戶外騎自行車可以呼吸新鮮空氣,使人身心愉悅,減少壓力,可鍛鍊雙肺的呼吸功能,還能鍛鍊大腦的反應和靈活能力;騎行自行車會消耗很多熱量,鍛鍊腿部肌肉,堅持下去就可以達到減肥的目的。
不管是假期、周末或者是調休日,只要有時間就可以騎著愛車約上幾個朋友走近大自然,看沿途美景。時間充足、精力充沛還可以長途騎行,領略不同地方的風土人情,感受不同的民族文化,品嘗不同地域的美味小吃。
最重要的是騎行自行車會讓你覺得十分自由和暢快無比,在騎行中忘記在工作中和生活中的不快和困難,釋放壓力,騎行的過程,也是人的心情愉悅的過程。
相約三五知己, 騎車結伴同遊,遠離大街煩亂的商業宣傳音響、商販尖叫的叫賣聲和汽車尾氣的汙染,避開不絕於耳的工廠機器轟鳴聲,奔向鄉村清淨美麗的田野。
一路上可以悠閒品味鳥語花香,欣賞藍天白雲及山川河流美麗風景,又可隨意停留,或在林中小憩,或遊覽名勝古蹟,輕鬆悠哉。隨著路上風景不斷在變化,心情可以變得安靜而淡泊,整個身心能達到一個愉悅放鬆的狀態。
騎自行車鍛鍊是一項不受時間限制的健身方式,由於其經濟環保,越來越多的人都加入了騎行的陣營。在滑縣道口鎮經常可以看到這樣一群騎行人,我由於學習攝影,有幸結識這群快樂的騎行人。
據介紹 ,他們同屬於滑縣自行車騎行協會的會員,是自發組織的,組建一個滑縣自行車騎行協會好友群,有三四百人 ,年齡有六十多歲的老人,三四十歲的中年人,還有二十多歲的小年輕,來自各行各業。綠色出行、低碳生活,快樂騎行,共同的興趣愛好使他們聚在了一起。
每天誰起的早互相在群中喊一聲,誰有事大家相互問候,誰有困難需要幫助的大家相互提供信息,他們就像團結、友愛、快樂的一家人。一位年齡稍大的騎友深有體會的說:我每天都堅持騎行50公裡的路程,消化能力特好,吃什麼樣的飯菜都香,每天睡覺睡的很香,沒有失眠過;每天堅持騎行,心肺功能得到了鍛鍊,我的精力比有的年輕人都旺盛。
年齡稍微大一點的人選擇騎車作為快樂健身運動,就是因為騎車是自由自在的,任何時間,想騎就騎,想停就停,去自己想要去的地方,不和別人比速度、距離和裡程,不需要和別人比賽競爭,一邊騎車、一邊看看風景、一邊收穫健康。
中年的人選擇騎車作為快樂健身運動,享受途中自拍和軟體數據控制分析的快樂。騎到中途看到美景自拍一張,上傳朋友圈和朋友分享;在騎行中不斷看手機上的騎行軟體或碼錶上的數據,心中分析這次騎行的均速、極速、心率、踏頻是否完美,只要發現數據比上次有提高,心裡就覺得很是滿足與快樂。
年輕的人選擇騎車作為快樂健身運動,享受追求速度,追求競技結果,享受超越對方的那種快感。這個年齡段的年輕人精力旺盛,喜歡以騎上別人都騎不上的陡坡為目標,以挑戰自己的最高極限為快樂,喜歡挑戰不好的風雨天氣,喜歡在坎坷、顛簸不平的道路上騎行,喜歡騎行沒去過陌生的地方,胡吃海喝,品嘗不同的美食。不管心中有什麼事情,只要一騎上車後,身體感覺就像充滿了電,騎行根本停不下來,身體與心靈得到滿足和快樂感。
通過幾天的接觸,雖然我的運動追焦攝影技術提高不多,但我卻喜歡上了這群快樂的騎行人,在我的心中有一個想法,回家給我家「財政部長」報預算買賽車,我也要加入他們的隊伍,做一個快樂的騎行人。