楊紫都在學的滑雪動作,你get了嗎?

2020-12-16 立咕運動

寒冬臘月,最應景的運動非滑雪莫屬了,就連明星們也不例外,紛紛曬出滑雪靚照,與粉絲們分享快樂。

應採兒此前就分享了兒子Jasper滑雪的一段小視頻,並表示「平常膽子挺小的 想不到滑雪這麼猛 第一次滑雪 媽咪錶示很滿意」。只有6歲的Jasper,滑起雪來有模有樣。

與此同時,地球另一邊的「精靈王子」奧蘭多和水果姐凱蒂·佩裡也「被迫」分享了一組滑雪照,手持滑雪板,兩人深情一吻時被拍。

奧蘭多和水果姐深情一吻

當然,除了滑雪,這個想必還有其他的快樂。

如果你要問娛樂圈裡,誰是滑雪狂熱愛好者,劉嘉玲必須算一個。她的社交媒體一連好幾天發的都是滑雪照片和視頻,和先生梁朝偉更是雪場的常客,技術也自然不在話下。

劉嘉玲和梁朝偉
劉嘉玲和xu'hao'ying

當紅小花楊紫近日也在專業教練的帶領下,體驗了一把滑雪,並且親自給大家示範了一些滑雪的基本動作:

STEP 1 雪場站立

雙腳與肩同寬,板頭板尾保持距離一致,微微屈膝、屈踝、屈髖,上身與小腿平行

STEP 2 直行滑雪

雙腳同樣與肩同寬,板頭板尾距離一致,放鬆身體直降

STEP 3 剎車動作

雪板打成內八字,使用內刃扣雪剎車。板頭保持一到兩個拳頭(10公分到20公分)的距離,板尾越大,剎車效果越好。

記住,千萬不要夾膝!

STEP 4 如何優雅地摔倒

滑雪最重要的事之一,就是如何正確且優雅地摔倒。不管在什麼雪道上,對於初學者來說,摔倒都是必須要掌握的技巧。

首先丟掉雪仗,以防傷到自己;

其次,雙手抱胸降低重心,再往一側倒下。

倒下之後該如何站起?

俗話說得好,從哪裡跌倒就從哪裡爬起來。但是穿上了雪板後,爬起來可沒那麼容易,是需要掌握技巧的。

橫切雪板,側起站立。

用一條內刃和一條外刃切住雪,橫向蹬坡,拿回雪仗。

這些動作雖然基本但都很重要,你都學會了嗎?

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