在生活中，大家可能會看到有些人，他們脖子後面凸起來一個包塊，這個包塊俗稱「富貴包」。長了富貴包，很影響個人的形態，但是鑑於它的名字很好聽，名字有著很好的寓意，因此很多人就會放任富貴包生長。但你知道嗎？長了富貴包並不意味著你會富貴，如果不處理它，它還有可能變成「奪命包」。
為什麼頸部會長出「富貴包」?
富貴包是一種常見的頸椎問題，肥胖的人容易長富貴包，過去長富貴包的差不多都是胖子。肥胖，意味著你會長很多的脂肪。如果背部長了太多的脂肪，會給頸背造成很大的負擔，時間長了，頸部的血液循環就會變差，頸椎肌肉組織和頸椎就容易出現問題，會讓人長出富貴包。
但現在富貴包已經不是胖人的專利了，很多瘦人也會長富貴包。現在有不少人，每天會長時間低頭看手機，一低頭就是好幾個小時，而長時間低頭玩手機的習慣，這容易使你長富貴包。低頭的時候，頸椎會前伸，長時間低頭，頸椎會在不知不覺中，一點點變得前伸，頸椎會變得越來越彎，這會給頸部肌肉和頸椎帶來很大的壓力，容易使人長富貴包。
有些人體態不好，一天到晚總彎著腰駝著背，長時間駝背，會影響脊椎的健康，這樣整個背部的血液循環會受到影響，脊椎還會慢慢的彎曲，駝背的時間長了，就有可能在頸部形成富貴包。
所以之所以會長富貴包，主要和肥胖、長期低頭玩手機、駝背有關。無論你有沒有長出富貴包，都要注意不能讓自己太胖，要控制低頭玩手機的時間，平常要站直，以免長出富貴包或者富貴包越長越大。
長富貴包，對身體的危害很大，富貴包的出現，說明你的頸椎已經出現了問題，如果富貴包久久不消除，頸椎問題會加重，頸部的神經可能會受損，這就有可能使人出現手腳麻木、頭暈目眩、頭暈頭痛、噁心心慌、失眠、頸部酸痛等不適。富貴包有可能越長越大，這樣頭部往前伸的情況也會加重，體態也會變更加的難看。
其實富貴包並不難消除，想要消除富貴包，首先你得要改善坐姿、站姿和睡姿，無論站著還是坐著，背部都應該伸直，頭部不能往前屈。在睡覺的時候，不能枕太高的枕頭，枕頭的高度不要超過15釐米。站姿、坐姿和睡姿保持好，有助於消除富貴包。
想要消除富貴包，熱敷也是一個很好的方法，長富貴包的人，每天晚上可以用熱毛巾敷到自己的富貴包上，每天敷十五分鐘，可以促進頸部的血液循環，堅持敷一段時間，富貴包可以慢慢變小。
堅持做靠牆站立這個動作，也可以幫你消除富貴包。靠牆站立，就是身體筆直地靠牆站，在站著的時候，頭部、背部和臀部要緊靠著牆，站著的時候腹部要收縮。每天站8分鐘左右，堅持半個月，富貴包就能慢慢縮小。
富貴包的名字雖然很好，但是長富貴包並不是一件好事，如果一直不能消除，對健康會造成很多隱患。若你長了富貴包，一定要儘早把它消下去，以免拖成「奪命包」。