導讀：經常有些寶媽反應孩子積食的問題，但許多寶媽表示根本不會想到積食會很嚴重，不知道怎麼辦才好？
很多寶媽在孩子開始積食的時候沒有去在意，或者認為沒有什麼。其實積食就是不聲不響的來，一點一點的積累而成。如果我們在輕微的時候不理，沒有一點防範的意識，嚴重了它就會一下子爆發出來。
等到它爆發出來的話，已經重到發燒、肺炎、氣管炎、扁桃體炎、腺樣體肥大等等，孩子們健康受損而難過，大人們也會擔心不已、心力衰竭。
《中醫媒體》有這樣一段話：孩子一旦積食，這些食物不能被轉變成氣運行到全身，吃的多，不長肉，而是會生成多餘的內熱。 一旦內熱往下走，會便秘、小腸火，往上走有口氣，肺胃熱，熱一直往上蒸發，影響到肺、氣管、咽喉、扁桃體、腺樣體等等。
那麼孩子積食嚴重，有什麼好的方法解決呢？
1.摩腹：家長把雙手洗淨、搓熱，給寶寶按摩腹部，沿著肚臍周圍順時針按摩，一直到寶寶肚皮發熱發紅。給寶寶按摩腹部的目的，可以讓寶寶腹部溫熱、促使胃腸蠕動，促進消化與排便。
2.給寶寶多喝點溫開水，飲食方面要清淡，避免重口味。可以給寶寶喝些絲瓜湯、冬瓜湯等容易消化的食物。
3.可給寶寶吃些益生菌或者山楂六物膏，它們都能促進消化，有助腸道有益菌的形成。
4.多帶寶寶進行戶外活動，一來可以讓寶寶放鬆心情、促進睡眠，二來可以促進腸道蠕動，有助於讓腸道通暢，可預防及緩解便秘。
要想寶寶不積食或者緩解積食，平常不讓寶寶吃冰涼、辛辣的食物，注意鍛鍊和睡眠。最後祝你家寶寶健康快樂成長！
文海撈夢話育兒：已出版作品《走過花，開的石林》；一孩之媽，專注孕產、育兒話題，歡迎大家關注我，如有疑問請在評論區留言，感恩遇見！