河北省氣象臺今天繼續發布高溫橙色預警信號，預計今天白天，保定、廊坊以南地區最高氣溫可達35℃-38℃。
連日來，河北「烤驗」不斷，多地溫度居高不下，局地一度超過40℃，網友直呼「曬化了」。
高溫其實也是一種自然災害，它會帶來哪些影響？我們該如何做好自我防護？這份「生存手冊」拿走不謝↓
●什麼叫做高溫天氣？
在氣象學上一般以氣溫達到或超過35℃作為高溫的標準。高溫天氣可以形象的分為「燒烤天」和「桑拿天」。
「燒烤天」是指空氣溼度小的高溫天氣，也稱為乾熱型高溫。河北省5、6 月出現的高溫一般為乾熱型高溫，此型高溫天氣易出現接近或超過40℃的極高氣溫。
「桑拿天」是指空氣溼度大的高溫天氣，也被稱之為悶熱型高溫。河北省7、8月出現的高溫多為悶熱型高溫，此型高溫由於溼度大，人們感覺悶熱，就像在蒸籠中。
●河北高溫天氣分布受「焚風效應」影響
河北省的高溫天氣主要出現在5到8月，並以太行山山前平原地區出現次數最多，其原因除了這裡地理位置偏南，海拔低之外，還有「焚風效應」的影響。
焚風是由於空氣作絕熱下沉運動時，因溫度升高溼度降低而形成的一種乾熱風。如石家莊地處太行山東麓，每當從西部高原東移並垂直於太行山的氣流，越過山脊，在背風坡下沉以幹絕熱增溫，風速增大，溫度突升，溼度驟降，就會形成焚風。
河北省高溫日數分布基本上呈現自北向南增加。高溫日數平原多於山區，壩上地區很少出現。河北省的極端最高氣溫極值為44.4℃，2009年6月25日出現在邢臺沙河。
●中暑、爆胎、農作物減產……高溫危害不容小覷
高溫是一種較常見的氣象災害，會直接影響到人們的生產、生活和社會活動，我們身邊的「熱」隱患也會增多，高溫天氣的安全問題，不容小覷。
·當溫度超過人體的耐受極限時，會導致中暑等疾病的發生或加重，甚至引發死亡，對於動物也是一樣；
·高溫熱浪可影響植物生長發育，使農作物減產；
·高溫熱浪過程還會加劇土壤水分的蒸發，造成乾旱的發生和發展；
·高溫會導致路面溫度極高，容易造成爆胎等現象，從而引發交通事故，造成人員傷亡；
·高溫使用水量、用電量急劇上升，給人們生產、生活帶來不利影響；
·高溫還會使人心情煩躁，甚至會出現神志錯亂的現象，容易造成公共秩序混亂，導致各種事故、火災等事件增多。
●高溫天氣「生存指南」
>>個人高溫防護措施
不在烈日下疾走、不到人多聚集地、預防日光性皮炎、注意飲食衛生、保持充足睡眠、多補充水分等。
氣象專家提醒，未來幾天晴朗的天氣和較高的氣溫，對目前河北南部小麥的成熟和收穫比較有利，農民朋友應抓緊時間收割小麥；但同時，也要儘量避開氣溫高的時段在陽光下暴曬，可準備些綠豆湯、防暑藥品以備不時之需。另外，公眾可儘量減少中午高溫時段的外出活動，一定要做好防曬補水措施。
>>農業高溫防範措施
第一，適時灌溉，不僅達到以水調溫的目的，也可保證作物的水分供給，減輕高溫危害。
第二，採用根外施肥，噴施磷、鉀肥，增強農作物抗高溫能力。
第三，蔬菜可採用遮陽網等保護措施，達到穩產的目的
第四，對於果園，採取灌溉增加果樹的水分供應或對樹盤覆蓋稻草等，降低溫度，防止水分蒸發，也能起到減輕高溫危害的作用。
第五，設施農業應注意在氣溫高的時段覆蓋草簾，氣溫低時先開草簾、並通風換氣。
>>部門防範措施
教育部門視情況通知學校調整上下學時間，體育課等戶外活動避開高溫時段，採取有效措施保護在校學生安全；
應急管理部門及時向高危企業通報預警信息，並組織開展隱患排查治理，督促煙花爆竹企業按有關規定停產；
住房和城鄉建設部門組織對城市主要道路增加灑水頻次；
公安部門暫停或者取消高溫時段室外大型活動和群眾集會；
衛生部門做好醫療衛生應急工作；
供電、供水單位做好居民用電、用水高峰期保障及設備故障搶修工作。
夏季高溫持續
務必做好防曬、防暑吖~
（文稿綜合自河北省氣象災害防禦中心、河北日報）
（記者/宋平 通訊員/張娜 編輯/李嘉歡）