導語：便秘如今困擾著許多人，當然大多數人出現便秘症狀時並不會放在心上，因為便秘並沒有對身體造成一些實質性的影響，甚至有時候自己都忘了有便秘的事情。而一個人如果經常便秘的話，也說明身體素質非常差，甚至腸胃存在著一些隱患，在日常中需要多加注意。
一、排便時若出現這4種異常，說明腸道已發生病變，需要及時治療
1、腹痛
引起腹痛的原因是非常多的，比如胃病腸炎等，像日常生活中的一些小病都會引起腸胃不適腹痛的現象。而當自身患上腸癌時，也是會有腹痛的表現，主要發生在腹部中，下部位有陣發性或持續性按壓疼痛，並且在排便時感覺腹痛更加明顯。
2、排便習慣發生了變化
若在近段時間飲食上依舊正常，沒有做出巨大改變的話，排便習慣若發生了異常就需要多加注意了，比如突然出現便秘或排便次數增加，這都是異常的表現。需要提高警惕，最好去醫院進行檢查。
3、出現便血
大多數人出現便血時都會認為是痔瘡所導致的，但除了痔瘡之外當腸道發生癌變時也會出現大便帶血的現象。因為腸道內有腫瘤，腫瘤增長出現破裂導致腸道出血，血氣就會隨著糞便排出體外，而痔瘡的便血一般呈鮮紅色，腸道內腫瘤出血則是暗紅色，需要多加注意。
4、大便形狀發生改變
健康情況下，大便形狀呈香蕉狀，且呈黃褐色，而當大便出現變細扁條狀時，就需要多加注意。若近段時間通過飲食調整，此情況沒有得到改善，就需要去醫院進行檢查。
二、想要保護腸道健康，這兩點很重要
1、醫生建議多喝潤腸茶
扁鵲的《扁鵲內經》中記載，將火麻仁、決明子、山楂、桑葉、荷葉、重瓣玫瑰、甘草、菊花、玉米須一起煮水，每天堅持飲用能夠緩解便秘，小腹痛，大便黏膩，消化不良等症狀，有很好的潤腸效果，其原理如下：
火麻仁：火麻仁甘、平，歸脾胃大腸經，有潤腸通便作用，可以治療腸燥導致的便秘
玉米須：增強食慾，適合食欲不振、身體處於恢復狀態的人群
荷葉：清熱解暑、升發清陽、涼血止血
決明子：清肝明目，潤腸通便、清火通腸
2、戒菸酒
大量抽菸喝酒對身體是很有影響的，雖然人人都知道，但由於某些原因並不能做到完全戒掉，而抽菸的男性患直腸癌的機率要比普通人高出34%，女性則高出43%，而喝酒不僅會刺激胃部黏膜也會增加大腸癌的風險，所以為了自身健康，一定要做到戒菸戒酒。
結語：在日常生活中，腸道健康最容易被我們忽略，因此更容易發生一些疾病，而當腸胃出現異常時，也會使身體其他方面受到一些影響，所以一定要多加注意。