進行工作記憶的訓練真能讓我們變得聰明?

2020-12-12 生物谷

2017年3月18日 訊 /生物谷BIOON/ --我們或許都想要超越大自然力量的限制來增強機體自身的認知能力，因此在進行大腦訓練程序方面往往會重點關注訓練我們的工作記憶，這就不足為奇了，當然這一塊也是一個數十億美元的產業項目，那麼這種理性的訓練真的能讓我們變得更加聰明嗎？

如果這種訓練方式能夠讓我們變得聰明，那麼這對社會的意義將會是非常重大的，其同時或許能夠幫助揭示人類大腦的奧秘，如今研究人員回顧了和認知訓練類型（工作記憶訓練）相關的大量研究來尋找答案；認知訓練會將大腦視為一種類型的肌肉，即利用合適的訓練方法能夠將其變得更加強壯，這種方法包括進行任務或者遊戲，通常是在電腦上、智慧型電話中完成的，儘管研究人員投入了大量研究，但目前關於這種訓練方法的效果仍然沒有達成一致，有些人認為認知訓練能夠增強機體廣泛的認知能力，而有些人則對此持悲觀態度。

然而研究者們清楚，有些認知技能，比如工作記憶和智力趨向於同時存在，同時其也是個體真正技能表現的預測子，比如工作的表現等。然而訓練一種認知技能似乎會幫助改善個體其它認知和非認知的技能，而這也正是以工作記憶訓練作為基礎來進行的。工作記憶是一種認知系統，其和短期記憶直接相關，短期記憶是儲存並且操控多種信息來幫助機體解決複雜的認知任務，而認知系統管理信息的水平非常有限，比如當我們在短時間內記住許多事項或者數字；和工作記憶水平關係最為緊密的智力類型就是所謂的流體智力（fluid intelligence），其描述了個體解決新問題以及適應新情況的能力，流體智力是個體學業成績和工作表現最可靠的預測器。當然這不是讓我們瘋狂相信參與到工作記憶的任務中能夠增強工作記憶的能力、流體智力和學業及工作表現等。

權衡證據

為了檢測這種假設，研究人員對工作記憶訓練相關的大量研究進行了回顧，最後在正常發育的孩子中發現了一些現象，研究人員共進行了26項實驗，涉及1601名參與者，兒童們代表的是理想的測試組，在兒童期，其機體的技能僅處於發育的初期階段，因此，相比成年人而言，在兒童機體中進行認知訓練似乎更有可能成功。

相關的研究結果比較清楚，工作記憶的訓練並不會對兒童的流體智力、學業成績及其它認知能力產生任何效應，唯一可靠的效果就是兒童們會得到更好的訓練，不多也不少；因此進行工作記憶任務似乎能夠讓我們進行更好的訓練，儘管如此，實際上在任務中表現良好的參與者並不意味著其工作記憶能力會增加，其或許能夠更好地學會如何進行特殊類型的任務。

研究結果表明，利用工作記憶訓練程序作為一種教學工具似乎是沒有價值的，然而連同其它研究結果在內，相關的研究結果似乎會促使一些認知訓練公司承諾出訓練出更棒的大腦，相比實際的數據而言，這些公司或許會對此表現出樂觀的態度。

研究者表示，我們的研究結果從理論上來講有著重要的意義，同時研究者也質疑了一些假設，即訓練一般的認知機制能夠影響其他認知能力或者真正的機體技能，基於工作記憶訓練，最近其它綜述報導和研究都相繼解釋了不同類型認知訓練的局限性，比如，音樂訓練或許並不能夠增強個體除了音樂之外的認知技能，比如個體的學力水平。

西洋棋訓練（Chess training）似乎也會對兒童的認知能力以及數學上的成績產生適度的效應，然而任何積極性的影響或許主要都是安慰劑所引起的，練習動作類遊戲的好處似乎會因視頻遊戲所帶來的任務訓練而受到限制，如果一併考慮的話，相關研究結果或許就表明，特異性的困擾或許並不因訓練的類型而發生。然而這些陰性結果或許並不能夠阻止我們進行認知和非認知技能的訓練，我們必須意識到諸如這樣的實踐或訓練所存在的實際限制，但這並不意味著我們不能夠進行這樣的訓練，而且這些有效的方法似乎能夠幫助我們對技能進行訓練。（生物谷Bioon.com）

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參考資料：

【1】Amidst Billion-Dollar Brain Fitness Industry， a Free Way to Train Your Brain

【2】Working Memory Capacity and Fluid Intelligence Are Strongly Related Constructs： Comment on Ackerman， Beier， and Boyle (2005)

Psychological Bulletin      DOI： 10.1037/0033-2909.131.1.66

【3】Intelligence and Educational Achievement

Intelligence    DOI： 10.1016/j.intell.2006.02.001

【4】Validity and utility of alternative predictors of job performance.

Psychological Bulletin    doi：10.1037/0033-2909.96.1.72

【5】Working Memory Training in Typically Developing Children： A Meta-Analysis of the Available Evidence.

Developmental Psychology    doi：10.1037/dev0000265

【6】How to super-size your memory， according to science

【7】Do 「Brain-Training」 Programs Work？

【8】No proof music lessons make children any smarter

【9】The Effects of Chess Instruction on Pupils' Cognitive and Academic Skills： State of the Art and Theoretical Challenges

Front. Psychol    doi：10.3389/fpsyg.2017.00238

【10】Enhancing perceptual and attentional skills requires common demands between the action video games and transfer tasks

Front. Psychol     doi：10.3389/fpsyg.2015.00113

【11】Can training your working memory make you smarter？ We reviewed the evidence

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