請問，您有多久沒有睡上一個好覺了？
失眠真的是個莫名其妙的事，明明沒有什麼迫在眉睫解決不了的大事，也沒有什麼好值得擔心憂慮的事兒，可偏偏11點躺下，5點還醒著；明明很困很困，卻睡不著，只能睜著眼，瞪著天花板發呆。
人的睡眠由誰來控制呢？在大腦前部，有一個被稱為腦側室前視核（VLPO）的區域，主宰著人是清醒還是睡眠。其中， GABA就是這片區域中主宰睡眠的「司令官」
根據資料：隨著年齡的增長和精神壓力的加大， GABA在體內的紊亂是導致失眠的重要罪魁禍首。一般長期處於高壓力族群或是身處競爭環境中的人，如運動員、上班族等，都很容易讓「甜睡司令」處於興奮狀態，所以，給穩定大腦的GABA，是舒緩情緒、恢復正常睡眠的科學合理方法。
其實，解決失眠除了安眠藥以外還有其他安全可靠的辦法！比如——阿芙薰衣草精油睡眠噴霧。
用過它之後我才知道，原來幸福就是一覺睡到大天亮。
剛開始好友安利我的時候，並沒有抱太大的希望，畢竟之前吃過太多虧，用過太多助眠產品了，效果那是微乎其微·，但這款產品使用後的效果是真的驚豔到我了。
這款產品成分都是植物精油，非常安全，不管是大人，小孩子甚至是孕婦都可以使用，每天晚上在睡覺前，輕輕地噴一下，就可以體驗到一覺睡醒的快樂。
睡覺前噴了一下，睡眠質量真的提高了，晚上睡滿8小時簡直毫無壓力，之前每天早上起來的時候疲憊不堪，現在早上起來精神滿滿!!感覺還有精神去跑個步。
最最重要的是：黑眼圈漸漸消退，連毒痘痘都消失不見了！
那麼植物精油有什麼用處呢。是不是所有的植物精油都可以幫助我們解決失眠的問題呢。
1、薰衣草精油
薰衣草精油是為數不多能夠直接使用的單方精油，其主要的功效便是鎮靜安神，但需要注意的是，不是所有薰衣草都能助眠。
薰衣草精油中有一種精油的效果則相反，具有提神醒腦的功效，這種精油叫做。在選擇薰衣草植物精油時一定要看清楚。
2、巖蘭草精油
巖蘭草精油屬於幹甜木香，兼草香壤香。香氣平和而持久，含醇量高者香氣好。常常帶有青氣。是有名的鎮靜油，平衡中樞神經，鎮靜效果佳，讓人神清氣爽，改善壓力大、焦慮、失眠以及憂慮等症。
當然，這款睡眠噴霧口碑這麼好是有原因的。阿芙睡眠噴霧中的精油都是上乘產品，為了保證質量，品牌方特意選擇與羅伯特香料公司以及burberry等世界知名品牌長期合作，還請專業調製師進行調製。
就連提煉精油的原材料也都是從全世界15家排名靠前的綠色無公害莊園直接採購。不為別的就是想調配出高品質的植物精油，這樣的誠意簡直可以打滿分。
劉昊然也曾為這個品牌代言，成為品牌的忠實受益者，倪妮和張嘉倪，也曾多次跑到阿芙的薰衣草園、玫瑰花園打卡。
其實，這還不是最厲害的，最厲害的是阿芙的品牌精神：它們是經歷了上百次的實驗，最終把八大植物精油進行濃縮，這才製作出了這款睡眠噴霧。
說到這裡，估計還是會有集美懷疑睡眠噴霧的真實效果。
但這款產品的助眠效果得到了科學認證，也有科學依據。很早之前科學家就發現，GABA（氨基丁酸）會影響人的睡眠質量，GABA越多，睡眠質量越好。
而阿芙睡眠噴霧中的薰衣草精油，就能大大提高GABA物質。
睡前噴一噴，噴出的香氣被人體吸入進入神經系統和體循環，會作用到GABA的受體，也就會刺激受體產生更多的GABA，幫助我們的身體放鬆，進而達到助眠的效果。
漫漫長夜睡不著，白天頭暈疲乏沒精神？你也需要用睡眠噴霧噴一噴，一覺睡到自然醒。