肝醒脾、活血散淤、調經止痛、促進膽汁分泌等功效，對胸悶、胃脘脹痛、月經不調及經前乳房脹痛等病症具有輔助治療的功效。此外，
常喝玫瑰花茶還具有美容養顏的功效，對治療面部黃褐斑、痤瘡、粉刺具有一定作用，可使面部的皮膚光滑柔嫩。