今天10:56:44，
進入驚蟄。
驚蟄，古稱「啟蟄」，
《夏小正》曰：「正月啟蟄」。
註：漢朝第六代皇帝漢景帝的諱為「啟」，為了避諱而將「啟」改為了意思相近的「驚」字。同時，孟春正月的驚蟄與仲春二月節的「雨水」的順序也被置換。
「二月節……萬物出乎震，
震為雷，故曰驚蟄，
是蟄蟲驚而出走矣。」
驚蟄標誌著仲春時節的開始。
驚蟄在農忙上有著相當重要的意義。
唐詩有雲，
「微雨眾卉新，一雷驚蟄始。
田家幾日閒，耕種從此起。」
驚蟄有三候：一候桃始華，二候倉庚鳴，三候鷹化為鳩。說的是，驚蟄是一個桃花盛開、黃鸝鳴叫、燕子飛來的時節。
在田間，農家清閒的日子到了頭，春耕開始了。城市裡，一個油膩慵懶的春節過後，大家迎來了新一年的工作。冬去春來，新年要有新氣象。
『驚蟄習俗』
春龍將至 驅蟲闢邪
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驚蟄前後有一個民間眾所周知的農曆節日，二月初二中和節，此時萬物復甦，傳說中的龍也從沉睡中醒來，因此又俗稱「龍抬頭」。許多地區人民會在這一天理髮，即「剃龍頭」，寓意吉祥。
祭雷神 蒙鼓皮
《周禮》卷四十《揮人》篇上說：「凡冒鼓必以啟蟄之日」。「驚蟄，孟春之中也，蟄蟲始聞雷聲而動；鼓，所取象也；冒，蒙鼓以革。」
古人想像雷神是位鳥嘴人身，長了翅膀的大神，一手持錘，一手連擊環繞周身的許多天鼓，發出隆隆的雷聲。驚蟄這天，天庭有雷神擊天鼓，人間也利用這個時機來蒙鼓皮。
以前，家家戶戶還會在這一天去祭拜雷神、貼雷神圖，以示敬畏大自然。
吃梨求吉 努力榮祖
很多時候，因與「分離」諧音，人們常忌諱分梨吃。但在驚蟄吃梨，寓意與害蟲分離，在氣候多變的春日，也希望身體遠離疾病。
相傳晉商渠家先祖渠濟在明代洪武初年，帶著信、義兩個兒子，用上黨的潞麻與梨倒換祁縣的粗布、紅棗，往返兩地間從中贏利，天長日久有了積蓄，在祁縣城定居下來。
雍正年間，十四世渠百川走西口，正是驚蟄之日，其父拿出梨讓他吃後說，先祖販梨創業，歷經艱辛，定居祁縣，今日驚蟄你要走西口，吃梨是讓你離家創業、光宗耀祖。
除百蟲 驅黴運
驚蟄象徵二月份的開始，平地一聲雷，喚醒所有冬眠中的蛇蟲鼠蟻，家中的爬蟲走蟻又會應聲而起，四處覓食。
民間在這一天有不同形式的除蟲形式。湖北土家族的「射蟲日」，即驚蟄日前在田裡畫出弓箭的形狀以模擬射蟲；浙江寧波驚蟄日有「掃蟲節」，農家會拿著掃把到田裡舉行掃蟲儀式；江浙一帶甚至會把掃把插在田間，懇請掃帚神顯靈掃除害蟲；客家人會在這一天炒豆子、米谷、南瓜子等蔬菜種子，謂之「炒蟲」。
人們還會手持清香、艾草等燻家中四角，以香味驅趕蛇、蟲、蚊、鼠和黴味。久而久之，漸漸演變成拍打對頭人和驅趕黴運的習慣，即「打小人」的前身。
▲ 打小人一般由委託人委託特定的拜神婆、喃阮佬用剪成人形的紙，紙上視需求寫特定人士資料或空白，利用鞋子或其他物品打紙張以幫委託者除厄運。
『驚蟄養生』
清心醒腦 保暖養陽
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來一碗洋蔥雞肉圓湯
洋蔥雞肉圓湯，湯汁甜美，清潤可口，是我推薦大家在驚蟄時節可以在家喝的一款湯，簡單、營養、好吃。
洋蔥性平、味甘、入肺，適合春季手腳冰涼、氣血不暢、畏寒怕冷者，還能預防風熱感冒。雞肉性微溫、味甘，適合春季體質虛弱、脾胃虛寒、貧血者。
將一整顆洋蔥去頭去尾，煮至軟糯，象徵圓滿。肉丸中加入了一些柚子皮，出鍋前再撒一把當季香菜來醒脾，就完成了。
少發怒，忌勞累，防風邪
驚蟄時節，乍暖還寒，溫度變化大，特別容易受風邪侵擾。風邪是「感冒」的古語，如今中醫依舊沿用這一叫法。
一定要注意脖頸與足底的保暖，頸部是身體的「門戶」，如果不掩護好，風邪很容易入侵，老人們常說的「春捂」就是這個道理。
中醫認為，「藏於精者，春不病溫」。意思是，春天要養正氣，才不容易生病。最重要的就是要睡好覺，忌勞累。不可濫吃生冷的食物，以免傷損脾陽。
青簡 攝
春天要養肝。怒傷肝，所以春天一定要戒怒。尤其是素有肝病之人，春天一定要注意心情和暢。其實戒怒不但可以養肝，還可修身養心，預防百病。
適合這個季節的戶外活動，推薦太極拳、蕩鞦韆，或者帶著家人到郊外踏青。春季，古人講究衣著寬鬆、散落頭髮，所以最好不要穿緊身褲、束緊頭髮。
桃花始放、黃鸝鳴叫、布穀飛來，預示著春意越來越濃，大部分地區都已進入春耕。這同時也是植樹造林的大好時機，每到這個時候，人們會栽植樹木，種下希望！
驚蟄至，冬眠的蜇蟲被喚醒，開始四處走動。蟄居許久的我們，也快要迎來這一天了！