雙節出行，這份健康提示請收好！

2020-10-04 南京江北新區

假期已至，秋色宜人，今年的十一和中秋假期一起，足足有8天。相信不少小夥伴已經安排了出行聚餐計劃，那麼出門旅遊如何做好防護、參加聚餐聚會要注意哪些方面。


新區公共衛生服務中心送上這份健康提示，市民朋友們在享受快樂出行時，注意保持個人防病意識，健康過節！


跨境旅遊，謹慎前往


當前仍處於新型冠狀病毒肺炎疫情全球大流行時期，儘量避免非必要的跨境旅遊。因此建議個人權衡出行時間，儘量避免國慶中秋假期非必要的跨境旅行。如必須出境者，歸國後須嚴格實行隔離醫學觀察 14 天並配合做好新冠病毒核酸檢測。


國內出行，做好「功課」


目前我國境內各地均為新冠疫情的低風險地區，可以正常旅行，旅行期間要服從旅行目的地新冠防控工作的有關要求。


同時準備免洗手消毒液、消毒溼巾、口罩等物品。旅遊期間注意與他人保持距離，勤洗手，密閉和人群密集處佩戴口罩。



選擇衛生條件良好的賓館住宿，入住後要開窗通風。旅途中如出現不適症狀就近及時就醫，就醫途中做好個人防護，不選擇公共運輸。

錯峰就餐，健康分餐


建議選擇衛生條件、通風條件好的餐廳用餐，提前預訂，錯峰用餐，避免擁擠。



進入餐廳前做好體溫測量、登記。在餐廳期間，儘量減少接觸公共設施，做好手衛生，在飯前和如廁後洗手。


用餐過程中，儘量與他人保持適當距離，如多人共同用餐，推薦使用公筷和公勺。



在長假期間，保持正常的作息規律，防止過勞和熬夜，堅持日常鍛鍊，假期不外出旅遊的市民朋友，也不要整天宅在家裡，秋高氣爽，適宜戶外運動。同時注意飲食規律，勿暴飲暴食。祝大家度過一個健康快樂的假期！



（素材來源|江北新區公衛中心 編輯|馮秋璐 江北新區融媒體中心出品）

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