酸奶+麥片，簡直是火起來沒完沒了的健康小食，濃濃的酸奶拌著脆脆的麥片，好吃的恨不得把杯子也啃了！
那就跟我學用燕麥做成杯子，倒入酸奶再隨喜好加上各種水果乾果，喝下去之後再一口一口連杯子也吃掉！
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酸奶燕麥杯
by快廚房InstaChef
· 主料 ·
燕麥杯免烤版
黑巧克力 | 90g
牛奶 | 100g
即食燕麥 | 130g
肉桂粉 | 1勺
香蕉 | 2根
蜂蜜 | 80g
燕麥杯烤箱版
· 做法 ·
1.黑巧克力90g加牛奶100g隔熱水加熱
2.待巧克力開始融化時不停攪拌至完全融化，倒130g即食燕麥入牛奶中，攪拌均勻
3.將攪拌好的燕麥填入杯狀模具，可以是烘培模具，也可以是喝水的杯子，小碗也可以，並且壓實
4.這時的燕麥質感很像柔軟的橡皮泥，可以用手整理成杯狀使杯子形狀更好
5.放入冰箱冷藏2小時凝固，從冰箱取出可以用吹風機或熱毛巾擦拭外壁幫助脫模，當然如果你怕費事可以在最開始填入模具時在模具里舖一層保鮮膜，這樣脫模時就可以直接把保鮮模和燕麥杯一起提出，剝去表面保鮮膜就可以了。
6.食用時倒入酸奶，加上喜歡的水果乾果，開動吧
7.燕麥杯烤箱版：香蕉切片，香蕉中加入80g蜂蜜
8.把香蕉碾壓成糊狀，香蕉如果不加入蜂蜜直接時碾壓成糊，會和空氣接觸顏色變深，先加入蜂蜜再碾壓成糊可以隔絕一部分空氣，讓香蕉糊顏色保持在淺黃狀
9.香蕉糊中加入肉桂粉，肉桂粉在烘培中可以添加燕麥杯的香氣，但很多人並不喜歡肉桂粉的味道，所以根據個人喜好，肉桂粉可以省略
10.倒入130g即食燕麥，攪拌均勻
11.將攪拌好的燕麥填入杯狀模具，可以是烘培模具，也可以是喝水的杯子，小碗也可以，並且壓實，放入預熱170度的烤箱上下火烘烤20分鐘左右，可以根據自己家的烤箱稍作調整時間哦～烤完冷卻脫模
14.
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