2020年的春節讓每個中國人刻骨銘心。
這場突如其來的新型冠狀病毒疫情的爆發，讓大家原本可以湊熱鬧的春節假期變成了居家隔離。
隨著疫情負面消息持續蔓延，很多人開始變得敏感，害怕自己感染，或害怕家人被感染。
尤其是本身就具有焦慮障礙，如有潔癖、疑病、多慮的人，無疑會成為這次疫情的「高危群體」。
冥冥之中，總覺得自己妙明奇妙的胸悶、呼吸困難.....
難道真的是被病毒感染！？要不要去醫院檢查？
其實出現這種症狀，並不一定是感染了新冠病毒，去醫院就診之前不妨先自測一下。
一、心理因素
為了控制疫情，各地政府做出不許人員隨便進出村莊、小區等政策，全國絕大多數人都是居家。
再加上很多人幾乎每天醒來第一件事就是關注疫情的發展程度，大環境的氛圍以及我們的心理擔憂讓很多人出現焦慮、緊張、恐懼等不良情緒。
不良情緒會影響日常飲食、睡眠等，長時間無法疏解該情緒，導致身體處於亞健康狀態，就可能會出現胸悶、呼吸困難等症狀。
而出現這種症狀後，許多人又會出現害怕、緊張等，導致該症狀持續無法改善，從而也就進入了一個不良循環。
二、呼吸道感染
春冬交替季節是流感高發的季節，稍不小心就可能會感染。
在新冠疫情期間，居家時間長，室內空氣流通差，容易滋生病原體。
此外居家運動受到影響，讓很多人抵抗力無法保證，另外很多人熬夜、黑白顛倒，飲食不規律等，都會影響身體抵抗力。
這些情況下，病原體容易入侵人體，導致呼吸道感染，出現胸悶、呼吸困難等症狀。
三、其他疾病
身體存在其他疾病者，如心臟病、高血壓等慢性病，也會讓患者出現胸悶、呼吸困難等症狀。
當然，很多人出現胸悶、呼吸困難不排除心理作用的影響。
其實一定的擔憂、恐懼是正常的，從有利的方面說，能提高全民警惕心理並不是壞事，但如果自己陷入憂愁，過度焦慮恐懼，必然會影響自己正常的生活。
如何區別新冠狀病毒呢？我們記住下面這些：
新冠病毒感染與流感症狀非常類似，而且其潛伏期長，還存在無症狀病例，也因此才會出現如此嚴格的管控制度。
而新冠病毒感染常見表現症狀有：發燒，乾咳、呼吸困難、全身無力、腹瀉等症狀。
約有90%的人員感染後會出現發燒，50%-60的患者會出現乾咳或痰量很少的症狀。
新冠病毒感染的典型表現就是發燒和乾咳，如果只是單方面胸悶、呼吸困難，而且沒有接觸疫區人員和疫區旅行史的，很有可能是以上其他三種方面的原因。
所以出現不用過於緊張，根據症狀先分析自己實際情況，是否去過疫情重災區或接觸過來自重災區的人，避免盲目就醫增加醫療壓力，和交叉感染。
當然，明確自身或家人有疫區旅行史和接觸疫區人員的，要儘快就醫檢查。
很多時候你會發覺自己無意間變得抵抗力低，無緣無故就感冒，不經意間就生病，不得不說，現在人們的保健意識提高的，但大家依然關注的是身體的健康。
其實心理健康和身體健康是相輔相成了。
疫情之下，過度焦慮自然會引起身體的免疫系統。
換句話說，心理健康就如同身體的化學調劑，隨時可以調節或者摧毀身體健康。