現在人們早晚都在不停的吃，半夜打遊戲類了還要一份外賣，沒想到牙齒小哥能不能受得了，導致現在人的牙齒多少都有問題，如果不好好保養補一顆牙種一顆牙從1000多到10000多不等，痛還要受。所以，保護選擇一款適合自己的牙膏，才能更好的保護牙齒！
不同人群適合不同牙膏
普通人：加氟牙膏
最好選擇含氟牙膏。試驗表明，每天用含氟牙膏刷牙兩次，患齲齒的危險性降低40%。
另外，最好同時準備兩種牙膏：白天側重清潔，晚上側重抑菌。白天注重清潔功能，去除異物和異味，提高牙齦組織的抗病能力；晚上以抑菌殺菌為主，減少可供細菌滋生的營養物質，預防齲病。
兒童：普通牙膏
需要注意的是，6歲以下兒童最好使用專用兒童牙膏，不要用含氟牙膏，以免不小心吞咽牙膏，引起氟攝取過量。
孕婦：含鹽牙膏
一般來說，沒有明顯牙齦發炎、腫脹、疼痛、出血的孕婦可用含氟牙膏。另外，也可以選擇鹽白牙膏。專家介紹，鹽白牙膏中的鹽分有消炎健齒的作用，只是消炎作用微弱一些，對孕婦來說是最安全的弱消炎類牙膏，口腔反覆出現炎症表現的孕婦可以長期使用。
愛倒牙者：脫敏類牙膏
牙膏中加有氟化鈉、氟化亞錫、氯化鍶、硝酸鉀等，如氟化鈉牙膏、防酸牙膏、脫敏牙膏等均屬此類。常用此類牙膏可防治牙齒對冷、熱、酸、甜等出現過敏性的疼痛，增加牙釉耐酸、堅硬、抗磨性等性能，對「蛀牙」有防治作用。
但脫敏牙膏不能長期使用，建議用一個月即可，否則會對某種細菌產生抑制作用，但相對的其他的細菌有可能會大量孳長。如果相應的症狀消失，就可以停止使用了，更換其他牙膏；也可以兩種牙膏或多種牙膏交替使用。
牙周病者：中草藥牙膏
牙膏中加有中藥田七或草藥兩面針，如田七牙膏、草珊蝴、兩面針牙膏等均屬此類。經常使用這類牙膏對牙周疾病有一定的作用。
牙醫害怕3種牙膏
據報導，許多牙膏的成分對我們的健康有害，有些化學物質可能引起口腔癌、乳腺癌、神經疾病、心臟病、口腔潰瘍、牙齦損傷等。
除垢劑牙膏：易引起口腔潰瘍
口腔黏膜是最嬌嫩的組織之一，而十二烷基硫酸鈉是最強有效的清潔劑，它可能導致過敏或破壞口腔黏膜，導致慢性口腔潰瘍。
專家提醒，經常口腔潰瘍的人及潰瘍發作期的人，最好不要使用含有十二烷基硫酸鈉的牙膏。
美白劑牙膏：傷害牙齦
許多牙膏中會添加過氧化氫等漂白劑，從而起到美白牙齒的作用。
然而，它們會刺激軟組織，損害口腔黏膜，傷害牙齦。事實上，牙齒的潔白程度和牙釉質、牙本質都有關係，這一點通過牙膏很難改變。並且漂白劑雖然可以去除牙齒表面的部分色斑，但對牙齒內源性的深層色斑基本沒有效果。
研磨劑牙膏：傷害牙釉質
許多牙膏中會添加細小的顆粒物，以便去除牙齒表面的汙漬，然而，有些藥膏的研磨劑不夠細，會磨損牙釉質，長此以往牙齒會變得敏感。建議選購含氫氧化鋁或磷酸氫鈣，並且顆粒細小的牙膏，這類研磨劑相對較好，對牙齒表面的損傷更小。
儘管牙膏中的很多化學成分都有潛在危險，其中的氟化物是對牙齒有利的，少量氟化物能夠幫助減少蛀牙，改善牙齒健康。
使用牙膏小常識
家人不要共用牙膏
有些家庭全家共用一支牙膏，殊不知，很多口腔疾病會因此交叉傳染。家庭中每個人應根據各自不同的口腔狀況，選用不同的牙膏。
共用同一支牙膏，如果其中一人感冒，或患有口腔疾病，在刷牙時，感冒病毒、口腔細菌很容易殘留在牙刷毛縫中，在牙膏口與牙刷相互摩擦下，又會將病毒、細菌傳播到其他人的牙刷上，引起疾病傳染。
買牙膏要選小包裝
一管牙膏不要用太久，因為牙膏使用時間越久，管口暴露在空氣中的機會就越多，同時與牙刷的接觸頻率也就越高，接觸細菌的機會也就大大增加了。
此外，大包裝牙膏隨著使用的頻繁不斷有空氣灌注和接觸，會導致牙膏膏體變硬，變得不那麼好用，因此，小包裝牙膏有著更好的新鮮的口感。
牙膏應經常更換品牌
長期使用同一種牙膏，可能會使一些有害的口腔病菌產生耐藥性和抗藥性，從而使牙膏失去作用。經常更換牙膏種類，能維護正常的口腔菌群，有利於牙齒健康。
貴的便宜的效果差不多
據調查，絕大部分的牙科醫生不會選擇特別貴的牙膏，他們更重視正確刷牙的方法。使用五六塊錢一支的普通牙膏配合正確的刷牙方法，其效果並不比使用五六十塊錢一支的牙膏差。
牙膏只能起到輔助作用，而非治療作用，如果口腔問題通過刷牙改善不了，就得求救於醫生啦。
好好保護牙齒，讓它陪伴我們嘗遍更多的美食~