菊花是我們非常常見的花，一旦綻放也是非常誘人，菊花茶其實不只是一種觀賞的花，也可以拿來泡水喝，對人體好處非常多。
懂得養生的人都會堅持喝菊花茶，有些好處可能會不請自來，但並非所有的人都適合飲用。
常喝菊花茶，4個好處可能「登門拜訪」
緩解輻射的影響
我們身邊電子產品越來越多，無論是手機還是電腦等其他電子產品，多多少少都會有一定的輻射，對身體的傷害雖然比較小，但是也不能忽略它的存在。
長期玩使用電子產品會對人的皮膚和眼睛造成傷害，導致皮膚和眼睛乾燥，疲憊。此時喝一點菊花茶能夠緩解視力疲勞和乾澀的情況，也能夠減輕輻射對身體的傷害。
養肝降肝火
肝臟對於人體健康至關重要，雖然沒有痛覺神經，比較沉默，但是一旦出現問題就會影響身體正常運轉，所以一定要注意養護肝臟健康。
菊花茶具有散風熱和解毒的作用，喝菊花茶能夠幫助促進肝臟排毒，降肝火。尤其是現在正處於夏季，很多人出現肝火旺盛的情況容易變得暴躁，疲憊對於健康產生影響，喝菊花茶能夠幫助養肝降肝火。
美容養顏
常喝菊花茶能夠排出體內的毒素和垃圾，更有助於美容養顏，尤其是現在很多人長期熬夜或者飲食不注意，臉上就會出現長痘等情況。
菊花茶具有殺菌消炎的作用，幫助我們消滅諸多細菌，抑制細菌的活性，對於保養肌膚，促進血液循環都有幫助。
輔助降壓
最近幾年患上慢性疾病的人數越來越多，高血壓就是非常常見的富貴病，有些人年紀輕輕就出現了血壓升高的情況，這主要與人們飲食和生活習慣有密切聯繫。
患上高血壓，除了要在醫生的指導下服用降壓藥之外，也可以堅持喝菊花茶來輔助降低血壓水平。
菊花茶含有黃酮類物質比較多，對於血壓比較容易升高的人可以堅持飲用，幫助你輔助降低血壓，保護效果健康。
堅持喝菊花茶以上這4個好處可能登門拜訪，但是菊花茶屬於寒性食材，一旦攝入不到就會加大身體的損傷，如果你能夠學會正確搭配，或許養生效果也會翻倍。
常喝菊花茶，美容養顏、降肝火，記住「3搭配」、「4禁忌」
「3搭配」
菊花加山楂——開胃好效果
山楂是一種藥食兩用的食材，用山楂搭配菊花泡水喝，能夠起到健胃消食，清胃火的效果。
夏季很多人容易出現食欲不振的情況，如果堅持用山楂和菊花搭配在一起泡水喝，能夠幫助你提高食慾，同時還能改善睡眠質量，預防血管硬化，呵護身體健康。
菊花加枸杞——養目護肝
菊花本身具有清熱明目的效果，而枸杞也具有明目養肝，潤肺等功效，兩者強強聯合養生效果也會翻倍。
菊花性寒，加入溫熱滋補的枸杞能夠中和寒性，滋補效果也會更好，而且能夠刺激食慾，養肝更護肝。
菊花加大棗——變養生湯飲
大棗屬於溫熱性的食材，能夠中和菊花的寒涼之氣。對於腸胃也有一定的保護作用，而且大棗本身還有的糖分和色澤還能夠起到調味的作用。
大棗具有補血益氣的效果，所以女性將菊花和大棗搭配在一起飲用，養生效果也會翻倍，更有助於身體內氣血運轉，呵護身體健康。
「4禁忌」
血壓低的人最好不要嘗試喝菊花茶，菊花茶本身能夠輔助降低血壓，而如果血壓比較高，喝一點菊花茶能夠穩定血壓，但是如果自身出現血壓偏低的情況，喝多了菊花茶反而更容易加重病情，出現頭暈頭痛等問題。
體寒或者疲憊的人最好不要喝菊花茶。菊花茶是寒性的，對於體質偏寒或者是脾胃虛弱的人群都要少喝，容易加重體寒，出現腹痛腹瀉等情況，加重病情，不利於健康和長壽。
孕婦或者是哺乳期的女性不能喝菊花茶。本身孕婦自身免疫力就比較低，脾胃比較虛弱，此時喝菊花茶反而刺激到腸胃，出現腹痛腹瀉等情況，對於胎寶寶不利。而且菊花茶中含有的咖啡因飲用將會影響身體健康，對於孕婦和胎兒都不好。
過敏體質的人群不宜喝菊花茶。有些人本身體質比較虛弱，對於很多東西都容易出現過敏的情況，如果你對菊花茶過敏，勸你不要嘗試，因為喝菊花茶之後容易引起皮膚紅腫，皮膚炎等情況對健康非常不利。
菊花茶雖然養生，但是如果本身體質不適合喝菊花茶，那麼不要輕易嘗試，以免影響身體健康，此外也要學會正確搭配養生食材，更有助於健康和長壽。