蠔油蝦仁西蘭花
西蘭花配蝦仁,家人都愛吃,團圓飯裡自然少不了。
原料:西蘭花、冷凍蝦仁、蠔油、鹽、蔥姜、胡椒粉、料酒。
做法步驟:
第1步、蝦仁解凍(鮮蝦更好)。
第2步、解凍後的蝦仁洗淨,控水,加少許胡椒粉和料酒,抓勻,醃製幾分鐘。
第3步、醃製蝦仁時處理西蘭花,斬成小朵,洗淨。
第4步、鍋裡水燒開,加油、鹽,下西蘭花,這樣可以讓西蘭花顏色翠綠。
第5步、焯完水的西蘭花過涼水。
第6步、鍋裡注油燒熱,下蔥姜爆香。
第7步、下醃製過的蝦仁,大火快炒。
第8步、下西蘭花,大火快炒。
第9步、加蠔油,炒勻。
第10步、加適量鹽。
第11步、炒勻即可。
第12步、成品。
小貼士:
1.大火快炒,防止出湯2.這道菜清淡點更好吃,鹹了不好吃
來自 美食天下 煙雨心靈 的作品。