我相信你對袁珊珊很熟悉，他在過去的幾年裡給你帶來了很多精彩的表演。袁姍姍以其超人的美貌和高超的演技贏得了無數獎項。她的外表不僅甜美，而且層次感高，很容易辨認，符合氣質型美的特點。
最近，隨著《我的女兒》的播出，袁姍姍再次在這個綜藝節目中走紅，重新回到了大家的視線中。但這一次，網友們對她並沒有那麼多惡意，開始逐漸喜歡上她，特別是關於袁珊珊的「終身事件」成為網友們關注的焦點。
袁珊珊也藉此機會擺脫了自己和趙英俊之間的緋聞。早些時候，他們是在一個私人的「約會」上被拍到的。
這次，袁姍姍還說，她其實是向趙俊軍求助，而不是向男友和女友求助。只是我剛剛擺脫了趙帥的緋聞，現在我和餘浩明成了CP。1987年2月22日，湖北省襄陽市女藝術家袁美兒出生。
畢業於北京電影學院05級表演系。現在她是於正工作室的籤約藝術家。2010年，她在《野鴨》中飾演「秦香蓮」和方婷婷的女主角秦香蓮，正式進入娛樂圈。
2017年，他參演了電影《瘋狂的山撬美女》；10月9日，他的都市情感劇《國民生活》在東方衛視和浙江衛視首映。12月8日，由他主演的喜劇電影《刑事龍蝦警察》在中國大陸上映。
事實上，很多女星都被要求有一個好的姿勢，所以她們總是在減肥的路上。所以現在已經有很多女孩受到影響，開始鍛鍊和節食，但事實上，減肥對女孩也有比較大的副作用。
那句名言從瘦身先瘦胸開始，袁珊珊一直在減肥，而瘦肚子不瘦胸，她是怎麼做到的呢？袁珊珊的普拉提健身法！
其實很多小姐姐都是天生麗質，但是後天缺乏鍛鍊
今天就來說說普拉提，普拉提是一項有氧運動，很適合沒有固定運動時間的朋友！特別是上班，帶孩子人群，去健身房，去跑步，其實這些都不需要！只需要一根繩子。讓小編來介紹一下這根繩子的魔力吧！通過以下幾個簡單的動作就可以達到完美身材：
1、站立拉伸
站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每組20個，每天做3組
2、腰腹運動
平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住腳蹬，腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，每組做20次，每天三組。
3、腿部拉伸
平躺在瑜伽墊上，將握把固定在胸前，雙腿發力向上蹬，感受大腿和小腿發力，每組15次，每天2-3組。
4、核心訓練
雙腳踩住腳蹬，雙手緊握把手固定在胸前，依靠腰腹部和腿部發力，同上向上捲起，每組15個，每天做2-3組。
在家就能練得健身神器！
就是這個能讓你在家做運動瘦身的懶人神器--- 多功能腳蹬拉力器
這個拉力器可以讓你自己在家就能做運動！每天30分鐘-1小時，練習4組動作，堅持一個月就能瘦10斤！
這款拉力器採用4股彈力乳膠管，更加結實耐用，怎麼拉都不斷，回彈力好。
運動，貴在堅持，堅持每天運動30分鐘-1個小時，一個月瘦10斤！
期待一個月後的你，來這裡打卡！
這跟拉力器體積小，不用的時候放在角落裡，不佔地方！每天晚上鍛鍊1小時，1個月就能練出好身材！
要想美，先減肥，擁有好的身材，才能穿衣有型，走路帶風
點擊下方連結購買，練出好身材！