天漸漸地熱了,天天不知吃什麼,沒胃口,今天帶給大家一道香辣開胃的素拼,杏鮑菇拌水滴草。
在韓國,水滴草是一種很受歡迎的蔬菜,因為它的味道和香菜非常相似,也可以用香菜來替代香菜。
杏鮑菇,價格便宜,在超市的蔬菜批發市場上隨處可見,而且價格也不貴。因其香杏仁,形似鮑魚而得名。肉肥厚,味嫩味香,營養豐富,還具有降血脂、降膽固醇、促進消化、提高免疫力、防治心血管疾病的功效。
滴草涼拌杏鮑菇的原料:
一條黃瓜(切片)
半根紅蘿蔔(片)
半個洋蔥(切絲)
香菇6個(切片)
100克香菜或香菜
辣醬四分之一杯
麻辣1湯匙
蒜瓣2瓣(切碎)
蜜一勺
三湯匙白醋
香料2茶匙
一枝切洋蔥
紅辣椒切圈
製造方法:
把黃瓜、胡蘿蔔和洋蔥放在一個碗裡加一點鹽調味。
把水燒開,把蘑菇片倒進鍋裡燙一分鐘,然後過涼擠幹水分,放入碗中備用。
重新煮沸後,下入水滴草煮約1分鐘,撈出過涼,擠幹水分,切片,放入碗中備用。
三、取一個小碗,放入1/4杯的辣椒醬,1大勺辣椒粉,蒜末,1茶匙鹽,1大勺蜂蜜,1大勺醋,2茶匙香油,把蔥花拌勻。
將料汁倒入菜盆,放入青椒圈,用手抓勻。把青菜和料汁混合在一起吃。
一分鐘左右就可以把盤子裝好了。灑上炒熟的芝麻粒即可上桌。
菜的特點:色澤紅亮,口感爽脆,味甜、酸、辣,極具開胃性,最配米飯。
注釋:
②水滴草是韓國的蔬菜,如果買不到就用香菜代替。
B如果喜歡吃海鮮,蘑菇也可以換成熟雞肉、魚肉或牛肉片,但我覺得杏鮑菇味道更佳。