嫁人生子是女人這輩子必須要走的一條路，當然，女性也可以不結婚生子。但是，已經結過婚的女性必然會考慮要孩子，不過，女性的子宮內膜要是太薄，就不容易能懷孕。而且，要是女性一直不調理身體，增厚內膜，很可能以後都生不了小孩，所以發現自己內膜太薄的時候一定要趕緊調理。
內膜薄是以什麼為標準？
內膜薄還是厚，其實很多人都是不知道的，因為內膜的厚度，無法憑藉自己的感覺去知曉，必須要依靠檢查才能知道。而內膜的厚度在7毫米以下，就算是內膜層太薄了，要是在5毫米以下，就會影響到女性未來能不能生孩子。因為內膜厚度合適，才能讓胚胎待在這裡，為胚胎提供足夠的營養物去成長發育。
而且，內膜有多厚，除了是天生基因決定，還和平時生活習慣有很大的關係。因為女性要是經常生氣，或者是流產過很多次，體內寒氣重就會讓內膜變薄。還有，女性要是內膜太薄了，月經量都會不正常，基本上在兩三天就走乾淨了，而且經血也很少。就是因為子宮內膜太薄，脫落的內膜量很少，形成的經血當然也會很少。當你想要生孩子了，但是經血量減少，經期很快結束，可以查查是不是內膜太薄了。
內膜太薄，有什麼辦法增加厚度嗎？
常吃大豆，眾所周知，內膜的厚度多少，受體內激素水平影響。女性體內激素少，內膜增生就少厚度就很薄，體內的激素水平要是很高，子宮內膜也會變厚，所以，在發現自己子宮內膜有點薄的時候，在生活中就要多吃些天然雌激素食物，刺激內膜增生增加厚度。
而含有雌激素的食物是大豆，它的營養物質和女性需要的雌激素結構是一樣的，可以增加子宮內膜的厚度。所以，女性平時可以常吃大豆食物，比如早上喝豆漿粥，但是要注意別吃太多了。
常吃活血的食物，很多女性內膜太薄，和體內的氣血不足，沒有足夠的營養物質維持身體去工作。而經血雖然是內膜脫落形成的，但是很多時候內膜脫落後的碎片，會變成肉塊減少經血量。
這都是因為體內的血液流通不暢，或者是體內的寒氣太重，減慢血流速度不能及時給身體補充營養物質。所以，內膜太薄需要人們常吃活血的東西，去除體內的寒氣，促進血液循環。這樣也能幫助增加內膜厚度。比如，女性平時要常吃阿膠，雞湯，銀耳湯和黑芝麻糊等，這些食物活血效果都不錯。
當然，對於女性來說，身體能得到好的休息，每天都生活的開開心心的，對身體健康更好。因為有一個好的情緒，對女性調節體內激素水平有幫助，而且內膜對激素的敏感度也會提高，是在間接起到增加內膜厚度的效果。