堅持戶外，越戶外越自由……

去戶外，在行走中尋找一種自由！

沒有接觸戶外之前，總覺得戶外有什麼好的，去旅遊不更輕鬆更舒適嘛？幹嘛非要自己負重徒步去遭罪吶！

當自己踏足戶外後，感覺是發現了一個天堂，那裡不僅風景優美，更是生活疲累時的心靈港灣。

有人說，玩戶外，雖然勞其筋骨，餓其體膚，但卻能沉澱自我，內心升華。

玩戶外5年後，體會到了這種感覺。

01

戶外5年，獲得了身體健康

在玩戶外前，朋友圈裡的資深老驢達哥說，「玩戶外，別的不敢保證，但是堅持下來，絕對會讓你的身體健康，內心明朗。」

在跟著大家走過幾條短線後，發現人雖然黑了點，但是感覺身體變得輕盈了。並且也熱愛上了其他運動，原來下班就想在沙發上葛優癱，現在吃過飯就想出去散步、慢跑。

人的身體就是這樣，猶如一個機器，當它開始運轉了起來，就會在慣性和動力的作用下，一直運轉下去。

玩戶外之後，身體在一段時間有了明顯的變化，精神變好了，體重也開始減輕了，原來松垮身體變得緊緻起來，自己都能感覺到整個人更有力量了。身邊的朋友都說，喜歡上戶外後，整個人的精氣神也感覺跟之前不一樣。

這可能就是戶外的魅力，在不知道不覺間改變了自己，在行走的路上，自己也收穫物價的財富——健康。

02

戶外5年，獲得了好心境

走過的路多了，看的風景多了，見過的人看過的事情多了，人的心態就會發生變化。

電影《後會無期》裡曾有句臺詞：你都沒有看過世界，哪裡來的世界觀。

人生確實如此，沒有見過的世界，是你無法想像的遠方。你只有看過了世界，了解過不同的文化風俗，經歷過豐富的人生歷程，你的人生觀、價值觀、世界觀，自然會變得有所不同。

在戶外行走，遠離城市，在寂靜的荒野，內心也能跟著安靜起來。在行走中遇見的美好、困難、挫折等等，都需要自己去面對，去解決。在行走中，因為這一路的經歷，也練就了戶外人強大的內心。

有人說，戶外越久，心態越好。因為你看的多了，見的廣了，內心就更知道哪些是值得，哪些是重要的。

這一生，很短暫，走喜歡的路，看最美的風景，過自己想要的生活，才最重要！

03

戶外5年，獲得寶貴的友誼

在生活中，很多人都會有這種感覺，進入社會後，人和人之前的情誼有點不那麼單純了。很多時候太多人把利益作為交友的前提，友誼似乎也就沒有那麼單純和可貴了。

在這個急功近利的社會大環境下，戶外人的情誼像是一股清流般存在。

在戶外，沒有人在乎你的年收入，沒有關注你的社會地位，沒有人是有目的的接近你。大家是因為共同的目的地聚在一起，所有的努力都是為了達到心中的遠方，為了踏足那片土地。

在戶外途中，隊友對給你最大限度的幫助，也能給予全力以赴的支持。在戶外途中，大家更像是一個大家庭，相互幫助，開心行走，有時候會有爭執，但更多的是一路歡聲笑語。

在戶外，大家最常說的話，就是無兄弟，不戶外！

同行的路上，一起行走的，不僅僅是因為熱愛，更是因為戶外的情誼。

有多少路上，因為有你，才更有意義。

04

戶外5年，獲得身心的自由

戶外會讓你的心安靜下來，注意到曾經被忽略的許多美好。

在行走中，徹底放空自己，只聽大自然中的各類聲音，覺察自己的內心、情緒、狀態，或者任由思緒飄蕩。嘗試去更好的了解自己，認識自己。

每一次在戶外，就感覺自己心態更加平和寧靜。當一個人可以獨自行走也不會覺得孤單，無聊時，你已經學會了跟自己相處，讓心靈自由這一門功課。

在戶外，廣闊的天地，會有風景，也有荒蕪，更多的是一個人的前行。

在前行中思考，自省，反思，沉澱，感悟人生。

很多人都說戶外久了，越走越輕鬆，那種心靈的自由，身體的放鬆，是行走中，最寶貴的收穫。

戶外，就是這樣，越前行，越熱愛；越熱愛，越自由。

如果有人問我，都玩戶外那麼久了，還繼續玩嗎？

我想說：生命不止，戶外不息！

去戶外，不懼於年齡，不困於現狀，去嘗試自己從未有過的旅程，沒去走過就別說自己不行。

做一件事情的最佳時機從來只有一個，那就是現在。如果你想嘗試玩戶外，並希望身體健康，想要擁有好身材，擁有好心情，那麼現在就開始吧。

戶外，堅持下去，收穫的不止是理想的人生，還有自由的心靈……

互動 ：你玩戶外幾年？有什麼收穫？歡迎大家一起分享。